Μια βασική αρχή στον κόσμο της δερματολογίας και ένας απαράβατος κανόνας στην καθημερινή ρουτίνα του δέρματός μας είναι η αντηλιακή προστασία. Πολλαπλές κλινικές μελέτες και η εμπειρία στο ιατρείο δείχνουν ότι η φωτογήρανση είναι ο πρώτος παράγοντας γήρανσης του δέρματος. Χωρίς την κατάλληλη προστασία, ο πολύτιμος και λαμπερός ήλιος προκαλεί αθροιστικά βλάβες στο δέρμα μας...
108 search results for: οθον
Πόσο πρέπει να ανησυχούμε για την ”ψηφιακή γήρανση”;
Η προστασία της επιδερμίδας από το μπλε φως υψηλής ενέργειας που εκπέμπει η οθόνη του κινητού μας και των άλλων ηλεκτρονικών συσκευών είναι σίγουρα μια από τις hot τάσεις στον κόσμο των καλλυντικών. Μπλε φως όμως εκπέμπει και ο ήλιος και η έκθεσή μας σε αυτό είναι πολύ μεγαλύτερη. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να… κόψουμε...
Πρώτη φορά που έκανα προπόνηση με ηλεκτρομυοδιέγερση
Γενικά δεν κάθομαι στα αβγά μου. Με τρώει η περιέργεια (ή η φιλομάθεια, πες το όπως θέλεις), θέλω να δοκιμάζω και να ξετρυπώνω καινούργια πράγματα και να μπαίνω σε νέες περιπέτειες, αθλητικές και όχι μόνο. Στο μηχάνημα miha «έπεσα» τυχαία. Βασικά πήγα να κάνω μασάζ για να λύσω τους ενοχλητικούς μυϊκούς κόμπους στην πλάτη και...
Δεν έχετε κοιμηθεί καλά; Τρόποι για να ΄΄αντέξετε΄΄ μέσα στην μέρα
Πολλοί από εμάς κοιμούνται άσχημα περιστασιακά και, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, περίπου το 30% των ενηλίκων έχουν περιστασιακή ή βραχυπρόθεσμη αϋπνία. Δείτε τι πρέπει να κάνετε την επόμενη μέρα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Koa Foundation. Προσπαθήστε να μην το πολυσκεφτείτε. Όσο περισσότερο σκέφτεστε πόσο άσχημα κοιμηθήκατε, τόσο χειρότερα θα αισθάνεστε....
Ξέρεις με ποια σειρά να εφαρμόζεις τα προϊόντα ομορφιάς σου;
Μπορεί να επιλέγεις τα καλύτερα προϊόντα καθαρισμού και περιποίησης για το δέρμα σου. Αν, όμως, δεν ξέρεις πώς και με ποια σειρά να τα χρησιμοποιείς, δεν θα δεις τα αποτελέσματα που θέλεις. Βάζουμε τα πράγματα στη σωστή σειρά! 1. Καθαρισμός Η πρώτη κίνηση ομορφιάς είναι ο καθαρισμός πρωί και βράδυ. Είναι το Α και το...
Πόνος και δυσκαμψία στον αυχένα: Αίτια και συμπτώματα
Ο δύσκαμπτος αυχένας συνήθως χαρακτηρίζεται από πόνο και δυσκολία στην κίνηση του αυχένα, ειδικά όταν προσπαθεί να γυρίσει το κεφάλι στο πλάι. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πονοκέφαλο, πόνο στον αυχένα, πόνο στους ώμους ή/και πόνο στα χέρια. Προκειμένου να κοιτάξει κάποιος προς τα πλάγια ή πάνω από τον ώμο, μπορεί να χρειαστεί να στρέψει...
Έξύπνοι τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης της γρίπης
Η γρίπη υπάρχει εδώ και δεκαετίες, ίσως και αιώνες, αν και οι άνθρωποι έχουν μάθει να αναγνωρίζουν τις μεταλλάξεις της μόνο τις τελευταίες δύο ή τρεις δεκαετίες. Οι άνθρωποι τείνουν να δέχονται να υποκύπτουν στη γρίπη, ιδίως όταν αλλάζει η εποχή. Δεδομένου ότι πολλά από τα συμπτώματα, όπως η απώλεια της αίσθησης της όσφρησης και...
Victoria Pedretti: Η πρωταγωνίστρια του You θέλει να θυμάστε αυτό το tip όταν αγοράζετε καλλυντικά
Εάν κι εσείς περάσατε την περασμένη χρονιά βλέποντας τα άπαντα του Netflix, τότε σίγουρα αναγνωρίζετε αμέσως το πρόσωπο της Victoria Pedretti. Γνωστή ως Nell και Dani από τις δύο σεζόν του The Haunting και ως Love Quinn στο You, η 26χρονη ηθοποιός μόλις επέστρεψε στις οθόνες μας με την νέα σεζόν της απίστευτα επιτυχημένης σειράς, στο πλευρό του Penn Badgley. Εκτός από το ταλέντο, η Victoria ξεχωρίζει και για...
Αυτός ο νέος αναλυτής προσώπου υψηλής τεχνολογίας διαγιγνώσκει το δέρμα σας σε 30 δευτερόλεπτα
Η τεχνολογική καινοτομία που συμβαίνει στην ομορφιά αυτή τη στιγμή δεν παύει να με εκπλήσσει. Έχουμε εργαλεία για το σπίτι που ανταγωνίζονται τις θεραπείες στο ιατρείο και τρισδιάστατους εκτυπωτές που μπορούν πραγματικά να εκτυπώσουν βερνίκι νυχιών στα νύχια σας – για να μην αναφέρουμε, μια σειρά από φουτουριστικές εφαρμογές που φέρνουν την επαυξημένη πραγματικότητα σε...
Τα φιστίκια είναι μια από τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης
Το να έχετε πρόσβαση σε μια σταθερή ροή υγιεινών σνακ ήταν πάντα το κλειδί για να παραμείνετε (ως επί το πλείστον) λογικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά τους τελευταίους μήνες, φαίνεται ότι το διακύβευμα έχει γίνει μεγαλύτερο. Καθώς πολλοί από εμάς συνεχίζουμε να εργαζόμαστε από το σπίτι, περνώντας μέρα με τη μέρα προσκολλημένοι στις...