Όλες αγαπάμε τις μπούκλες μας, αλλά η συντήρησή τους μπορεί να είναι δύσκολη. Η πτώση των μαλλιών, η ξηρότητα, η πιτυρίδα, τα γκρίζα μαλλιά είναι προβλήματα που είναι πολύ δύσκολο να αποτινάξουμε. Ακολουθούν μερικά διασκεδαστικά γεγονότα για τα μαλλιά σας που δεν γνωρίζατε και που μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους καθημερινούς σας αγώνες για τα μαλλιά, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Femina.
Η κατανάλωση νερού προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών: Η κατανάλωση άφθονων ποσοτήτων νερού ωφελεί όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα μαλλιά. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού μπορεί να ενισχύσει τα μαλλιά σας από τη ρίζα μέχρι την άκρη, αυξάνοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών. Η κατανάλωση νερού ενυδατώνει και αναπληρώνει επίσης τα μαλλιά και βοηθά στην επίλυση πολλών προβλημάτων των μαλλιών.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει τα μαλλιά: Λόγω της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα, οδηγώντας σε αραίωση, ψαλίδα, αποχρωματισμό και φριζάρισμα. Έτσι, φορέστε καπέλα, σκουφάκια ή κασκόλ όταν βγαίνετε από το σπίτι για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από αυτή τη ζημιά.
Το κολύμπι χωρίς καπέλο μπορεί να βλάψει σοβαρά τα μαλλιά σας: Το χλώριο εξαλείφει τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά, καθιστώντας τα ξηρά και τραχιά- προκαλεί επίσης ψαλίδα και αποχρωματισμό. Ως εκ τούτου, συνιστάται να φοράτε σκουφάκι κολύμβησης κάθε φορά που κάνετε βουτιά για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από σοβαρή ζημιά.
Το πρόωρο γκριζάρισμα μπορεί να έχει άλλες αιτίες εκτός από τη γενετική: Εκτός από τη γενετική, οι άνθρωποι σε νεαρή ηλικία μπορούν να αποκτήσουν γκρίζα μαλλιά λόγω του στρες, της υπέρτασης, της έλλειψης βιταμίνης Β12 και του καπνίσματος. Εξετάστε τους λόγους που σας οδηγούν.
Η γρήγορη δίαιτα μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια μαλλιών: Όταν κάνουν δίαιτα, πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν πρωτεΐνες, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών- επομένως, μπορεί να αντιμετωπίσουν απώλεια μαλλιών. Ωστόσο, τα μαλλιά θα ξαναφυτρώσουν μόλις καταναλωθεί μια καλή ποσότητα πρωτεΐνης από τον οργανισμό.
Τα τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να σας προκαλέσουν πιτυρίδα: Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων ζαχαρούχων τροφών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ινσουλίνης, η οποία έτσι οδηγεί σε διέγερση ορμονικών εξάρσεων που αυξάνουν την παραγωγή λιπαρών ουσιών, αυξάνοντας περαιτέρω την απολέπιση. Συνιστάται η μείωση της κατανάλωσης ζαχαρούχων τροφίμων για την πρόληψη της πιτυρίδας και η αύξηση της πρόσληψης τροφών πλούσιων σε ψευδάργυρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και βιοτίνες για τη διατήρηση υγιών μαλλιών.