dyo-logo-200

Πόνος και δυσκαμψία στον αυχένα: Αίτια και συμπτώματα

Ο δύσκαμπτος αυχένας συνήθως χαρακτηρίζεται από πόνο και δυσκολία στην κίνηση του αυχένα, ειδικά όταν προσπαθεί να γυρίσει το κεφάλι στο πλάι. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πονοκέφαλο, πόνο στον αυχένα, πόνο στους ώμους ή/και πόνο στα χέρια. Προκειμένου να κοιτάξει κάποιος προς τα πλάγια ή πάνω από τον ώμο, μπορεί να χρειαστεί να στρέψει ολόκληρο το σώμα αντί για τον δύσκαμπτο αυχένα, σύμφωνα με τον άρθρο Spine – Health.

Η ωμοπλάτη μπορεί να καταπονηθεί κατά τη διάρκεια πολλών κοινών, καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως:

  • Ο ύπνος με τον αυχένα σε άβολη θέση
  • Πτώση ή ξαφνική πρόσκρουση που σπρώχνει το κεφάλι στο πλάι, όπως αθλητικοί τραυματισμοί
  • Γύρισμα του κεφαλιού από τη μία πλευρά στην άλλη επανειλημμένα κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας, όπως η κολύμβηση με πρόσθιο κολύμπι
  • Όταν καμπουρίαζετες κατά την προβολή της οθόνης του υπολογιστή ή κοιτάζοντας προς τα κάτω ένα κινητό τηλέφωνο για παρατεταμένες περιόδους
  • Η βίωση υπερβολικού στρες ή άγχους, που μπορεί να οδηγήσει σε ένταση στον αυχένα
  • Κρατώντας τον αυχένα σε μη φυσιολογική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως το να κρατάτε ένα τηλέφωνο ανάμεσα στον αυχένα και τον ώμο

Συμπτώματα δύσκαμπτου αυχένα

Η δυσκαμψία του αυχένα μπορεί να ποικίλει σε ένταση και να κυμαίνεται από ενοχλητική  έως εξαιρετικά επώδυνη, έντονη και περιοριστική. Συνήθως, η προσπάθεια στροφής ενός δύσκαμπτου αυχένα προς μια συγκεκριμένη πλευρά ή κατεύθυνση θα οδηγήσει τελικά σε τόσο μεγάλο πόνο που η κίνηση θα πρέπει να σταματήσει.

Το μέγεθος της μείωσης της κίνησης του αυχένα μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα δραστηριότητας του ατόμου. Για παράδειγμα, εάν το κεφάλι δεν μπορεί να στραφεί σημαντικά προς μια κατεύθυνση χωρίς αφόρητο πόνο, η οδήγηση θα πρέπει πιθανότατα να αποφεύγεται μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.

 

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao