Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Home ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Άρθρο
monaksia anosopoitiko

Η μοναξιά και το πένθος ως παράγοντες εξασθένησης του ανοσοποιητικού

Η μοναξιά και το πένθος αποτελούν δύσκολες καταστάσεις στη ζωή κάθε ατόμου και φαίνεται να συσχετίζονται θετικά με την πρόκληση ή επιδείνωση προβλημάτων υγείας σε πολλές περιπτώσεις. Γενικότερα, η κλινική εμπειρία δείχνει ότι, όταν ο ψυχισμός μας καλείται να διαχειριστεί καταστάσεις που του είναι δύσκολο να μεταβολίσει, τείνει να δημιουργεί συμπτώματα. Αυτά μπορεί να είναι...

Άρθρο
kavgas gonewn cover

Η σχέση των γονέων σας επηρεάζει τη δική σας σχέση; Οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο!

Δεν θα έλεγα ότι οι γονείς μου είναι το ιδανικό μοντέλο του γάμου. Αλλά τότε, ο γάμος ήταν δύσκολος και περίπλοκος, και ξέρω ότι κάνουν το καλύτερο δυνατό. Έχω μάθει μερικά καλά μαθήματα από αυτά, όπως η αξία του να τα βγάζω πέρα σε δύσκολους καιρούς, αλλά επίσης, μερικά όχι τόσο σπουδαία που δεν χρειάζεται...

Άρθρο
special for you

Μαθαίνοντας να αγαπάμε και να αποδεχόμαστε τη εξωτερική μας εμφάνιση!

Ένα από τα πράγματα με τα οποία αγωνιζόμαστε όλοι, άνδρες και γυναίκες, είναι η εμφάνισή μας. Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε άσχημοι όλη την ώρα. Πότε συμβαίνει αυτό; Μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε στιγμή.  Όταν είμαστε στα εφηβικά μας χρόνια περνάμε μια δύσκολη φάση με την εξωτερική μας εμφάνιση και προσπαθούμε να δείξουμε όσο πιο...

Άρθρο
dialogismos

Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει η yoga στην ψυχική και στην σωματική υγεία μας;

Όπως η γιόγκα, η οστεοπαθητική προσέγγιση στην ευεξία εστιάζει στη φυσική τάση του σώματός σας για υγεία και αυτοθεραπεία. «Ο σκοπός της γιόγκα είναι να οικοδομήσουμε δύναμη, συνειδητοποίηση και αρμονία τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα», εξηγεί η Natalie Nevins, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο οστεοπαθητικής και πιστοποιημένη εκπαιδευτής Kundalini Yoga στο Χόλιγουντ της...

Άρθρο
happy man eating

9 λόγοι για τους οποίους πεινάτε συνέχεια

Ακριβώς επειδή πεινάτε δεν σημαίνει ότι το σώμα σας χρειάζεται αυτές τις θερμίδες. Μερικά προβλήματα υγείας  εξηγούν γιατί πεινάτε συνεχώς, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας The Healthy. Κατάθλιψη Εάν αναρωτιέστε, “Γιατί είμαι πάντα πεινασμένος;” Ένας λόγος θα μπορούσε να είναι η διάθεσή σας. Η διατροφή μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης ατόμων με κατάθλιψη...

Άρθρο
gunaika kinito

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εσείς γνωρίζετε τι είναι;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) διαθέτει ένα μοτίβο ανεπιθύμητων σκέψεων και φόβων (εμμονές) που σας οδηγούν να ακολουθείτε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (καταναγκασμοί) Αυτές οι εμμονές και οι καταναγκασμοί επηρεάζουν τις καθημερινές δραστηριότητες και προκαλούν ταλαιπωρία. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αγνοήσετε ή να σταματήσετε τις εμμονές σας, αλλά αυτό συνήθως αυξάνει μόνο την αγωνία και το άγχος σας....

Άρθρο
hands together

7 πράγματα που πιστεύουν οι ψυχικά ισχυρές γυναίκες

Περνάω τον περισσότερο χρόνο μου προειδοποιώντας τους ανθρώπους για τις κακές συνήθειες που τους εξαντλούν την ψυχική δύναμη. Ενώ ο καθένας ασχολείται με ορισμένες ανθυγιεινές συνήθειες, η έρευνά μου αποκάλυψε συγκεκριμένες συνήθειες στις οποίες οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμπλακούν. Και αυτές οι ανθυγιεινές συνήθειες τις συγκρατούν. Γιατί λοιπόν οι γυναίκες είναι πιο πιθανό...

Άρθρο
water droplet

Πως η τελειομανία μας ‘’σκοτώνει’’;

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι τελειομανείς έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη, να αντιμετωπίσουν προβλήματα με το άγχος και να φτάσουν σε σημείο να αυτοκτονήσουν. Και υπάρχουν και άλλες αρνητικές επιπτώσεις που προκαλεί η τελειομανία στην υγεία μας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Health Magazine of USA. Όλοι έχουμε έναν φίλο ή ένα...

Άρθρο
selflove

Πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε πρώτα τον εαυτό μας και μετά όλους τους άλλους; 10 λόγοι που πρέπει να το κάνουμε όλοι αυτό

Το να μάθεις να αγαπάς και να εγκρίνεις τον εαυτό σου είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα. Απαιτεί να αφιερώσετε χρόνο για να βάλετε τον εαυτό σας πρώτο, εστιάζοντας στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας έναντι των άλλων. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Your Tango. Εδώ είναι 10 λόγοι για τους οποίους η...

Άρθρο
old people hands

Γραμμή Φιλίας για τους ηλικιωμένους

Να προστατεύσουμε και να υποστηρίξουμε συναισθηματικά και ψυχολογικά τους ηλικιωμένους συνανθρώπους μας, που δοκιμάζονται περισσότερο από την πανδημία του νέου κορωνοϊού: Αυτό είναι το μήνυμα του Ινστιτούτου Prolepsis και της ομάδας του προγράμματος Φιλία σε κάθε Ηλικία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας. Με στόχο να παρέχει υποστήριξη σε άτομα της τρίτης ηλικίας, η ομάδα...