«Θα με τρελάνεις!» «Δεν σε αντέχω άλλο!» Σας θυμίζουν τίποτα οι φράσεις αυτές; Όλο το τελευταίο διάστημα που τα σχολεία ήταν κλειστά, οι φράσεις αυτές πρέπει να ακούστηκαν (με ουρλιαχτά) σε χιλιάδες σπίτια στην ελληνική επικράτεια. «Δεν βγαίνει έξω, δεν μιλάει, δεν διαβάζει, δεν τρώει καλά καλά. Το μόνο που κάνει είναι να κολλάει στο...
Δεν είναι μυστικό πως αντιμετωπίζουμε μια παγκόσμια κρίση ψυχικής υγείας, που επιδεινώθηκε από την πανδημία! Και ενώ όλοι πρέπει να θέσουν την ψυχική υγεία σε προτεραιότητα, ανεξάρτητα από την ηλικία σας, οι νεότερες γενιές μας έχουν παρουσιάσει σημαντικά προβλήματα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), 1 στους 4 νεαρούς ενήλικες (ηλικίας 18...
Διαζύγιο. Η λέξη ακούγεται ηχηρή και βαριά. Μικροί και μεγάλοι φοβόμαστε το διαζύγιο. Το διαζύγιο αναμφίβολα συνεπάγεται πόνο, μεγάλες αλλαγές, δύσκολες προσαρμογές. H Σοφία Ανδρεοπούλου, Msc, Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος μας καλεί να ξεκαθαρίσουμε κάτι: αυτό που επηρεάζει περισσότερο το παιδί δεν είναι απλώς το τί συμβαίνει αλλά το πώς συμβαίνει. Το διαζύγιο είναι ασφαλώς οδυνηρό...
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να παλεύετε με χαμηλή λίμπιντο. Είναι φυσιολογικό για τις γυναίκες να έχουν διαφορετικά επίπεδα λίμπιντο καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Positive Med, εδώ είναι πέντε κοινές αιτίες χαμηλής λίμπιντο στις γυναίκες: Άγχος Το άγχος μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει ενάντια στα...
Η άνοια μπορεί να προληφθεί προσθέτοντας σωστά είδη τροφίμων στη διατροφή. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Nutrition News. Ένα υγιές σώμα είναι απαραίτητο για να έχετε ένα υγιές μυαλό. Και για να το επιτύχετε αυτό, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να καταναλώσετε το σωστό είδος τροφής....
Τι είναι η σχιζοφρένια; Η σχιζοφρένεια είναι μια χρόνια εγκεφαλική διαταραχή που επηρεάζει λιγότερο από το 1% του πληθυσμού. Όταν η σχιζοφρένεια είναι ενεργή, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ψευδαισθήσεις, αποδιοργανωμένη ομιλία, προβλήματα με τη σκέψη και έλλειψη κινήτρων. Ωστόσο, με τη θεραπεία, τα περισσότερα συμπτώματα της σχιζοφρένειας θα βελτιωθούν σημαντικά και η πιθανότητα επανεμφάνισης...
Ο φόρος ψυχικής υγείας συνεχίζει να αυξάνεται. Μετά από ένα χρόνο γεμάτο φόβο για τον κορωνοϊό, το 2021 ξεκινά με περισσότερο άγχος για το COVID-19. Τι μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε το άγχος και την κατάθλιψη; Μια πρόσφατη μελέτη θα σας βοηθήσει! Ο ποιοτικός ύπνος, η άσκηση και η κατανάλωση περισσότερων ωμών φρούτων και...
Το ποσοστό των ανθρώπων με κατάθλιψη είναι πάνω από το 10% του γενικού πληθυσμού. Τα καταθλιπτικά συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό. Τα συμπτώματα συχνά αποδίδονται στην κόπωση, στο άγχος ή στη διαδικασία γήρανσης, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Psychology Today. Ευερεθιστότητα Οι περισσότεροι άνθρωποι...
Είτε πρόκειται για πανδημία Covid-19 είτε για άνοδο στη χρήση των κοινωνικών μέσων, τα επίπεδα άγχους στο Ηνωμένο Βασίλειο βρίσκονται στην κορυφή. Είναι αυτονόητο ότι η πανδημία έχει επιδεινώσει σίγουρα το πρόβλημα, με στατιστικά στοιχεία που κυκλοφόρησαν τον Ιούνιο να αποκαλύπτουν ότι 19 εκατομμύρια ενήλικες αναφέρουν τακτικά υψηλά επίπεδα του ζητήματος ψυχικής υγείας. Φίλοι και...
Τα οικογενειακά γεύματα που άλλοτε αποτελούσαν καθημερινή τελετουργία, σήμερα συνιστούν μάλλον πολυτέλεια. Γονείς και παιδιά ταλανίζονται από ένα φορτωμένο ημερήσιο πρόγραμμα και έτσι η ώρα του φαγητού περνάει πιο βιαστικά και σιωπηλά, τα γεύματα είναι συχνότερα μοναχικά με τσιμπολόγημα πρόχειρου φαγητού, στον καναπέ ή μπροστά στην οθόνη. Η απουσία από το οικογενειακό τραπέζι είναι όμως...
