Η σωστή διατροφή και η διατήρηση της δραστηριότητας είναι σημαντικά ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Καθώς μεγαλώνουμε το σώμα μας έχει διαφορετικές ανάγκες, έτσι ορισμένα θρεπτικά συστατικά γίνονται ιδιαίτερα σημαντικά για την καλή υγεία, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Eat, right. Ασβέστιο και βιταμίνη D Οι ενήλικες ηλικίας άνω των 70 χρειάζονται περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνη...
Οι άνθρωποι φυσικά έλκονται από τη συντροφικότητα, που είναι ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων θέλει να έχει κατοικίδια ζώα. Τα κατοικίδια χρειάζονται πολλή φροντίδα – σχεδόν όσο ένα παιδί – και οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να το παρέχουν. Αυτό συμβαίνει επειδή η σχέση μεταξύ ενός κατοικίδιου ζώου και...
Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πλένουν το δέρμα τους με σαπούνι με νερό. To σαπούνι με κατσικίσιο γάλα έχει, θρεπτικά οφέλη για το δέρμα! Η μετάβαση στο σαπούνι που παρασκευάζεται με κατσικίσιο γάλα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της υγείας του δέρματός σας. Το σαπούνι γάλακτος κατσίκας είναι υπέροχο για άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα ή...
Ο γρηγορότερος τρόπος για να χάσετε σωματικό λίπος είναι στην πραγματικότητα να τροφοδοτήσετε το σώμα σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ενώ ταυτόχρονα να περιορίσετε ελαφρώς την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Όταν το σώμα σας τρέφεται, όχι μόνο θα κάψετε περισσότερο λίπος γρηγορότερα, αλλά και οι προπονήσεις σας θα γίνουν πιο αποτελεσματικές, ενισχύοντας ακόμη περισσότερο τα...
Οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης και η πρώιμη εμμηνόπαυση αυξάνουν τον μελλοντικό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων των γυναικών. Οι καρδιολόγοι, οι γυναικολόγοι και οι ενδοκρινολόγοι προτείνουν πώς να βοηθήσετε τις μεσήλικες γυναίκες να αποτρέψουν μετέπειτα καρδιακά προβλήματα σε ένα έγγραφο συναίνεσης της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC) που δημοσιεύθηκε σήμερα στο European Heart Journal, ένα περιοδικό της ESC, σύμφωνα με...
Η απώλεια βάρους μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με ανηφόρα. Η μείωση των θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, λέει η Katy MacQueen, ανώτερη βαριατρική διαιτολόγος που ειδικεύεται στη διαχείριση βάρους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι θερμίδες είναι ίδιες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Open Fit. Επεξεργασμένα τρόφιμα Ορισμένα τρόφιμα υποβάλλονται σε...
O ύπνος καλής ποιότητας είναι λιγότερο εύκολο να επιτευχθεί σήμερα. Μια πρόσφατη μελέτη του King’s College London, η οποία ανέλυσε τον ύπνο των Άγγλων κατά τη διάρκεια του lockdown, διαπίστωσε ότι σχεδόν τα 2/3 δηλ. το (63%) έχουμε υποστεί αρνητικό αντίκτυπο στον ύπνο μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι για την...
Είτε είστε νέοι στον κόσμο του μακιγιάζ, είτε λάτρεις της ομορφιάς που ακολουθεί τις πιο καυτές και τελευταίες τάσεις, πιθανότατα έχετε ακούσει για την κρέμα BB και την κρέμα CC. Αλλά γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο προϊόντων; Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Loreal Paris: Τι είναι η BB; Συχνά συντομότερο για το «beauty balm»...
Με αφορμή τη γιορτή της μητέρας συγκεντρώσαμε ιδιαίτερα μυστικά ομορφιάς που έχουν πάρει οι διάσημες γυναίκες από τις υπέροχες μαμάδες τους σε μικρή ηλικία και τα έχουν κρατήσει μέχρι και σήμερα. Tata Harper, ιδρύτρια της εταιρείας καλλυντικών Tata Harper «Το 70 % των συζητήσεων που κάνω με τη μαμά μου περιστρέφεται γύρω από την ομορφιά....
Το νερό θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη της αφυδάτωσης και τη στήριξη της συνολικής υγείας, δεν είναι όμως ο μόνος τρόπος για να ενυδατωθείτε. Πιο συναρπαστικό από το νερό, κατά τον γαστρεντερολόγο, Marvin Singh, MD, είναι το βιολογικό πράσινο τσάι γιασεμιού, ένα από τα αγαπημένα του ποτά φιλικά προς το έντερο....
