Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας

Πολλές φορές ένα αποτυχημένο κούρεμα μπορεί να σας κάνει να αναρωτηθείτε πόσο γρήγορα μπορούν να μακρύνουν τα μαλλιά σας και τι μπορείτε να κάνετε ώστε να ενισχύσετε την ανάπτυξή τους. Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή.

Πόσο γρήγορα μακραίνουν τα μαλλιά;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα μαλλιά μακραίνουν κατά μέσο όρο περίπου 1,3 εκατοστά τον μήνα και 15,24 εκατοστά τον χρόνο. Βέβαια οι αριθμοί είναι σχετικοί, αφού ο ρυθμός ανάπτυξης διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, ανάλογα με τα γονίδιά του. Και ενώ δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να επιταχύνετε τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών σας, μπορείτε να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα ώστε να εξασφαλίσετε τον μέγιστο δυνατό ρυθμό ανάπτυξης, δύναμης και πυκνότητας.

Πώς θα βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν

*Εντάξτε στη ρουτίνα περιποίησής σας την απολέπιση τριχωτού

Για να μακρύνουν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα τα μαλλιά σας και για να παραμείνουν υγιή, χρειάζονται το κατάλληλο περιβάλλον, δηλαδή ένα καθαρό τριχωτό. Το τακτικό -αλλά όχι καθημερινό- λούσιμο με ένα σαμπουάν που ταιριάζει στις ανάγκες της τρίχας σας είναι βασική προϋπόθεση για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα, τον ιδρώτα, την περιβαλλοντική μόλυνση, τα υπολείμματα styling και το σμήγμα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος, όμως δεν είναι αρκετό.

Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα του κεφαλιού μέσω της απολέπισης βοηθά στην οξυγόνωση, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση των ριζών, τη θρέψη της τρίχας και κατ’ επέκταση την ανάπτυξη των μαλλιών. Επομένως, καλό είναι 1 φορά την εβδομάδα να εφαρμόζετε hair scrub: προτού λουστείτε, βρέξτε καλά τα μαλλιά και το τριχωτό και εφαρμόστε ένα scrub τμηματικά στο τριχωτό, μέχρι να καλύψετε όλο το κεφάλι. Κάντε απαλό μασάζ για περίπου ένα λεπτό και ξεπλύνετε με άφθονο νερό μέχρι να αφαιρεθεί όλο το προϊόν. Υπάρχουν αρκετά scrub στην αγορά, ωστόσο μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αναμειγνύοντας 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη, 2 κουταλιές βρώμη αλεσμένη στο μπλέντερ και 2 κουταλιές conditioner.

*Υιοθετήστε μια θρεπτική διατροφή

Η διατροφή σας επηρεάζει τα πάντα: από τα επίπεδα ενέργειάς σας μέχρι την εικόνα των μαλλιών σας. Οι πρωτεΐνες, οι σύνθετοι υδατάνθρακες, ο σίδηρος και οι βιταμίνες C, D και Ε είναι απαραίτητες για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Παράλληλα, μείνετε μακριά από τις ακραίες, στερητικές δίαιτες που στερούν από τον οργανισμό σας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, προκαλώντας τριχόπτωση.

*Κουρευτείτε «έξυπνα»

Ενώ το συχνό κούρεμα είναι βασική προϋπόθεση για να έχετε υγιή μαλλιά χωρίς ψαλίδα, δεν χρειάζονται υπερβολές. Σίγουρα θα έχετε ακούσει κι εσείς τον διαδεδομένο μύθο ότι το συχνό κούρεμα κάνει τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα, όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει στην πραγματικότητα. Αν ο στόχος σας είναι να μακρύνουν τα μαλλιά σας, φροντίστε να τα κρατάτε ενυδατωμένα και να αποφεύγετε τα καυτά εργαλεία styling, ώστε στη συνέχεια να μπορείτε να κουρεύετε μόνο τις άκρες τους.

Πηγή: www.vita.gr