Ο λεγόμενος ύπνος ομορφιάς των millennials δεν είναι και τόσο όμορφος με τα σκληρά προγράμματα εργασίας, τις κοινωνικές συναναστροφές και τις αυξανόμενες ειδοποιήσεις εφαρμογών στο τηλέφωνο. Οι πιθανότητες είναι ότι κρατάτε το τηλέφωνό σας μέχρι να «λιποθυμήσετε» το βράδυ. Είτε πρόκειται για ξενύχτια περιήγηση στο τηλέφωνο είτε για ξάπλωμα στη μία πλευρά του μαξιλαριού για...
108 search results for: οθον
Γιατί το μπλε φως είναι τόσο κακό για το δέρμα μας;
Τελευταία ακούς συχνά να γίνεται λόγος για το μπλε φως των οθονών και ότι χρειάζεται να προφυλάσσεις την επιδερμίδα σου από αυτό. Τι είναι, όμως, και πού βρίσκεται αυτό το ορατό μπλε φως υψηλής ενέργειας; Είναι ένας τύπος ακτινοβολίας που υπάρχει πέρα από την υπεριώδη ακτινοβολία και διεισδύει στο δέρμα ακόμα πιο βαθιά από την...
Πως επηρέασε η πανδημία την όραση των παιδιών;
Το 2020 θα μείνει στην ιστορία ως η χρονιά που επιδείνωσε την όραση του παγκόσμιου πληθυσμού. Η επιδείνωση άρχισε από τη μυωπία, αλλά δεν περιορίζεται σε αυτήν. Αφορά όλο το φάσμα των οφθαλμοπαθειών που εκδηλώνουν τα παιδιά, ακόμα και τον στραβισμό ή την αμβλυωπία. Αφορά επίσης νέα προβλήματα που σχετίζονται με τα ψηφιακά μέσα. Τα...
Γιατί τα παιδιά βάζουν κιλά το καλοκαίρι;
Οι χαλαρές καλοκαιρινές μέρες μακριά από τις υποχρεώσεις μπορεί να αποδειχθούν επιζήμιες για τα παιδιά σχολικής ηλικίας. Η αποδιοργάνωση των δραστηριοτήτων που συνήθως ακολουθούν επηρεάζει αρνητικά τη συμπεριφορά τους, με αποτέλεσμα να παχαίνουν. Η αλλαγή στο πρόγραμμα διατροφής, σωματικών δραστηριοτήτων και ύπνου, καθώς και η αύξηση του χρόνου που κάθονται είναι οι λόγοι που ο...
Ο νέος εχθρός του δέρματος είναι το μπλε φως
Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές έρευνες το ορατό μπλε φως υψηλής ενέργειας που προέρχεται τόσο από τον ήλιο όσο και από τις οθόνες των υπολογιστών και των κινητών διεισδύει στο δέρμα πιο βαθιά από την UVA. Για την ακρίβεια φτάνει στο υπόδερμα. Είναι ζημιογόνο για τα κύτταρά μας ακόμα και μετά από μια μόνο ώρα έκθεσης...
Εφήμερες Σχέσεις: Γιατί οι σχέσεις άλλαξαν σε σχέση με το παρελθόν;
Όπως είπε και ό Αριστοτέλης: «ό άνθρωπος είναι όν κοινωνικό και αν μπορεί να μείνει μονός του, τότε δεν είναι άνθρωπός αλλά ζώο ή θεός». ζούμε σε μία κοινωνία που όλα μοιάζουν να είναι εφήμερα –άνθρωποί, σχέσεις, συναισθήματα. πολλές φόρες οι άνθρωποί δηλώνουν την επιθυμία να κάνουν μία σταθερή σχέση. ωστόσο, υποσυνείδητα, δεν το επιθυμούν η...
Η υγιεινή των ματιών μας την περίοδο της πανδημίας!
Έχοντας κλείσει 2 χρόνια πανδημίας με εγκλεισμό και πολύωρη χρήση μάσκας και εργασία/εκπαίδευση/ διασκέδαση μπροστά σέ οθόνη, γίνεται ακόμη πιο επιτακτική η ανάγκη να φροντίσουμε τα πολύτιμα ματιά μας. θα αναφερθούν δύο οντότητές πού τα ταλαιπωρούν αύτη την εποχή: η ξηροφθαλμία και η βλεφαρίτιδα. Η ξηροφθαλμία που σχετίζεται με την χρήση μάσκας και Σύνδρομο MADE....
5 βήματα που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα το καλοκαίρι
Πώς να φέρουμε το σώμα και το μυαλό μας σε φόρμα καθώς βγαίνουμε επιτέλους από τη χειμερία νάρκη; Πολλοί από εμάς έχουμε μερικά επιπλέον κιλά. Υπάρχουν πολλοί ευχάριστοι (και βιώσιμοι) τρόποι για να διατηρήσουμε την ευεξία και το βάρος μας υπό έλεγχο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Vogue UK. Ξεκινήστε με το πιάτο σας Κάθε...
Μήπως ήρθε η στιγμή να επισκεφτείτε έναν φυσιοθεραπευτή;
Για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο, οι οικογενειακοί γιατροί συχνά συνταγογραφούν φάρμακα. Ωστόσο, αν στοχεύετε σε μακροπρόθεσμη ανακούφιση, ο τραυματισμός πρέπει να αντιμετωπιστεί κατάλληλα. Τις περισσότερες φορές η φυσιοθεραπεία είναι η καλύτερη επιλογή. Τα φάρμακα μπορεί απλώς να καλύψουν τον πόνο και είναι προτιμότερο να βρεθεί η υποκείμενη αιτία. Οι φυσικοθεραπευτές είναι εκπαιδευμένοι να αντιμετωπίζουν...
Τα beauty icons της δεκαετίας του 1940 και 1950 που αποτελούν μέχρι σήμερα πηγή έμπνευσης
Η μόδα αλλάζει, οι τάσεις από it βαφτίζονται banal και παρόλα αυτά υπάρχουν ορισμένες θρυλικές stars που παρά το γεγονός ότι δεν βρίσκονται πλέον στη ζωή ή έχουν περάσει περισσότερα από 70 χρόνια από το πικ της καριέρας τους, εξακολουθούν να αποτελούν αστείρευτη πηγή beauty έμπνευσης. Από την Frida Khalo και την Billie Holiday, μέχρι την Sophia...