Το κερί μέλισσας βρέθηκε σε κεραμικά που χρονολογούνται από το 7000 π.Χ., πιθανότατα χρησιμοποιείται για στεγανοποίηση. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι πρόσφεραν μέλι στους θεούς και ύστερα το χρησιμοποίησαν οι Έλληνες, οι Ρωμαίοι και οι Κινέζοι χρησιμοποιώντας το ως επάλειψη για πληγές και θεραπεία για πυρετούς και παθήσεις του στομάχου. Σήμερα, οι υποστηρικτές του μελιού δείχνουν τις...
816 search results for: ύπν
9 Τροφές για δυνατό σώμα και μυαλό! Μάθετε τους νόστιμους συνδυασμούς!
Ξυπνάτε το πρωί και ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα πλούσιο πρωινό για να ενεργοποιήσετε σωστά τον οργανισμό σας. Το ερώτημα είναι, ποιες τροφές δίνουν ακριβώς αυτή την δύναμη σε όλο το σώμα και το μυαλό. Τα ισχυρά τρόφιμα έχουν την ικανότητα να ενισχύουν τη σωματική μας υγεία, να ενισχύουν τη μυϊκή μας σωματική μάζα...
6 Λόγοι που πρέπει να κάνετε μπάνιο το βράδυ! Διαβάστε τα οφέλη
Με βάση επιστημονικές μελέτες αποδεικνύεται ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να συμβούν στη βελτίωση του σώματός σας όταν κάνετε ντους τη νύχτα και όχι το πρωί. Επιπλέον, μπορεί επίσης να επηρεάσει το πόσο καλά κοιμάστε, έτσι θα νιώσετε πιο ξεκούραστοι την επόμενη μέρα. Το να κοιμάστε από 7-9 ώρες είναι αρκετά σημαντικό και την...
Ποια είναι τα 6 οφέλη των σπόρων κολοκύθας για την υγεία μας;
1.Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και άλλα μέταλλα Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, μαγγανίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και χαλκού. Το μαγνήσιο συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και του ύπνου, ενώ το μαγγάνιο παίζει ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου και προάγει την υγεία του δέρματος και των οστών. Ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος εμπλέκονται στην...
Beauty Star: Κλέψτε τις συνήθειες ομορφιάς της Claudia Schiffer
Ένα από τα πιο επιτυχημένα σούπερ μοντέλα της δεκαετίας του ΄’90 αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους διατηρείται νέα και ωραία. Μόλις ξυπνήσει νωρίς το πρωί απολαμβάνει μια κούπα καφέ χωρίς καφεϊνη με σπιτικά φτιαγμένο γάλα αμυγδάλου, την ώρα που διαβάζει ειδήσεις στο κινητό της τηλέφωνο. Η περιποίηση της επιδερμίδας της παραμένει η ίδια,...
Δίαιτα Detox: Καθαρίστε το σώµα σας από τις τοξίνες
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η ακατάστατη διατροφή, η καθιστική ζωή, το κάπνισµα, το στρες, η ρύπανση του περιβάλλοντος, το αλκοόλ και τα φάρµακα προκαλούν αυξηµένη συσσώρευση τοξινών στο σώµα µε αποτέλεσµα να µπλοκάρεται κάθε προσπάθεια ελέγχου του σωµατικού µας βάρους. Η αποτοξίνωση µπορεί να βοηθήσει στη µείωση της κατακράτησης υγρών και να αυξήσει την αποβολή...
Ουλίτιδα: Τι είναι και πως μπορούμε να την αποφύγουμε για να έχουμε πιο υγιή δόντια και ούλα;
Η ουλίτιδα είναι μια κοινή και ήπια μορφή ασθένειας των ούλων (περιοδοντική νόσος) που προκαλεί ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο (φλεγμονή) των ούλων σας, (το μέρος των ούλων σας γύρω από τη βάση των δοντιών σας). Είναι σημαντικό να λαμβάνετε σοβαρά υπόψη την ουλίτιδα και να την αντιμετωπίζετε αμέσως. Η ουλίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πολύ...
Θέλετε να μακρύνετε τα μαλλιά σας; Με αυτά τα 8 tips θα το καταφέρετε
Μπορεί τα κοντά μαλλιά να είναι το haircut που βλέπουμε σε πάμπολλες streetstyle εμφανίσεις των απανταχού fashionistas, να είναι κομψό κι ένα από το πιο ινσταγκραμικά που έχουν υπάρξει ποτέ -ένα scroll down στην αρχική σας θα σας πείσει-, αλλά όλες κατά βάθος ονειρευόμαστε να έχουμε μακριά και μάλιστα υγιή μαλλιά. Δίχως ίχνος ψαλίδας, απαλά...
Overnight Masks: Τα οφέλη που προσφέρουν στην επιδερμίδα σου
Οι μάσκες νυκτός/ύπνου ή αλλιώς overnight/sleeping masks είναι το προϊόν που έχει προστεθεί στη skincare ρουτίνα και κερδίζει διαρκώς έδαφος στις προτιμήσεις των γυναικών τα τελευταία χρόνια. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η επιδερμίδα μας χρειάζεται ενίσχυση: oι μεταβολές της θερμοκρασίας, το αλκοόλ, το κάπνισμα, το καυσαέριο, η κακή διατροφή είναι κάποιοι από τους παράγοντες που...
Αποτοξίνωση: Οι νέοι κανόνες της αναζωογόνησης
Έξυπνες πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το φυσικό σύστημα αποτοξίνωσης του οργανισμού, προάγοντας την σωματική και ψυχική ευημερία. Η αποτοξίνωση ή και ο πιο δημοφιλής όρος «detox» είναι το νέο trend κι όχι αδίκως, αφού δίνει την απαραίτητη ευκαιρία στον οργανισμό να απομακρύνει τις τοξίνες σε σώμα αλλά και σε.. μυαλό. Αρκετοί πιστεύουν...