Έρευνα Καναδών επιστημόνων σε νέους (17-38 ετών) και μεγαλύτερους ενήλικες (59-79 ετών) επί δύο έτη έδειξε πως οι λεγόμενοι “πρωινοί τύποι” είναι πιο υγιείς και ευτυχισμένοι από τους “βραδινούς τύπους”. Το αναγκαστικό πρωινό ξύπνημα για τις σπουδές ή τη δουλειά υποχρεώνει τους βραδινούς τύπους να ξυπνήσουν με δυσκολία πολύ πριν την επιθυμητή για τους ίδιους...
108 search results for: οθον
Πώς να τονώσεις την επιδερμίδα σου μέσα στην ημέρα
Θα έχεις παρατηρήσει ότι η επιδερμίδα σου κουράζεται μέσα στην ημέρα, όπως ακριβώς και ο οργανισμός σου. Και ενώ έχεις ξυπνήσει το πρωί και της έχεις προσφέρει όλα τα υπέροχα οφέλη του καθαρισμού, της ενυδάτωσης, της αντιγήρανσης αλλά και του μακιγιάζ, παρατηρείς ότι η όψη της δεν είναι η ίδια όσο περνάνε οι ώρες της...
3 τρόποι για να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία
Αποφύγετε να βλέπετε ειδήσεις ή να μπαίνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ακριβώς πριν κοιμηθείτε Το να γνωρίζουμε τι συμβαίνει στον κόσμο και με τους φίλους και την οικογένειά μας είναι πάντα καλό πράγμα. Αλλά το μπλε φως από τις οθόνες μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο μας, ενώ οι ειδήσεις και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν...
8+1 συμβουλές για τα μάτια σας μόνο!
Πώς μπορούμε να προστατεύσομε τα μάτια μας και να διατηρήσουμε την όρασή μας σε καλή κατάσταση μέχρι τα βαθιά μας γεράματα; Ο δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, Χειρουργός – Οφθαλμίατρος, Ιδρυτής και Επιστημονικός Διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, Καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, μας δίνει τις ακόλουθες συμβουλές. 1. Ξεκουράζετε τακτικά τα μάτια σας....
Γιατί σπάνε τα νύχια μου;
Ένα σπασμένο νύχι είναι απλά, ένα ενοχλητικό «ατύχημα». Όταν όμως γίνεται … κατά συρροή, ίσως θα πρέπει να αναζητήσουμε στις καθημερινές μας συνήθειες την αιτία που κάνει τα νύχια τόσο εύθραυστα. Η ονυχόρρηξη και η ονυχόσχαση -όπως αναφέρονται στην ιατρική ορολογία- είναι δύο πολύ συνηθισμένες παθήσεις των νυχιών που ταλαιπωρούν το 20% του πληθυσμού, στη...
To λεξιλόγιο της Korean Beauty που πρέπει να γνωρίζεις
Με την επικράτηση της Korean beauty και στη Δύση, στο λεξιλόγιό μας προστέθηκαν νέα, άγνωστα, λήμματα, όπως BB, CC, DD creams, cushion, essences, sheet masks. Τι κρύβεται πίσω από τα διπλά σύμφωνα και ποια από αυτά ταιριάζουν στις ανάγκες της δικής μας επιδερμίδας και ηλικίας; ΒΒ – Blemish Balm: Οι ενυδατικές BB με χρώμα και...
Το Νέο Opel Astra είναι το “German Compact Car of the Year 2023”
Το νέο Opel Astra ανακηρύχθηκε “German Compact Car of the Year 2023”1. Η ανεξάρτητη επιτροπή ειδικών του θεσμού “German Car Awards” επέλεξε το νέο Astra ως το καλύτερο αυτοκίνητο της compact κατηγορίας στη Γερμανία, με μεγάλη διαφορά από τους ανταγωνιστές του. Οι καινοτόμες τεχνολογίες ασφάλειας, τις οποίες η Opel καθιστά προσιτές στους πελάτες της compact κατηγορίας με...
Audi Urban Purifier – Φίλτρο λεπτής σκόνης για ηλεκτρικά οχήματα
Αντισταθμίζοντας τις εκπομπές ρύπων κατά τη φόρτιση και την οδήγηση Συμβάλλοντας θετικά στο αστικό οικοσύστημα: ένα αποτελεσματικό φίλτρο για την πόλη Στο επίκεντρο η βιωσιμότητα: σύστημα φίλτρου με υψηλό ποσοστό ανακυκλώσιμων υλικών Σε ένα πιλοτικό πρόγραμμα, η Audi συνεργάζεται με την MANN+HUMMEL για την εξέλιξη και κατασκευή ενός φίλτρου για ηλεκτρικά αυτοκίνητα που θα συλλέγει...
Πώς αντιμετωπίζουμε τους μικροτραυματισμούς των παιδιών το καλοκαίρι
Με το καλοκαίρι να έχει ήδη ξεκινήσει, τα παιδιά συμμετέχουν περισσότερο χρόνο σε αθλητικές ή άλλες υπαίθριες δραστηριότητες. Είναι απαραίτητο λοιπόν να δώσετε σημασία στην πρόληψη των τραυματισμών ενώ ταυτόχρονα να ενθαρρύνετε το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν χρόνο οθόνης! Το γεγονός είναι ότι τα ατυχήματα μπορούν να συμβούν σχεδόν οπουδήποτε – σε...
Ευθειασμός στον αυχένα: Tι μπορώ να κάνω γι’ αυτό;
Μια από τις συχνότερες «διαγνώσεις» που προκύπτουν μέσα από τις ακτινογραφίες, τις αξονικές ή τις μαγνητικές τομογραφίες του αυχένα είναι ο ευθειασμός της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Μια κατάσταση που δεν είναι απαραιτήτως πρόβλημα (εξού και τα εισαγωγικά στη λέξη διάγνωση). «H σπονδυλική μας στήλη δεν είναι ευθεία. Αντίθετα έχει καμπύλες. Ο αυχένας μας...