ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα διατροφής;
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής ιατρικά ενδείκνυται σε:
• Έγκυες γυναίκες λόγω των υψηλών διατροφικών αναγκών τους
• Χορτοφάγους οι οποίοι συνήθως έχουν έλλειψη των συστατικών που βρίσκονται στο κρέας και στα γαλακτοκομικά
• Όσους πάσχουν από οστεοπόρωση
• Καπνιστές
• Ασθενείς με σιδηροπενική αναιμία οι οποίοι πρέπει να ενισχύσουν τον οργανισμό τους με σίδηρο. Η λήψη του σιδήρου συνιστάται να συνοδεύεται από λήψη και βιταμίνης C για αύξηση της
ΥΓΕΙΑ
7 στις 10 γυναίκες δεν παίρνουν το ασβέστιο που χρειάζονται, έχουν οστεοπενία ή οστεοπόρωση
Σύμφωνα με την μεγαλύτερη πανελλαδική έρευνα για την οστεοπόρωση και τη σκελετική υγεία, το 53% των Ελλήνων έχει οστεοπόρωση ή οστεοπενία και δεν λαμβάνει φάρμακα, 7 στις 10 γυναίκες δεν προσλαμβάνουν το ασβέστιο που χρειάζονται, ενώ όσο
...
