Λαχταριστή τάρτα με υλικά που δίνουν γεύση και νοστιμιά! Δοκιμάστε την! Προετοιμασία 20 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος 50 λεπτά Μερίδες: 6 Υλικά: 1 φύλλο σφολιάτα 400 γρ. μανιτάρια διάφορα (λευκά, πορτομπέλο, brown) 2 μέτριες πιπεριές Φλωρίνης 2 κ.σ. βούτυρο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 200 γρ. κατίκι Δομοκού 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 4 αυγά 150 γρ. γραβιέρα Κρήτης...
Για ποιους λόγους δε μπορούμε να ακολουθήσουμε σωστά μια δίαιτα; Δεν αναλαμβάνω την ευθύνη που μου αναλογεί. Για να αλλάξω μια κατάσταση, χρειάζεται να κάνω κάτι διαφορετικό από αυτό που έκανα μέχρι τώρα. Πρέπει να αναλάβω την προσωπική μου ευθύνη και να δω τι μπορώ να κάνω διαφορετικά, τι μπορώ να κάνω καλύτερα. Μόνο εγώ...
Μπορεί αυτά τα tips να δείχνουν εκ πρώτης όψεως παράλογα, όμως, έχουν αποτέλεσμα! Έχεις ακούσει πολλές συμβουλές για να βελτιώσεις την υγεία και τη φυσική σου κατάσταση που ακούγονται απολύτως λογικά. Όπως για παράδειγμα, να πίνεις νερό για να αποφύγεις την αφυδάτωση ή να τρως λιγότερο και να γυμνάζεσαι περισσότερο προκειμένου να χάσεις βάρος. Οι...
Όλες αγαπάμε τις μπούκλες μας, αλλά η συντήρησή τους μπορεί να είναι δύσκολη. Η πτώση των μαλλιών, η ξηρότητα, η πιτυρίδα, τα γκρίζα μαλλιά είναι προβλήματα που είναι πολύ δύσκολο να αποτινάξουμε. Ακολουθούν μερικά διασκεδαστικά γεγονότα για τα μαλλιά σας που δεν γνωρίζατε και που μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους καθημερινούς σας αγώνες...
Οι παρακάτω επιλογές τροφίμων δεν είναι μόνο υγιεινές, αλλά μπορούν επίσης να τονώσουν τη διάθεσή σας! Ριζώδη λαχανικά Τα τοπικά προϊόντα μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν όταν ο κρύος καιρός εμποδίζει την ανάπτυξη των καλλιεργειών. Αλλά τα ριζώδη λαχανικά, όπως τα παντζάρια, τα καρότα και τα γογγύλια, αντέχουν στο κρύο, οπότε οι τοπικοί αγρότες...
Τα ραπανάκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που εξουδετερώνουν ή “απενεργοποιούν” τα επιβλαβή μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. (Σε μεγάλες ποσότητες, οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν κυτταρική βλάβη και οξειδωτικό στρες, οδηγώντας σε χρόνιες παθήσεις όπως ο καρκίνος ή οι καρδιακές παθήσεις). Παραδείγματα αντιοξειδωτικών του ραπανιού περιλαμβάνουν τα γλυκοσινολικά, ή ενώσεις που...
Το σκόρδο αν και παρεξηγημένο μας προσφέρει πολλά! Συμβάλλει στην προώθηση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών, ενώ βοηθά και στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Που αλλού μας βοηθάει; Αποτρέπει το κρυολόγημα και τον βήχα Η εποχή φέρνει μαζί της κρυολόγημα, βήχα, πονόλαιμο κ.ά. Το σκόρδο είναι γνωστό ότι σας προσφέρει ανακούφιση από αυτά...
Τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή διατροφική αξία και υπέροχη γεύση και πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κυρίως για να ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μας. Ακτινίδιo Είναι ένα ιδιαίτερο σε μορφή και γεύση φρούτο, το οποίο περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Περιέχει...
Υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες για το βήχα που έχουν αποδεδειγμένα οφέλη, λέει ο Stephen Russell, MD, γιατρός στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ και ειδικός στις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού. Μέλι Αν σας αρέσει η γεύση του μελιού, είστε τυχεροί. Τα ζεστά υγρά με μέλι μπορούν να καταπραΰνουν και να θεραπεύουν τον...
Αν θέλεις να δείχνεις φρέσκια και λαμπερή ακόμα κι αν έχεις μια δύσκολη καθημερινότητα που συνήθως αποτυπώνεται στο πρόσωπό σου, υιοθέτησε τα παρακάτω στοχευμένα tips ομορφιάς. Σύμφωνα με τον Ermahn Ospina, τον makeup artist γνωστών χολιγουντιανών ταινιών, αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να αναδείξεις τη φυσική ομορφιά σου μέσα από μια καθαρή επιδερμίδα χωρίς...
