Η μεγαλύτερη απογοήτευση του 2020 δεν ήταν ότι είδαμε μέσα από τα παράθυρα των σπιτιών μας την άνοιξη να περνά και να χάνεται ή ότι o Donald Trump μίλησε αστειευόμενος (;) για ενέσεις αντισηπτικού διαλύματος ως μέτρο προστασίας από τον κορωνοϊό. Το μεγαλύτερο let down ήταν όλοι εκείνοι που έσπευσαν να ανεβάσουν τo μαύρο τετράγωνο στο προφίλ...
816 search results for: ύπν
Τελικά ποιο είναι το σωστό skincare όσο είσαι διακοπές; Ρωτήσαμε τον δερματολόγο!
Τελικά ποιο είναι το σωστό skincare όσο είσαι διακοπές; Ρωτήσαμε τον δερματολόγο! Όπως θα έχεις καταλάβει σε αυτήν εδώ τη στήλη είμαστε skincare addicts. Και πιθανότατα το ίδιο να είσαι κι εσύ από την στιγμή που μπαίνεις εδώ εντατικά. Όμως, όσο και αν διαβάζουμε- μελετάμε- δοκιμάζουμε εντατικά νέα προϊόντα, υπάρχουν ερωτήσεις για τις οποίες δεν...
Jade Roller: Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ροζ, το πράσινο και το μοβ roller;
Είναι η συνήθεια που έγινε λατρεία. Βραδάκι, στον καναπέ, χαμηλή μουσική, κεριά, κρασάκι, μόλις έχεις κάνει μπάνιο, έχεις απλώσει μία ενυδατική sheet mask στο πρόσωπό σου και με το jade roller κάνεις μασάζ στην επιδερμίδα σου. Μία τυπική Κυριακή, όταν δεν είσαι διακοπές. Το jade roller, είναι ένα από τα πιο- ίσως το διασημότερο και...
Γιατί ιδρώνω τόσο πολύ;
Η εφίδρωση είναι μια χρήσιμη, φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού ούτως ώστε να προσαρμόζεται στο ζεστό περιβάλλον. Αυξημένη εφίδρωση μπορεί να παρουσιάζεται επίσης κάτω από ιδιαίτερες συνθήκες, π.χ. όταν βρίσκεται κάποιος σε μεγάλη ένταση, στρες. Τι μπορεί να συμβαίνει, όμως, όταν ένας άνθρωπος ιδρώνει ακατάσχετα, τις πιο ακατάλληλες ώρες και δίχως προφανή λόγο; Μια πιθανή εξήγηση...
Η οµορφιά µέσα από την ευεξία
Λάµψη από µέσα προς τα έξω! Τα τελευταία χρόνια η φιλοσοφία γύρω από τη φροντίδα και την εµφάνιση του δέρµατος έχει αλλάξει. Η ευεξία προέρχεται από την εσωτερική υγεία και την αρµονική λειτουργία των συστηµάτων του οργανισµού σε όλα τα επίπεδα, η οποία αντανακλάται και στο δέρµα µας. Δήµητρα Τσαντίδου Αισθητικός, www.bee-elixir.com, dtsantidou@gmail.com Tο άγγιγµα...
Επτά απλά βήµατα για έναν υγιή εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος είναι αναµφισβήτητα το σηµαντικότερο όργανο του σώµατος. Το παράδοξο είναι ότι κανείς δεν µας έχει διδάξει πώς να τον φροντίζουµε ώστε να τον διατηρούµε υγιή. Όλγα Λυµπεροπούλου, Γνωστική νευροψυχολόγος, M.Sc., Ειδίκευση στην Τρίτη Ηλικία & τις Άνοιες, Κέντρο Διαταραχών Μνήµης, www.trainyourbrain.gr, Αριστοτέλους 14, Χολαργός, 6993305422, contact@trainyourbrain.gr Ωστόσο, τα συµπεράσµατα των ερευνών είναι σαφή:...
Τάπερ από το σπίτι ή µπάρα µε superfoods στην τσέπη;
Η σωστή διατροφή είναι σαν τα οικονοµικά – αν δεν προβλέψεις τα έξοδά σου θα φαλιρίσεις. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και µε τη διατροφή σου: αν δεν προβλέψεις τα γεύµατα της επόµενης µέρας, τότε είτε θα πεινάσεις και στη συνέχεια θα χρειαστείς µεγάλες ποσότητες τροφής για να καλύψεις την υπογλυκαιµία που θα προκληθεί, είτε θα...
Η τεχνολογία στην υπηρεσία της υγείας
Κάποτε για να πάρει κανείς την πίεσή του, έπρεπε να κλείσει ραντεβού στο γιατρό του ή -στην καλύτερη περίπτωση- να κατευθυνθεί στο φαρµακείο της γειτονιάς του. Σήµερα, έξυπνες συσκευές και εφαρµογές στο κινητό µας τηλέφωνο κάνουν τα πάντα πριν από εµάς για εµάς. Ρολόγια µετρούν τους παλµούς της καρδιάς µας και αξιολογούν την ποιότητα του...
Πώς το καλοκαίρι επηρεάζει την ερωτική επιθυμία
Κάθε καλοκαίρι τα ερωτικά πάθη «φουντώνουν» και το σεξ αυξάνεται. Το θέμα έχει γίνει αντικείμενο επιστημονικών μελετών, πώς, δηλαδή, η ζέστη επιδρά, αν επιδρά στη σεξουαλική επιθυμία, στην ορμή και στη διέγερση. Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή, ούτε αυτονόητη. Έρευνα εταιρείας προφυλακτικών στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι, όσοι ζουν σε πολύ θερμά κλίματα, όπως...
Εσείς ξέρετε τι τύπο δέρματος έχετε;
Το να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας είναι η βασική προϋπόθεση για να περιποιείστε σωστά την επιδερμίδα σας Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακής κρέμας, το πλύσιμο του προσώπου πρωί και βράδυ, η ενυδάτωση και το σωστό ντεμακιγιάζ είναι βασικές προϋποθέσεις για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Ωστόσο, όσα ακριβά προϊόντα περιποίησης και αν αγοράσετε, δεν...