Αστικοί ρύποι, χημικά, απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας, ακτινοβολία, κακές συνήθειες και πιο συχνά ένα «αθώο» καλλυντικό συστατικό, μπορούν εύκολα να κάνουν την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια να αντιδράσει ξαφνικά και να μην ανέχεται τίποτα πάνω της. Για να κατευνάσουμε τον ερεθισμό της, θα πρέπει να γνωρίζουμε τι να κάνουμε και, κυρίως, τι να μην...
816 search results for: ύπν
Πώς θα μειώσετε τους κύκλους κάτω από τα μάτια μέσα από την διατροφή;
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο ευαίσθητο. Όταν αφυδατωνόμαστε, τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται εμφανή, δημιουργώντας μαύρους κύκλους, ενώ η κατακράτηση υγρών μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο. Οι παράγοντες που συντελούν σε αυτό, είναι γενετικοί, έλλειψη ύπνου, γήρανση, καφεΐνη, αλκοόλ, αλάτι και ζάχαρη. Τα ενυδατικά τρόφιμα και τα αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την κυκλοφορία κάνουν...
Άσκηση και εγκυμοσύνη
Σοφία Παθέκα Καθηγήτρια φυσικής αγωγής MCs άσκηση κ εγκυμοσύνη Εισηγήτρια σεμιναρίων σε Ελλάδα κ εξωτερικό. Μέλος της Federazione Italiana fitness Μέλος της Πανελλήνια ένωσης Πτυχιούχων φυσικής αγωγής Πολλές γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επιφυλακτικές για το αν θα πρέπει να κάνουν άσκηση ή όχι. Σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη η άσκηση όχι μόνο δεν απαγορεύεται...
Τι προκαλεί το μεταβολικό σύνδρομο;
Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί αναπτύσσεται το μεταβολικό σύνδρομο. Είναι μια συλλογή παραγόντων κινδύνου, και όχι μία ασθένεια. Επομένως, έχει πιθανώς πολλές διαφορετικές αιτίες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας WebMd. Μερικοί παράγοντες κινδύνου είναι: • Αντίσταση στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά το σώμα σας να χρησιμοποιεί γλυκόζη που...
6 πρώιμα σημάδια του Διαβήτη!
Ο διαβήτης μπορεί να σας ‘’επισκεφτεί’’ χωρίς εμφανή συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα έως ότου εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2 και μάλλον το είχαν για κάποιο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Cleveland Clinic. Ακόμη και η ήπια αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να...
Πότε πρέπει να αφαιρούνται οι αμυγδαλές στα παιδιά;
Σύμφωνα με τον Χειρουργό Ωτορινολαρυγγολόγο κ. Μηνά Ν. Αρτόπουλο, Διευθυντή του Τμήματος Χειρουργικής Τραχήλου-Θυρεοειδούς της ΩΡΛ Κλινικής του ΜΗΤΕΡΑ, οι κύριες ενδείξεις αφαίρεσης των αμυγδαλών είναι όταν το παιδί εμφανίζει: Συνεχόμενο ροχαλητό κατά τον ύπνο, σταματάει η αναπνοή του και αφυπνίζεται προσωρινά. Στα παιδιά, ανεξαρτήτως της διάρκειάς τους, οι άπνοιες είναι παθολογικές. Αυτές, στην πλειονότητα...
Λίφτινγκ ματιών στο σπίτι; Γίνεται.
“Το μασάζ στα μάτια είναι μια υποτιμημένη αλλά, ωστόσο, εξαιρετικά αποτελεσματική πρακτική” λέει η Joanna Czech, ειδικευμένη στην αισθητική ιατρική και παγκόσμια σύμβουλος της εταιρείας La Mer. “Το σωστό μασάζ διασφαλίζει, επίσης, τη μέγιστη απορρόφηση των συστατικών της κρέμας ματιών που φοράς, καθώς μόνο το 30% της αποτελεσματικότητας ενός προϊόντος περιποίησης ματιών εξαρτάται από τα συστατικά του. Το υπόλοιπο 70% αφορά τον τρόπο που το απλώνεις” τονίζει η Joanna...
Καθαρισμός: Το must της περιποίησης
Πόσο συχνά καθαρίζεις την επιδερμίδα σου; Γνωρίζεις ότι είναι η πιο σημαντική κίνηση ομορφιάς που πρέπει να επαναλαμβάνεις πρωί και βράδυ; H δερματολόγος Βάλια Μουσάτου, Skin Expert, της L’Oreal Paris και η Ελεάνα Κασκαμπά, Education Manager Clinique λύνουν όλες τις απορίες μας. Γιατί είναι σημαντικός ο καθαρισμός πρωί και βράδυ; Β.Μ. Το πρωί απομακρύνουμε τα...
How to: Επαναφέρετε τις βλεφαρίδες σας μετά τη lash extensions θεραπεία
Μπορούν να δώσουν ένταση στο βλέμμα και να στηρίξουν κάθε σας εμφάνιση ακόμη και αν επιλέξετε να κάνετε κάποιο no makeup makeup. Εάν τα lash extensions σας έχουν πέσει και πρέπει κάτι να κάνετε για να ενδυναμώσετε τις βλεφαρίδες σας μόνες σας, βρίσκεστε στο σωστό άρθρο. Υπάρχουν πολλά DIY tips, που μπορείτε να εφαρμόσετε στο...
10 σημάδια που ‘’μαρτυρούν’’ ότι έχετε πρόβλημα με τα νεφρά σας!
«Υπάρχουν πολλά φυσικά σημεία νεφρικής νόσου, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι τα αποδίδουν σε άλλες καταστάσεις. Επίσης, εκείνοι με νεφρική νόσο τείνουν να μην εμφανίζουν συμπτώματα μέχρι τα πολύ αργά στάδια, όταν οι νεφροί αποτυγχάνουν ή όταν υπάρχουν μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης στα ούρα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μόνο το 10%...