Ο σύνδεσμος ανάμεσα στη διάθεσή μας και αυτό που τρώμε είναι γεγονός, μιά και το έντερο μας είναι γνωστό ως ο δεύτερος εγκέφαλός μας, καθώς περιέχει πάνω από 1 εκατομμύριο νευρώνες που καλύπτουν το πεπτικό μας σύστημα, γεμάτο με σημαντικούς νευροδιαβιβαστές, επηρεάζοντας τη διάθεσή μας και την ενέργειά μας. Στην πραγματικότητα, το 95% της σεροτονίνης...
«Η όμορφη και υγιής εμφάνιση είναι ο συνδυασμός πολλών παραγόντων, όπως η υγιεινή διατροφή, ο καλός ύπνος, η κατανάλωση πολύ νερού, η συχνή άσκηση». Το supermodel της δεκαετίας του ‘90 αναφέρεται στις συνήθειές της και τονίζει ότι ασκείται πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα, κάνει ποδήλατο και πεζοπορία. Η περιποίηση είναι επένδυση «Έμαθα να επενδύω τα...
Οι γυναίκες λατρεύουμε το μακιγιάζ. Η μοναδική δυνατότητα του να μας βοηθά να “βελτιώνουμε” μερικά από τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας στη στιγμή παραμένει ένα δυνατό όπλο που επιμένουμε χρησιμοποιούμε. Χωρίς πολύ κόπο, περιττά έξοδο και κυρίως χωρίς την βοήθεια του πλαστικού χειρουργού, μπορούμε -όλες- να δώσουμε ένα boost στα looks μας με μερικές μόνο πινελιές....
Clean Beauty στο μακιγιάζ Ξεκίνησα την καριέρα μου, ως beauty editor πριν 15 χρόνια. Αν μου έλεγες τότε ότι το 2021 θα μιλάμε για clean beauty στο μακιγιάζ, θα το απέκλεια. Αυτό, επειδή στα προϊόντα μακιγιάζ οι απαιτήσεις είναι υψηλές σε ό,τι αφορά τη σταθερότητα, την απόδοση του χρώματος, αλλά και την κάλυψη. Δεν πίστευα,...
Τα μαλλιά είναι φριζαρισμένα, εύθραυστα, ξηρά και φαίνονται συνέχεια απεριποίητα; Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην αναδόμηση της τρίχας και θα κάνουν ξανά τα μαλλιά σας δυνατά και λαμπερά, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Skinny Ms, είναι οι εξής: Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας Το λάδι καρύδας βρίσκεται στην κορυφή όταν αναφερόμαστε σε ταλαιπωρημένα μαλλιά. Το...
H Μαρία Αθ. Ψωμά, Ιατρός-Βιοπαθολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Paris VI), Board Certified στην Ιατρική της Αντιγήρανσης γνωρίζει καλά ότι ένας μεγάλος … καημός είναι το κοιλιακό λίπος, που δεν αφορά μόνον στα περιττά κιλά, αλλά στη λειτουργία του εκάστοτε σώματος. Δεν είναι άλλωστε σπάνιο να βλέπουμε αδύνατα άτομα με κοιλιά....
Κάνουμε yoga και διαλογισμό, βγαίνουμε να περπατήσουμε στα πάρκα. Καταναλώνουμε υγιεινές τροφές, πίνουμε χλιαρό νερό με λεμόνι μόλις ξυπνάμε το πρωί, καπνίζουμε λιγότερο. Ο στόχος μας είναι να φροντίζουμε καλά τον εαυτό μας ειδικά σε στρεσογόνες περιόδους, όπως είναι αυτή που διανύουμε. Υπάρχουν μέρες που τα επίπεδα του άγχους ανεβαίνουν πολύ, επηρεάζουν αρνητικά τον οργανισμό...
H Oστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συχνή χρόνια πάθηση των αρθρώσεων και προσβάλει ένα στα πέντε άτομα. Επηρεάζει τις αρθρώσεις, αλλοιώνοντας τους χόνδρους και προκαλεί́ πόνο, δυσκαμψία, πρήξιμο συνόψισαν οι ομιλητές του σχετικού webinar που πραγματοποίησε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα μέσω της σελίδας της στο Facebook. Σύμφωνα με το κο Αθανάσιο Κουτρούμπα, ρευματολόγο το 25-35%...
Μερικά tips για πιο νεανική και δροσερή εμφάνιση χωρίς ίχνος μακιγιάζ. Κάτι η καραντίνα, κάτι η συνεχόμενη χρήση της μάσκας και τα πιθανά δερματικά προβλήματα που έχουν προκύψει από τη συνδυαστική της χρήση με μακιγιάζ (βλ. maskne), καταλαβαίνουμε ότι πιθανόν να μη θες να βάφεσαι καθημερινά, στο βαθμό που το έκανες παλιότερα. Βέβαια, η ανάγκη να είμαστε και...
Εδώ και αρκετά χρόνια, τα ηλεκτρονικά μέσα όπως οι υπολογιστές, τα έξυπνα κινητά και τα tablets έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. O κατ’ οίκον περιορισμός στο πλαίσιο του απαγορευτικού λόγω της πανδημίας COVID-19, αλλά και η διαδικτυακή εκπαίδευση σε όλες τις βαθμίδες αύξησαν ακόμα περισσότερο τον αριθμό των ατόμων που ασχολούνται με...
