Σκεφτείτε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα ως ένα σύνολο κατευθυντήριων γραμμών – σε αντίθεση με μια αυστηρή δίαιτα με συγκεκριμένους κανόνες όπως, ας πούμε, η δίαιτα DASH ή άλλα πιο επίσημα διατροφικά προγράμματα. Τα πάντα, από την παραδοσιακή, μη δυτικοποιημένη Μεσογειακή Διατροφή μέχρι μια ολόπλευρη, φυτική δίαιτα και τη Δίαιτα της Μακροζωίας, μπορούν να θεωρηθούν ως ένα...
Αισθάνεστε συνεχώς ότι έχετε πάρει βάρος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας; Λοιπόν, αυτό είναι κάτι φυσιολογικό. Ορισμένες γυναίκες παίρνουν περίπου 2-3 κιλά κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Μπορεί να σας σοκάρει, αλλά αυτό είναι όντως αλήθεια. H αύξηση του βάρους της περιόδου οφείλεται μόνο στην κατακράτηση νερού που είναι προσωρινή, αυτό σημαίνει ότι...
Η τροφική δηλητηρίαση είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων. Συνήθως δεν είναι σοβαρή και οι περισσότεροι άνθρωποι καλυτερεύουν μέσα σε λίγες ημέρες χωρίς θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης, το φαγητό είναι μολυσμένο από βακτήρια, όπως η σαλμονέλα ή η Escherichia coli (E. coli), ή από ιό, σύμφωνα με το άρθρο...
Το παραδοσιακό κορεατικό πιάτο προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, για το στομάχι σας και όχι μόνο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Women’s Health. Συνήθως, το kimchi παρασκευάζεται με λάχανο και άλλα λαχανικά με καρυκεύματα όπως ζάχαρη, αλάτι, κρεμμύδια, σκόρδο, τζίντζερ και πιπεριές τσίλι. Ουσιαστικά, είναι ένα κορεατικό συνοδευτικό πιάτο από αλατισμένα και ζυμωμένα...
Τα φύλλα μέντας αποτελούν βασικό συστατικό για την παραγωγή προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας, όπως πλύσεις προσώπου, ενυδατικές κρέμες και λοσιόν. Τα φύλλα μέντας είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Οι ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες των φύλλων μέντας λειτουργούν ως εξαιρετικό καθαριστικό, τονωτικό και ενυδατικό. Ακολουθούν μερικά άγνωστα...
Από το αβοκάντο, μπορείτε να αντλήσετε λάδι αβοκάντο το οποίο έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά. Το βιολογικό λάδι που προέρχεται από το πρώτο πάτημα του καρπού του αβοκάντο έχει πλήθος βιταμινών και μετάλλων. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί το λάδι αβοκάντο αξίζει μια τιμητική θέση στη ρουτίνα περιποίησης...
Το να έχετε μια ρουτίνα φροντίδας των ποδιών δεν είναι και τόσο κακή ιδέα -στην πραγματικότητα, θα το θεωρούσαμε απαραίτητο. Ενώ μπορεί ήδη να καθαρίζετε και να ενυδατώνετε τα πόδια σας τακτικά, υπάρχει ένα πρακτικό εργαλείο που μπορεί να έχει ξεφύγει από το ραντάρ σας: μια ελαφρόπετρα. Μπροστά, μοιραζόμαστε πώς να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα για...
Τα κλιματιστικά σε όλες αυτές τις επαρχίες δουλεύουν αναμφίβολα υπερωρίες αυτή την εβδομάδα- αλλά παρά την ευπρόσδεκτη ανακούφισή τους από την καυτή ζέστη, τα κλιματιστικά μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία σας όταν πρόκειται να δροσιστείτε, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Global news. Αρρώστια και συνεχής κόπωση Ζεσταίνεστε στο γραφείο...
Υπό το πρίσμα αυτό, αν υποφέρετε από κάψιμο στο στήθος, ίσως πρέπει να σκεφτείτε αμέσως να ανεβάσετε το κεφάλι του κρεβατιού σας (οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν τη νύχτα) για να κρατήσετε το όξινο μείγμα τροφής χαμηλότερα στο στομάχι. Συνιστώ επίσης να μην τρώτε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου και να αποφεύγετε τα μεγάλα βραδινά...
Από τότε που άρχισα να φοράω φακούς επαφής πριν από δεκαετίες, μου φάνηκαν σαν ένα μικρό θαύμα. Το να μην χρειάζεται να φοράω γυαλιά έκανε την οδήγηση, τα σπορ και την καθημερινή ζωή καλύτερη. Αλλά μετά έβλεπα περιστασιακά αναφορές για μολύνσεις που απειλούσαν την όραση και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση φακών επαφής....
