Αμέσως μετά το ξύπνημα, ίσως σκέφτεστε καφέ, ντόνατς και περισσότερο καφέ. Ωστόσο, μπορείτε να ενισχύσετε εντελώς την πρωινή σας ενέργεια τρώγοντας τρόφιμα που ‘’ξεπλένουν’’ τις τοξίνες του σώματός σας! Επιπλέον, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι έτσι καταφέρνουμε μια χρήσιμη αποτοξίνωση. Με υψηλότερα επίπεδα ενέργειας, συγκέντρωση και άλλα μεγάλα οφέλη, αυτές οι πρωινές βάσεις θα μπορούσαν...
Ο αυτισμός ή η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ASD) αναφέρεται σε ένα ευρύ φάσμα συνθηκών που χαρακτηρίζονται από προκλήσεις με κοινωνικές δεξιότητες, επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, ομιλία και μη λεκτική επικοινωνία. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων (CDC), ο αυτισμός επηρεάζει περίπου 1 στα 54 παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες σήμερα, σύμφωνα με το άρθρο ης ιστοσελίδας...
#1: Συνέπεια στον καθαρισμό Ο καθαρισμός είναι ή, τουλάχιστον, θα έπρεπε να είναι μια αδιαπραγμάτευτη κίνηση στη ρουτίνα ομορφιάς μας. Παρά τα όσα έχουμε γνωρίζουμε για τη μεγάλη σημασία του, εξακολουθούμε να τον αμελούμε. Ήρθε η στιγμή που δίνουμε την υπόσχεση στον εαυτό μας ότι το 2021 θα καθαρίζουμε την επιδερμίδα μας ευλαβικά κάθε πρωί...
Αστικοί ρύποι, χημικά, απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας, ακτινοβολία, κακές συνήθειες και πιο συχνά ένα «αθώο» καλλυντικό συστατικό, μπορούν εύκολα να κάνουν την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια να αντιδράσει ξαφνικά και να μην ανέχεται τίποτα πάνω της. Για να κατευνάσουμε τον ερεθισμό της, θα πρέπει να γνωρίζουμε τι να κάνουμε και, κυρίως, τι να μην...
Το να κάθεσαι μόνο στο σπίτι σου χωρίς κανονικό πρόγραμμα ή καθημερινή δομή απορρίπτει τις υγιείς σου συνήθειες», λέει η Vicki Shanta Retelny, RDN, στο Σικάγο, συγγραφέας του Total Body Diet for Dummies. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται το βάρος σας. Υπάρχουν και άλλοι καλοί λόγοι για να τρώτε καλά και να παραμένετε δραστήριοι με αποτέλεσμα να...
Είτε πρόκειται για πανδημία Covid-19 είτε για άνοδο στη χρήση των κοινωνικών μέσων, τα επίπεδα άγχους στο Ηνωμένο Βασίλειο βρίσκονται στην κορυφή. Είναι αυτονόητο ότι η πανδημία έχει επιδεινώσει σίγουρα το πρόβλημα, με στατιστικά στοιχεία που κυκλοφόρησαν τον Ιούνιο να αποκαλύπτουν ότι 19 εκατομμύρια ενήλικες αναφέρουν τακτικά υψηλά επίπεδα του ζητήματος ψυχικής υγείας. Φίλοι και...
Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να προκαλέσουν για μια σειρά ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, από κόπωση ή αύξηση βάρους έως φαγούρα στο δέρμα ή πεσμένη διάθεση. Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται από αδένες στο ενδοκρινικό σύστημα και απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος. Μια ανισορροπία εμφανίζεται όταν υπάρχει πάρα πολύ ή πολύ λίγη ορμόνη. Οι ορμόνες σας...
Ενώ το δέρμα σας μπορεί να είναι λιπαρό εξαιτίας των γενετικών παραγόντων , ο τρόπος ζωής σας μπορεί να έχει κάποιο λόγο στην εμφάνιση της επιδερμίδας σας. Μιλήσαμε με την Dr. Harshna Bijlani, (επικεφαλής ιατρικής του The Ageless Clinic και ειδικό δερματολόγο). Αρχικά, μάθετε αν ο τύπος του δέρματός σας είναι πραγματικά λιπαρός. «Αν ξυπνήσετε...
Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας Πολλές φορές ένα αποτυχημένο κούρεμα μπορεί να σας κάνει να αναρωτηθείτε πόσο γρήγορα μπορούν να μακρύνουν τα μαλλιά σας και τι μπορείτε να κάνετε ώστε να ενισχύσετε την ανάπτυξή τους. Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή. Πόσο γρήγορα μακραίνουν τα μαλλιά;...
Ανακαλύψτε τις σωστές κινήσεις στη ρουτίνα ομορφιάς σας λίγο πριν αποχαιρετήσετε το παλιό έτος Ήταν μια περίεργη χρονιά, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί από εμάς αισθανόμαστε περισσότερο εξαντλημένοι -τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Ένα πρόσφατο άρθρο του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ ανέφερε ότι τα ταραχώδη γεγονότα του 2020, και οι διαταραγμένες καθημερινές ρουτίνες...
