Η La Roche–Posay, μένοντας πιστή στην αποστολή της να φροντίζει το δέρμα και να αλλάζει τις ζωές των ανθρώπων και πάντα σε συνεργασία με δερματολόγους, ενώνει για ακόμη μια χρονιά τις δυνάμεις της με τον Όμιλο Εθελοντών κατά του Καρκίνου ΑγκαλιάΖΩ, υποστηρίζοντας τις δράσεις και την εκστρατεία πρόληψης κατά του καρκίνου του δέρματος. Στην Ελλάδα, οι ημέρες μερικής...
ΝΤΙΝΑ ΝΙΚΟΛΑΟΥ Σεφ, Συγγραφέας, Πρέσβειρα της ελληνικής γαστρονομίας στο εξωτερικό www.dinanikolaou.gr Μερικές φορές τα ξεχνάω, ειδικά όταν τα αγοράζω σε ποσότητα και τελικά ωριμάζουν πιο γρήγορα απ’ ότι νόμιζα! Και όμως τα φρούτα που αρχίζουν να μαλακώνουν ή να μαυρίζουν δεν πρέπει να πεταχτούν. Δείτε παρακάτω τι κάνω και τα «ανακυκλώνω». Φτιάχνω smoothies Προτιμάω τις...
Αυτό που όλοι ξέρουμε με σιγουριά είναι, ότι κάθε μέρα μάς επιφυλάσσει πολλά σκαμπανεβάσματα στην ψυχολογία. Μιας κι είναι στην ανθρώπινη φύση να αναζητούμε τη ρίζα του προβλήματος, ο καθένας “ρίχνει” το φταίξιμο σε διάφορες πτυχές της ζωής του, που μπορεί να του προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας, οι ευθύνες ή το...
Σοφία Ανδρεοπούλου, MSc Ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος Συγγραφέας του βιβλίου Καθημερινά ακούμε και διαβάζουμε για περιστατικά βίας, για εξαρτήσεις, για αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές εφήβων – και φρίττουμε. «Μα τι έχουν πάθει αυτοί οι έφηβοι;» αναρωτιόμαστε. «Γιατί φέρονται έτσι;» Οι έφηβοι δεν έχουν πάθει τίποτα. Οι έφηβοι φέρονται σαν έφηβοι. Το μεγάλο ερώτημα είναι τι έχουμε πάθει εμείς, οι ενήλικοι....
Στέλιος Αγγελίδης Δερματολόγος www.narcissusangelidis.gr Η Sphairin Body είναι η τελευταία γενιά θεραπείας σώματος, αφού μας επιτρέπει να εργαζόμαστε και να καλύπτουμε τις ανάγκες όλου του σώματος. Η πραγματική ομορφιά είναι το αποτέλεσμα ενός υγιούς οργανισμού. Η φιλοσοφία πίσω από τη θεραπεία, είναι αυτή της ομορφιάς που είναι καλή για εσάς, μιας ομορφιάς που ξεκινά από...
Μπακόπουλος Α. Κωνσταντίνος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Sports Nutrition MSc. (HUA) www.kbakopoulos.com Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερη συζήτηση γίνεται γύρω από τα προβιοτικά και πρεβιοτικά και τα οφέλη τους στην υγεία του γαστρεντερικού συστήματος. Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί και κατά κύριο λόγο βακτήρια. Στο πεπτικό μας, υπάρχουν τόσο παθογόνα όσο και μη-παθογόνα βακτήρια. Η ισορροπία...
ΑΛΙΟΝΑ ΣΤΡΑΤΟΥΛΑΤ Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Greenwich & Queen Margaret University Health Coaching (ΕΚΠΑ) www.aliona-stratulat.gr Η περίοδος της άνοιξης είναι η επίσημη μετάβαση από τον χειμώνα στο καλοκαίρι, και όπως ακριβώς έχουμε «την αλλαγή» στη φύση που προετοιμάζεται να υποδεχτεί το καλοκαίρι, έτσι και το σώμα μας έχει μεγαλύτερες ανάγκες σε συγκεκριμένες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που...
Για να απολαύσουμε την εξοχή, τον ήλιο, τη θάλασσα με ξεγνοιασιά!!! Για να μη μας χαλάσουν τη διάθεση και την υγεία μας πιθανά απρόοπτα. Για να αποφύγουμε τους «…μπελάδες» ΑΙΤΙΕΣ ✤ Άνοδος θερμοκρασίας ✤ Έκθεση στον ήλιο ✤ Αλλαγή περιβάλλοντος ✤ Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες ✤ Κολύμπι σε θάλασσα-πισίνες ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ✤ Μικροτραυματισμοί-στραμπουλήγματα-εκδορές ✤ Αλλεργίες ✤...
Γεώργιος Παυλόπουλος Οφθαλμίατρος PhD, FEBO Εξειδίκευση Κερατοειδής και εξωτερικές παθήσεις του οφθαλμού ophthalmiatros-pavlopoulos.gr Την άνοιξη την πιο αισιόδοξη εποχή του χρόνου, οι μέρες μεγαλώνουν, ο καιρός ζεσταίνει, τα λουλούδια ανθίζουν και η φύση μεταμορφώνεται. Για πολλούς όμως ο ερχομός της άνοιξης συνδυάζεται με την εμφάνιση των εαρινών αλλεργιών. Τα εαρινά αλλεργιογόνα, όπως η γύρη των...
Δημήτριος Ν. Βούρδας Ειδικός Αλλεργιολόγος, Διευθυντής Αλλεργιολογικού Τμήματος 251 Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας ΑΨΟΥ! Είναι η πέμτη φορά που φταρνίζεστε σήμερα; Έχετε πρόβλημα με τη μύτη σας (φτάρνισμα, καταρροή, μπούκωμα, φαγούρα στη μύτη), εδώ και κάποιες ημέρες, τώρα που έφτιαξε ο καιρός και μπήκαμε στην άνοιξη; Κοκκινίζουν, δακρύζουν, φαγουρίζουν τα μάτια σας; Δεν είναι η πρώτη...
