Η ταλαιπωρία μιας ημικρανίας μπορεί εύκολα να σου κόψει την όρεξη. Όμως η διατροφή μπορεί να παίξει τεράστιο ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας. Απλά πρέπει να γνωρίζετε ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο της ημικρανίας αντί να τον επιδεινώσετε, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Shape. Oρισμένα τρόφιμα μπορούν στην...
Το ασβέστιο είναι ευρέως γνωστό ως ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα για να διατηρήσετε την υγεία σας ισχυρή και υγιή. Η απορρόφηση του ασβεστίου είναι εξαιρετικά σημαντική για τη βελτίωση της υγείας των δοντιών και των οστών, καθώς και για την ενίσχυση των αδύναμων ποδιών. Το ασβέστιο βοηθά στον έλεγχο της λειτουργίας των νεύρων...
Τον χειμώνα το δέρμα μας περνάει δύσκολα. Γίνεται πιο ξηρό και εύθραυστο. Υποφέρει από αφυδάτωση, τραχύτητα, τράβηγμα, ερυθρότητα και κνησμό. Για όλα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα φταίνε οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο αέρας, οι εναλλαγές από το κρύο του εξωτερικού περιβάλλοντος στη θέρμανση των εσωτερικών χώρων, καθώς και η ξηρή ατμόσφαιρα που δημιουργούν τα κλιματιστικά. Ξεχωριστά...
Συμφωνούμε όλοι πως στη σύγχρονη βιομηχανία καλλυντικών υπάρχει πληθώρα ενεργών συστατικών, εξίσου πολύτιμα και αποτελεσματικά στην ενίσχυση των κυτταρικών λειτουργιών του δέρματος που αποτυπώνει η φωτεινή του όψη, η λεία, ελαστική και τονωμένη υφή του. Για το σημερινό μας post αναζητήσαμε και εντοπίσαμε 5 μόρια, πολύ ή και λιγότερο γνωστά, που όταν συμπεριλαμβάνονται στην καθημερινή...
Οι πολλές ώρες στο γραφείο βάζουν τους εργαζόμενους στον πειρασμό να τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα και μερικές φορές να παραλείπουν γεύματα, αλλά είναι δυνατόν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή με πέντε χρυσούς κανόνες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Daily Sabah. Πολλοί από εμάς δουλεύουμε σε γραφείο, πράγμα που σημαίνει ότι καθόμαστε μπροστά σε έναν υπολογιστή...
Η τροφή είναι ένα από τα δομικά στοιχεία του σώματος και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η σωστή τροφή μπορεί να οικοδομήσει ένα υγιές σώμα. Ακολουθούν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Ndtv Food. Σύνθετοι υδατάνθρακες – δημητριακά ολικής αλέσεως όπως το καστανό ρύζι,...
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι από αυτούς με τη μεγαλύτερη θνησιμότητα σε άντρες και γυναίκες. Πολλοί δυστυχώς μένουν αδιάγνωστοι λόγω της θέσης του παχέος εντέρου. Επίσης οι περισσότεροι είναι απρόθυμοι ή ντροπαλοί να μιλήσουν για αυτό το ζήτημα λόγω της σύνδεσής του με τον πρωκτό, με αποτέλεσμα να μην ξεκινά η θεραπεία από το...
Φτιαγμένο από τον καρπό του αβοκάντο, αυτό το έλαιο είναι ψυχρής έκθλιψης. Τα αβοκάντο συλλέγονται, ξεφλουδίζονται και ξεφλουδίζονται και στη συνέχεια πολτοποιούνται. Αργότερα το λάδι διαχωρίζεται από το υπόλοιπο προϊόν, πιέζεται εν ψυχρώ και εμφιαλώνεται για να το παραλάβετε από την αγορά. Το λάδι αβοκάντο είναι, πλούσιο σε ελαϊκό οξύ και αντιοξειδωτικά. Είναι εξαιρετικό για...
ΠΡΟΑΣΠΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΝ ΤΙΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ Ο ορισμός των λειτουργικών τροφίμων δεν είναι καθολικός και η νομοθεσία που τα διέπει διαφέρει μεταξύ διαφορετικών χωρών. Οι πιο επικρατέστεροι ορισμοί που χρησιμοποιούνται προέρχονται από το International Food Information Council (IFIC) και από το International Life Sciences Sciences (ILSI) και αναφέρονται σε «τρόφιμα ή διαιτητικά συστατικά που...
Το νερό ρυζιού επαινείται για την ικανότητά του να δυναμώνει τα μαλλιά και να βοηθά στην ανάπτυξη της τρίχας. Αν και μόλις πρόσφατα ήρθε στο προσκήνιο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, το συστατικό αυτό αποτελούσε βασικό συστατικό περιποίησης μαλλιών για ένα αρχαίο κινεζικό χωριό εδώ και δεκαετίες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Stylist. Ποια είναι...
