Το σώμα σας έχει έναν τρόπο να σας προστατεύει από αιμορραγία. Τις περισσότερες φορές η ικανότητα του αίματος να πήζει είναι καλό. Υπάρχουν στιγμές που οι θρόμβοι αίματος μπορεί να είναι επικίνδυνοι. Εάν έχετε ορισμένες καταστάσεις όπως ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό ή συγγενές καρδιακό ελάττωμα ή εάν είχατε ορισμένες διαδικασίες όπως χειρουργική επέμβαση καρδιακής βαλβίδας, ο...
Εάν ποτέ έχετε δοκιμάσει αυτό το φρούτο γνωρίζετε ότι έχει τον συνδυασμό μελιού με μούρο σε μια ήπια υφή σαν μαρμελάδα. Αλλά είναι κάτι περισσότερο από νόστιμο είναι επίσης εξαιρετικά θρεπτικό Εδώ είναι τέσσερις τρόποι με τους οποίους τα σύκα μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Treehugger. Έχουν υψηλή...
1.Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και άλλα μέταλλα Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, μαγγανίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και χαλκού. Το μαγνήσιο συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και του ύπνου, ενώ το μαγγάνιο παίζει ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου και προάγει την υγεία του δέρματος και των οστών. Ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος εμπλέκονται στην...
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η ακατάστατη διατροφή, η καθιστική ζωή, το κάπνισµα, το στρες, η ρύπανση του περιβάλλοντος, το αλκοόλ και τα φάρµακα προκαλούν αυξηµένη συσσώρευση τοξινών στο σώµα µε αποτέλεσµα να µπλοκάρεται κάθε προσπάθεια ελέγχου του σωµατικού µας βάρους. Η αποτοξίνωση µπορεί να βοηθήσει στη µείωση της κατακράτησης υγρών και να αυξήσει την αποβολή...
Το σκορβούτο είναι το όνομα για έλλειψη βιταμίνης C. Μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, αδυναμία, εξάντληση, ξαφνική αιμορραγία, πόνο στα άκρα και ιδιαίτερα στα πόδια, πρήξιμο σε ορισμένα μέρη του σώματος και μερικές φορές έλκος των ούλων και απώλεια δοντιών. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Medical News Today των ΗΠΑ. Τι είναι το σκορβούτο;...
Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι καλή για την υγιή όραση, το δέρμα, τα οστά και άλλους ιστούς στο σώμα. Η βιταμίνη Α λειτουργεί συχνά ως αντιοξειδωτικό, καταπολεμώντας την καταστροφή των κυττάρων, αλλά έχει επίσης πολλές άλλες χρήσεις. «Μέσω του ρόλου της με την ανάπτυξη και τη διαίρεση των κυττάρων, η βιταμίνη...
Μια υγιής καρδιά σημαίνει ένας υγιής τρόπος ζωής Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τη σημασία της καρδιαγγειακής λειτουργίας, καθώς εδώ συνήθως κάνουμε λάθος. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα μικρό φράγμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία ακόμη και σε πολύ νεαρή ηλικία. Το εγκεφαλικό επεισόδιο, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης είναι μερικά από τα...
1.Πιο λευκά και υγιή δόντια Τα μήλα δεν θα αντικαταστήσουν την οδοντόβουρτσα σας, αλλά το δάγκωμα και το μάσημα ενός μήλου μπορεί να διεγείρει την παραγωγή σάλιου στο στόμα σας και να μειώσει τη φθορά των δοντιών μειώνοντας τα επίπεδα των βακτηρίων. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Reader’s Digest Best Health. 2.Λιγότερες πιθανότητες να...
Οι μπανάνες είναι μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Β6 Η βιταμίνη Β6 από τις μπανάνες απορροφάται εύκολα στο σώμα σας και μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα μπορεί να παρέχει περίπου το ένα τέταρτο των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη Β6. Η βιταμίνη Β6 βοηθά το σώμα σας να : παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια μεταβολίζει τους υδατάνθρακες...
Ξεκινάτε τη μέρα με ένα επίπεδο στομάχι, αλλά καθώς η ημέρα εξελίσσεται, αντιμετωπίζετε πρήξιμο στην κοιλιά σας και αρχίζετε να αισθάνεστε άβολα. Σύμφωνα με το Health24, το φούσκωμα συμβαίνει λόγω της περίσσειας αερίου στα έντερα. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες φουσκώματος, από υπερβολική κατανάλωση έως κατάποση αέρα, δυσκοιλιότητα, ορμονικές διακυμάνσεις, τροφικές αλλεργίες και IBS (Irritable Bowel...
