Οι πόνοι στην πλάτη συνδέονται συνήθως με κακή στάση στο χώρο εργασίας ή στην τάξη. Αλλά υπάρχουν πέντε άλλοι λόγοι που θα μπορούσαν να εξηγήσουν από πού προέρχεται ο πόνος. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα Medical Daily. Φοράτε πολύ συχνά ψηλά τακούνια Τα ψηλά τακούνια, πρέπει να φοριούνται σπάνια, για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη...
816 search results for: ύπν
Μύθοι και αλήθειες για το νερό καρύδας
Ισχύει ότι το νερό καρύδας διευκολύνει την πέψη, επιταχύνει το αδυνάτισμα, σε βοηθάει να συνέλθεις από το hangover; Κάποια από αυτά είναι αλήθειες, κάποια όχι. Σταρ, μοντέλα και αθλητές, όπως οι Madonna, Rihanna, Matthew McConaughey, Novak Djokovic ορκίζοντας στις “θαυματουργές” ιδιότητες που έχει το νερό καρύδας. Είναι πράγματι τόσο αποτελεσματικό; Ας ξεκαθαρίσουμε τι ισχύει και...
Ποιο είναι το τέλειο χτένισμα των διακοπών που δίνει και εφέ lifting;
Είναι συνδεδεμένο με την ανέμελη νεότητα, την αθωότητα των εφηβικών μας χρόνων, τα πρώτα μας ραντεβουδάκια…. Σε κάθε ηλικία η αλογοουρά ή, αλλιώς, το ponytail δημιουργεί ένα ανεπιτήδευτο στυλ, συνδυάζει το αθώο με το σέξι ταμπεραμέντο και μας βγάζει ασπροπρόσωπες σε κάθε έξοδο, πόσο μάλλον όταν είμαστε στο νησί. Έχει και ένα ακόμα κρυφό ατού!...
Σημάδια που δείχνουν ότι δεν καταναλώνετε αρκετή ποσότητα νερού!
Το να πίνετε αρκετή ποσότητα νερού ημερησίως, είναι αρκετά σημαντικό για το σώμα σας, την υγεία σας και την ψυχολογική σας κατάσταση. Σύμφωνα με το Institute ofMedicine and the National Academies of Sciences, Engineering and Medicine, οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν 11.5 και οι άντρες 15.5 ποτήρια νερού καθημερινά. Περίπου το 20% αυτής της ημερήσιας...
Νευρική ανορεξία : Μάθετε τα πάντα σχετικά με αυτή την τρομερά επικίνδυνη για τη ζωή διατροφική διαταραχή
Σύμφωνα με το Αμερικάνικό National Eating Disorders Association. Ενημερωθείτε σχετικά με το τι είναι η νευρική ανορεξία και τα συμπτώματα στην ψυχική και σωματική υγεία, πως διαγιγνώσκεται και ποιες είναι οι συνέπειες της ανορεξίας στην υγεία μας. Τι είναι η νευρική ανορεξία; Η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από απώλεια βάρους. Η...
Είναι κακό τελικά να καταναλώνουμε νερό κατά την διάρκεια του φαγητού; Οι ειδικοί απαντάνε
“Δεν έχουμε ανακαλύψει ακόμα, ότι μια λογική ποσότητα νερού θα επηρέαζε αρνητικά την πέψη. Το στομάχι διατηρεί ένα πολύ όξινο περιβάλλον και είναι αρκετά προσαρμόσιμο. Σε υγιείς ανθρώπους, το στομάχι εκκρίνει αρκετό υγρό και οξύ για να φιλοξενήσει το γεύμα και να ξεκινήσει τη διαδικασία πέψης “, εξηγεί η διαιτολόγος με έδρα την Ατλάντα, Marisa...
Καλοκαιρινό μακιγιάζ για sunkissed όψη
Λαμπερή μαυρισμένη όψη απλά και εύκολα με τη βοήθεια του μακιγιάζ. Το χρυσαφένιο ηλιοκαμένο χρώμα στην επιδερμίδα αφαιρεί χρόνια και προσθέτει γοητεία. Σκοπός όμως είναι να το αποκτήσεις με την έναρξη του καλοκαιριού, συχνά πριν κάνεις καν μπάνια και εκτεθείς στον ήλιο, και να το διατηρήσεις όσο περισσότερο γίνεται. Ποιο είναι το μυστικό; Φυσικά το...
Γιατί νιώθω συνέχεια μια συνεχή κόπωση; 10 αίτια που μπορεί να προκαλούν αυτή την εξάντληση
Ο Theodore Friedman, MD, PhD αναφέρει ότι, “Εάν δεν κοιμάστε καλά, είναι δύσκολο να τρώτε καλά και είναι δύσκολο να ασκηθείτε. Όλα σχετίζονται.” Γι ‘αυτό αφιερώστε στον εαυτό σας επαρκή ύπνο. Οι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου. Καταναλώστε μια ισορροπημένη διατροφή φρούτων, λαχανικών και άπαχης πρωτεΐνης και εξασφαλίστε τακτική σωματική δραστηριότητα. Εάν έχετε...
6 οφέλη που έχουν τα κεράσια για την υγεία μας
Ένα από τα πιο νόστιμα και υγιεινά φρούτα που λατρεύουμε όλοι να τρώμε κατά την διάρκεια του καλοκαιρού. Ένα φλιτζάνι, ή περίπου 21 κεράσια, περιέχει λιγότερες από 100 θερμίδες και το 15% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Health Magazine, ενημερωθείτε και εσείς για το τι σας προσφέρει...
Μπορεί το θαλασσινό αλάτι να αναπλάσει το δέρμα σας και να καταπολεμήσει την γήρανση;
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν το αλάτι διότι μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας τους και να τους προκαλέσει φούσκωμα ή υπέρταση. Ξέρετε ότι το αλάτι είναι πραγματικά ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη υγεία; Και ο καλύτερος τρόπος να το ενσωματώσετε στη ζωή σας είναι μέσω του θαλασσινού αλατιού, μιας ποικιλίας αλατιού που έχει...