Αυτές οι πρακτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε υψηλότερα σημάδια και να επικεντρωθείτε στη διατήρηση της σταθερότητας και στη διατήρηση των επιπέδων υπό έλεγχο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας All Recipes. Μην κάθεστε στον καναπέ ή μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το γεύμα. Ενώ μπορεί να θέλετε να πέσετε στον καναπέ και να ανοίξετε...
Υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι τα άτομα με διαβήτη δεν μπορούν να τρώνε φρούτα. Ναι, τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα. Αλλά επειδή έχετε διαβήτη δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε τα φρούτα. Σημαίνει απλώς ότι πρέπει να κάνετε καλύτερες επιλογές για το ποια φρούτα (και πόσο) τρώτε. Τα φρούτα, όπως και πολλά άλλα τρόφιμα, μπορούν...
Είναι η περίοδος των Χριστουγέννων, έξω έχει τσουχτερό κρύο και εσύ κάθεσαι μπροστά από το τζάκι βλέποντας την αγαπημένη σου ταινία και πίνοντας το αγαπημένο σου κρασί. Ενώ απολαμβάνεις το κρασί σου σκέφτεσαι ότι πεινάς και θα ήθελες με κάτι να το συνοδέψεις χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με περιττά λιπαρά και πολλές θερμίδες, καθώς...
Πολυτελείς ιριδισμοί, ευεργετικά μέταλλα και δραστικά φυσικά συστατικά χαρίζουν στο πρόσωπο την απαράμιλλη λάμψη που όλες αναζητούμε αυτή την περίοδο. Όπως έχει πλέον αποδειχτεί περίτρανα, η φύση αποτελεί πηγή πολύτιμων και ιδιαίτερα αποτελεσματικών δραστικών συστατικών περιποίησης, είτε πρόκειται για ενυδάτωση είτε για προστασία από τη γήρανση. Επιλέγοντας τα κατάλληλα προϊόντα καθημερινής περιποίησης και συνδυάζοντάς τα...
Ακολουθεί ένας κατάλογος με έξι βιταμίνες που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τις τροφές που είναι πλούσιες πηγές τους, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Very Well Health. Βιταμίνη Α Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η βιταμίνη Α μπορεί να εμποδίσει το ανοσοποιητικό σύστημα να είναι υπερδραστήριο και να προκαλεί φλεγμονή.1 Η βιταμίνη Α είναι διαθέσιμη σε...
Πολλοί άνθρωποι ζουν σε βόρεια κλίματα και δεν έχουν το κατάλληλο γεωγραφικό πλάτος για να παράγουν βιταμίνη D στο δέρμα τους. (Γνωρίζατε ότι η βιταμίνη D στην πραγματικότητα δεν είναι βιταμίνη, αλλά μια προ-στερολική ορμόνη); Η έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό για 10-15 λεπτά την ημέρα σε εκτεθειμένο δέρμα στο σωστό γεωγραφικό πλάτος έχει βρεθεί...
Ο Δερματολόγος Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Στέλιος Αγγελίδης προτείνει θεραπείες για την ευαίσθητη περιοχή του λαιμού. Η αρχαία Αίγυπτος φημισμένη για το κάλος της και για την ομορφιά των βασιλισσών της έδωσε έμπνευση και χρήσιμες πληροφορίες στην σύγχρονη αισθητική δερματολογία. Η βασίλισσα Κλεοπάτρα μας “έμαθε” τις ευεργετικές ιδιότητες του χημικού πίλινγκ και η βασίλισσα Νεφερτίτη μ’ ένα πρόσωπο με καλά...
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συνεχίζουν να μοιράζονται μια σειρά από νέα συμπτώματα της παραλλαγής omicron που έχουν δει μέχρι στιγμής, καθώς η παραλλαγή συνεχίζει να εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Deseret. m Ο Tim Spector, καθηγητής γενετικής επιδημιολογίας στο King’s College του Λονδίνου, δήλωσε πρόσφατα στην εφημερίδα Daily...
Το ποτό κυκλοφορεί από τον 12ο αιώνα, με διαφορετικές ιστορίες προέλευσης για το ποιος το ήπιε πρώτος. Ωστόσο, είναι ένα πολύ δημοφιλές χειμωνιάτικο ποτό σε όλη την Ελλάδα, ειδικά στην Κρήτη, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Joyous Jet-setter. Ακόμη και οι μοναχοί πίνουν ρακόμελο λόγω των ευεργετικών παραγόντων που έχει. Το ρακόμελο παρασκευάζεται συνδυάζοντας...
Πολλοί άνθρωποι τρέχουν να αγοράσουν ό,τι πιο νέο σε προϊόν έχει να επιδείξει η κοσμητολογία χωρίς να γνωρίζουν βασικά πράγματα για τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός τους. Οι ειδικοί θεωρούν ότι ο κόσμος χρειάζεται ακόμα πολλή εκπαίδευση πάνω στην υγεία της επιδερμίδας του και αυτό θα αρχίσει να γίνεται όλο και περισσότερο πράξη...
