Συμπληρώματα Διατροφής – Η ασπίδα στις ιώσεις
Μελέτες των τελευταίων ετών υποστηρίζουν ότι η ανεπαρκής διατροφή εμποδίζει την ορθή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, οδηγώντας έτσι σε αυξημένη
Πόσο σημαντική είναι η διατροφή για την ομορφιά μας;
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί άλλοι γερνούν σύντομα ενώ άλλοι παραμένουν «νέοι για πάντα». Mέχρι σήμερα πολλοί θεωρούσαν ότι η απάντηση
Σνακ μπροστά στην τηλεόραση – Yπάρχουν υγιεινές εναλλακτικές;
Η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι συνυφασμένη με την κατανάλωση κάποιου σνακ. Εκτός από τα τυποποιημένα σνακ ωστόσο, που είναι γεμάτα αλάτι
Τα αντιφλεγμονώδη της φύσης
Βάζοντας στο πιάτο μας τα κατάλληλα τρόφιμα και αποφεύγοντας άλλα, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών χρόνιων ασθενειών.
Λίγος ύπνος = Περιττά κιλά
Ξέρουμε πολύ καλά ότι εάν δεν κοιμόμαστε αρκετά ή αν δεν έχουμε ποιοτικό ύπνο, βλάπτεται η υγεία μας. Η Αμερικανίδα
ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ: Βελτιώστε την υγεία του… φυσικά!
Η συχνή κατανάλωση πράσινου τσαγιού (που περιέχουν κατεχίνες), ροδιού (που είναι πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα και πολυφαινόλες), μπρόκολου και κουρκουμά (χάρη
Η κρίση αντικατοπτρίζεται στα παιδιά
Πριν από μερικές εβδομάδες πήρε το «τιμόνι» της Α’ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών από τα χέρια ενός από τους
Το παιδί «άνοιξε τα φτερά του» Και τώρα τι;
Φθινόπωρο και τα παιδιά, ενήλικες πια φεύγουν από την οικογενειακή εστία για σπουδές ή πηγαίνουν στρατό. Μετά την απομάκρυνσή τους
Βιταμίνη d – H ορμόνη της αντιγήρανσης και η συμβολή της στην πρόληψη ασθενειών
Τελευταία βγαίνουν συνέχεια ανακοινώσεις για τα οφέλη της βιταμίνης D σε επίσημα ιατρικά συνέδρια. Θεωρείται η «ορμόνη της αντιγήρανσης» και
5 τρόφιµα για το φθινόπωρο
Καθώς οι ζεστοί μήνες αποτελούν σιγά σιγά παρελθόν και μαζί με αυτούς, πολλά φρούτα και λαχανικά που μπορούμε εύκολα να
Ιχνοστοιχεία – Ο ρόλος τους στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ο σημαντικός ρόλος των θρεπτικών ουσιών ως ρυθμιστών της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος αναγνωρίστηκε από τις αρχές του 18ου αιώνα.
To νέο «όπλο» στη «μάχη» με τα περιττά κιλά
Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται πλέον παγκοσμίως ως χρόνια, πολυπαραγοντική νόσος που απαιτεί πολυεπίπεδη προσέγγιση και ένα μοντέλο χρόνιας νόσου στην αντιμετώπισή
Κανόνες προστασίας για Wi-Fi, κινητά και ασύρµατα
Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία Χρησιμοποιούμε καθημερινά wi-fi, κινητά και ασύρματα, δεν γνωρίζουμε όμως πώς επιδρά στο οργανισμό μας η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία. Πώς
Ασκώντας το λίπος μας
H παχυσαρκία είναι ένα ανησυχητικά διογκούμενο πρόβλημα υγείας στον σύγχρονο κόσμο, μέρος ενός πολύπλοκου συνδρόμου, του μεταβολικού συνδρόμου, που περιλαμβάνει
Το ετήσιο Check Up του μαθητή
Ο προληπτικός έλεγχος θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικός, όχι μόνο για τα άτομα μεγάλης ηλικίας, αλλά και για τα παιδιά. Ο τακτικός
«Άριστα» στο σχολείο με σωστή διατροφή
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση όχι μόνο για τη σωστή νοητική, πνευματική, σωματική και ψυχική ανάπτυξη
Δερμοκαλλυντικά: Τι λύσεις υπάρχουν για τις ευαίσθητες επιδερμίδες;
Ένα από τα δερματολογικά προβλήματα που αναδεικνύεται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια, ειδικά στον δυτικό κόσμο, είναι αυτό της
Καλοκαιρινοί έρωτες: Η δόξα του εφήμερου
Οι σχέσεις κάποτε τελειώνουν ή αλλάζουν μορφή, αυτό είναι μια πραγματικότητα. Πόσω μάλλον οι καλοκαιρινές συναντήσεις, ειδικά αν αντιμετωπίζουν την
Αντιηλιακή προστασία : Μύθοι & αλήθειες
Στη χώρα μας, μια χώρα όπου οι υπερβολές ανθούν, τείνουν να αναπαράγονται απόψεις και μύθοι σε σχέση με τα αντιηλιακά
«Λουστείτε» στο πρόσωπο με φρεσκάδα & δροσιά!
Ξηρότητα και ερεθισμοι δεν ειναι πλεον πρόβλημα, ενα κυμα φρεσκάδας και δροσιάς λούζει το πρόσωπό σας… Ένα από τα δερματολογικά
Αποκαλυφθείτε άφοβα! Προετοιμάστε τον εαυτό σας με φυσικό τρόπο!
Aν δεν μας αρέσει το σώμα μας και δυσκολευόμαστε να εκτεθούμε στα βλέμματα στην παραλία, έστω την τελευταία στιγμή υπάρχουν
Πρωινό: To σημαντικότερο γεύμα της ημέρας
Είναι γνωστή η λαϊκή παροιμία «τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Συμφωνώ
Παγωτό: Απόλαυση χωρίς ενοχές!
Παρεξηγημένο όσο κανένα άλλο τρόφιμο, μία μπάλα απλό παγωτό προσφέρει λιγότερες θερμίδες από άλλα γλυκίσματα, όπως μια μους σοκολάτα ή
«10 εντολές» για το καλοκαίρι
Ο χρόνος για τις καλοκαιρινές διακοπές μετρά ήδη αντίστροφα και οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε τρόπους είτε για να χάσουμε
Προβιοτικά: Σύμμαχος καλής υγείας
Είναι γνωστό ή λιγότερο γνωστό πως στο ανθρώπινο έντερο κατοικούν περισσότερα από 300 τρισεκατομμύρια μικρόβια σχηματίζοντας μία πολύπλοκη οικολογική κοινότητα,
Με έκαψε ο ήλιος, Και τώρα τι;
Το καλοκαίρι έφθασε και όλοι «τρέχουμε» στις παραλίες για να κολυμπήσουμε και να κάνουμε ηλιοθεραπεία. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε
ΟΝΥΧΟΜΥΚΗΤΙΑΣΗ: Δεν είναι μόνο αισθητικό πρόβλημα
Η ονυχομυκητίαση είναι μια συχνή πάθηση, η οποία αρχικά παρουσιάζεται ως λευκή κηλίδα στην άκρη των νυχιών. Αν δεν θεραπευτεί,
Φλεγμονές του αιδοίου και του κόλπου : Παρούσες σε κάθε ηλικία
Οι φλεγμονές του αιδοίου και του κόλπου αφορούν το 87% περίπου του συνόλου των προβλημάτων από τα γεννητικά όργανα που
Δερματικές αλλεργίες : Η ταλαιπωρία που επιστρέφει
To έκζεμα, η κνίδωση, ακόμη και τα τσιμπήματα των εντόμων είναι από τους βασικούς παράγοντες που ταλαιπωρούν το δέρμα μας,
«Σήμερα ο καρκίνος μπορεί να νικηθεί»
Ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί με απλές αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή, τονίζει η Παθολόγος-Ογκολόγος δρ Φλώρα Σταυρίδη, η οποία
«Μόνο αν κυνηγάμε τα όνειρά μας θα νιώσουμε ευτυχία»
ΒΑΝΕΣΑ ΑΡΧΟΝΤΙΔΟΥ – ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΦΛΑΜΠΟΥΡΗ Έφεραν την Ελλάδα στην κορυφή του κόσμου και μας έκαναν περήφανους. Ο λόγος για τη
«Η ανάπτυξη θα έλθει μέσα από τις επενδύσεις»
ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΑΦΟΥΝΗΣ πρόεδρος Εμπορικού Συλλόγου Αθηνών Αναιμικά κινείται και θα συνεχίσει να κινείται λόγω των επικείμενων εκλογών η αγορά, σύμφωνα
Τα δεινά της κρίσης και η δίκαιη κατανομή των ευθυνών
Εάν και έχουν γραφτεί χιλιάδες σελίδες και έχουν διατυπωθεί άλλες τόσες απόψεις για τα αίτια και τις ευθύνες της μεγαλύτερης
Ήπαρ: Tο εσωτερικό εργαστήριο του οργανισμού
Ήπαρ, το μεγαλύτερο, μετά το δέρμα, όργανο του σώματός μας. Το εσωτερικό εργαστήριο του οργανισμού με ευρύ φάσμα διεργασιών, με
Τα φυτικά φαρμακευτικά προϊόντα κερδίζουν συνεχώς έδαφος
Τα φαρμακευτικά φυτά χρησιμοποιήθηκαν αυτούσια από την εποχή του Ιπποκράτη και του Διοσκουρίδη σαν φάρμακα για τη θεραπεία ασθενειών.Στη διάρκεια
Τα διατροφικά πρωτόκολλα της Eurodiet Med μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση & υποστροφή του Σακχαρώδη Διαβήτη ΙΙ
Νέες έρευνες δείχνουν ότι ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2) όχι µόνο µπορεί να ελεγχθεί µε διατροφική παρέµβαση αλλά και
Η διατροφική αξία του περιβόητου gojiberry
Το ασιατικό φυτό gojiberry ή wolfberry τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ευρέως γνωστό για τις θαυματουργές του ιδιότητες. Ο καρπός
Εμβολιασμός για τη γρίπη
Η γρίπη είναι μία ιογενής λοίμωξη που μπορεί να προσβάλει οποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία. Μεταδίδεται εύκολα από άνθρωπο σε
Εργασία στο γραφείο και προβλήματα στα γόνατα
Τα περισσότερα σύγχρονα επαγγέλματα απαιτούν την πολύωρη παραμονή του ατόμου στο γραφείο, γεγονός που επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα του σώματος,
Η πρώτη αποτρίχωση στην εφηβεία
Η γνωριμία με την αποτρίχωση, είναι κοριτσίστικη υπόθεση. Και σύντομα γίνεται γυναικεία υπόθεση. Σε φέρνει αντιμέτωπη, για πρώτη φορά με
Μύθοι και αλήθειες για το ροχαλητό
Γράφει η Ανατολή Παταρίδου, Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Κεφαλής & Τραχήλου –ΠαιδοΩΡΛ. Επιστημονικός Συνεργάτης Νοσοκομείου Υγεία-Μητέρα Έχω στραβό διάφραγμα, γι΄αυτό ροχαλίζω; Σε
Σε ποιες γυναίκες απευθύνεται η κατάψυξη ωαρίων;
Τρεις κατηγορίες γυναικών θα ωφεληθούν: Α. Γυναίκες που πάσχουν από κακοήθεια και θα υποστούν χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία για την πλήρη
Τα κατάλληλα παιχνίδια ανά ηλικία
Με το παιχνίδι το παιδί ψυχαγωγείται, γνωρίζει τον εαυτό του και τον κόσμο που το περιβάλλει. Παίζοντας διεγείρεται η φαντασία
Βραχνή φωνή: Μπορεί να είναι καμπανάκι για την υγεία;
Μπορεί η βραχνάδα στη φωνή να θεωρείται γοητευτική, όμως κάποιες φορές ενδέχεται να προδίδει κάποιο πρόβλημα υγείας. Το όργανο που
Ιώσεις: Πώς δεν θα μας χαλάσουν τις γιορτές;
Οι γιορτές έρχονται και μαζί με αυτές, η είσοδος της Νέας Χρονιάς που φέρνει μαζί της την πρόκληση να αναθεωρήσουμε
Ακμή μετά τα 40: Mπορεί να αντιμετωπιστεί;
Η ακμή μετά τα 40 είναι ήπιας έως μέτριας μορφής και εμφανίζεται κυρίως στην περιοχή του πηγουνιού, την περιοχή της
Η επιλογή του δώρου των παιδιών απαιτεί σκέψη
Πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων και ήδη εμείς οι γονείς έχουμε ξεκινήσει τον κατάλογο με τα υποψήφια δώρα των παιδιών.
Ένας πρακτικός οδηγός στην laser αποτρίχωση
Πόσες συνεδρίες απαιτούνται; Οι τρίχες εξαφανίζονται το πολύ σε 8 συνεδρίες. Η συχνότητα των επισκέψεων είναι ως εξής: οι πρώτες
Τα βήματα της βασικής περιποίησης
Το δέρμα του προσώπου μας, εκτίθεται και επηρεάζεται καθημερινά από την ηλιακή ακτινοβολία, την ατμοσφαιρική ρύπανση, το άγχος, την κακή
Τροφές που μας παχαίνουν, xωρίς να το καταλαβαίνουμε
Όλοι μας λίγο- πολύ γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε προκειμένου να χάσουμε βάρος: πρέπει να τρώμε λιγότερο, να αποφεύγουμε τα