«Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς σημαίνει αυτή η φράση που διαβάζουμε δίπλα σε ένα ενεργό συστατικό στις διαφημίσεις των καλλυντικών. Ισχύει όντως; Αν όχι, μήπως μας παραπλανούν; Αν ναι, μήπως είναι επικίνδυνο; Ας επιχειρήσουμε λοιπόν να ρίξουμε φως σε ένα από τα πιο γνωστά ντιμπέιτ...
Γράφει ο Δημήτριος Ξενόπουλος, Χειρουργός Οφθαλμίατρος, Κιάτο Κορινθίας Νιώθετε τα μάτια σας κουρασμένα; Είναι κόκκινα ή δακρύζουν; Τότε μπορεί να πάσχετε από μία συνηθισμένη πάθηση που ονομάζεται ξηροφθαλμία, η οποία αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες επίσκεψης στον οφθαλμίατρο. Στην πραγματικότητα, η ξηροφθαλμία δείχνει ότι υπάρχει υποκείμενο πρόβλημα με τη λίπανση του ματιού. Στην πλειονότητα...
Γράφει ο Σταύρος Σταθόπουλος, Φυσικοθεραπευτής εξειδικευμένος στην αποκατάσταση νευρολογικών & νευροψυχολογικών δυσχερειών, Γ.Ν.Α «Ο Ευαγγελισμός», Δ/ντης & Καθ. Μ.Π.Ε Παν/μίου “G. Marconi”, Ρώμης, Ιταλία, Συντονιστής Επιστημονικού τμήματος «Φυσικοθεραπεία στην Ψυχική Υγεία» του Ν.Π.Δ.Δ «Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών» (Π.Σ.Φ) & εκπρόσωπος του στην Διεθνή Οργάνωση Φυσικοθεραπείας στην Ψυχική Υγεία (I.O.P.T.M.H), υποομάδας της Παγκόσμιας Συνομοσπονδίας Φυσικοθεραπείας (W.C.P.T), Γραμματέας...
Το κερί μέλισσας βρέθηκε σε κεραμικά που χρονολογούνται από το 7000 π.Χ., πιθανότατα χρησιμοποιείται για στεγανοποίηση. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι πρόσφεραν μέλι στους θεούς και ύστερα το χρησιμοποίησαν οι Έλληνες, οι Ρωμαίοι και οι Κινέζοι χρησιμοποιώντας το ως επάλειψη για πληγές και θεραπεία για πυρετούς και παθήσεις του στομάχου. Σήμερα, οι υποστηρικτές του μελιού δείχνουν τις...
Ξυπνάτε το πρωί και ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα πλούσιο πρωινό για να ενεργοποιήσετε σωστά τον οργανισμό σας. Το ερώτημα είναι, ποιες τροφές δίνουν ακριβώς αυτή την δύναμη σε όλο το σώμα και το μυαλό. Τα ισχυρά τρόφιμα έχουν την ικανότητα να ενισχύουν τη σωματική μας υγεία, να ενισχύουν τη μυϊκή μας σωματική μάζα...
Με βάση επιστημονικές μελέτες αποδεικνύεται ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να συμβούν στη βελτίωση του σώματός σας όταν κάνετε ντους τη νύχτα και όχι το πρωί. Επιπλέον, μπορεί επίσης να επηρεάσει το πόσο καλά κοιμάστε, έτσι θα νιώσετε πιο ξεκούραστοι την επόμενη μέρα. Το να κοιμάστε από 7-9 ώρες είναι αρκετά σημαντικό και την...
1.Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και άλλα μέταλλα Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, μαγγανίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και χαλκού. Το μαγνήσιο συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και του ύπνου, ενώ το μαγγάνιο παίζει ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου και προάγει την υγεία του δέρματος και των οστών. Ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος εμπλέκονται στην...
Ένα από τα πιο επιτυχημένα σούπερ μοντέλα της δεκαετίας του ΄’90 αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους διατηρείται νέα και ωραία. Μόλις ξυπνήσει νωρίς το πρωί απολαμβάνει μια κούπα καφέ χωρίς καφεϊνη με σπιτικά φτιαγμένο γάλα αμυγδάλου, την ώρα που διαβάζει ειδήσεις στο κινητό της τηλέφωνο. Η περιποίηση της επιδερμίδας της παραμένει η ίδια,...
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η ακατάστατη διατροφή, η καθιστική ζωή, το κάπνισµα, το στρες, η ρύπανση του περιβάλλοντος, το αλκοόλ και τα φάρµακα προκαλούν αυξηµένη συσσώρευση τοξινών στο σώµα µε αποτέλεσµα να µπλοκάρεται κάθε προσπάθεια ελέγχου του σωµατικού µας βάρους. Η αποτοξίνωση µπορεί να βοηθήσει στη µείωση της κατακράτησης υγρών και να αυξήσει την αποβολή...
Η ουλίτιδα είναι μια κοινή και ήπια μορφή ασθένειας των ούλων (περιοδοντική νόσος) που προκαλεί ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο (φλεγμονή) των ούλων σας, (το μέρος των ούλων σας γύρω από τη βάση των δοντιών σας). Είναι σημαντικό να λαμβάνετε σοβαρά υπόψη την ουλίτιδα και να την αντιμετωπίζετε αμέσως. Η ουλίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πολύ...
