Mε τη θερμοκρασία στα ύψη, έχουμε διαρκώς ανάγκη από δροσιά και ενυδάτωση. Τι θα λέγατε αν το δροσερό σας νεράκι αποκτούσε μια άλλη γευστική διάσταση και είχε επιπρόσθετα, αντιοξειδωτικά ή αποτοξινωτικά οφέλη; Η Ντίνα Νικολάου μας δείχνει τον τρόπο με δέκα απίστευτες ιδέες για detox waters! Η ιδέα ξεκίνησε από την Αμερική και γρήγορα έγινε...
560 search results for: ενυδάτωση
Ο δεκάλογος για τα μέτρα προστασίας ως προς τον επερχόμενο καύσωνα
Η Καθηγήτρια Θεραπευτικής, Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου συνοψίζει το δεκάλογο για την αποφυγή των επιπτώσεων στην υγεία από τον επερχόμενο καύσωνα: Βρισκόμαστε σε χώρους σκιερούς και αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις. Αποφεύγουμε την βαριά σωματική εργασία και ντυνόμαστε με ελαφριά ρούχα. Χρησιμοποιούμε γυαλιά ηλίου και...
Tα τρία σημεία που προδίδουν την ηλικία μας
Δέσποινα Αρναούτογλου, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής Όσο κι αν προσέχουμε το πρόσωπο και το σώμα μας, οι πανάδες στα χέρια, η μείωση του όγκου στα χείλη και η χαλάρωση στον λαιμό μπορούν να …προδώσουν την ηλικία μας. Η σύγχρονη Δερματολογία έρχεται να σβήσει και αυτά τα σημάδια, ώστε να αποφύγουμε φαινόμενα τύπου...
Σβήστε τα σημάδια του ήλιου από το δέρμα σας!
Στέλιος Αγγελίδης, Δερματολόγος Ρυτίδες, τραχύ δέρμα, χαλάρωση και δυσχρωμίες, είναι τα κυριότερα σημάδια της φωτογήρανσης στο δέρμα μας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η περιποίηση στο σπίτι δεν αρκεί. Με τις κατάλληλες παρεμβάσεις στο ιατρείο όμως, μπορούμε να σβήσουμε τα σημάδια του ήλιου στο δέρμα μας και να αποκτήσουμε πιο νεανική όψη. Τα περισσότερα...
Light καλοκαιρινά επιδόρπια
Την καλοκαιρινή περίοδο, το επιδόρπιο δεν είναι απλώς το κλείσιμο ενός γεύματος. Το καλοκαίρι, “απαιτούμε” από το επιδόρπιό μας να είναι δροσιστικό και να μην μας “βαρύνει”. Η σεφ Ντίνα Νικολάου προτείνει έξυπνες δροσιστικές λύσεις, με ελάχιστες θερμίδες! Bρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και το θερμόμετρο έχει ανέβει σε υψηλές θερμοκρασίες. Επιλέγουμε ελαφριές και εύκολες συνταγές...
PRP: Μύθοι και αλήθειες
Δέσποινα Αρναούτογλου , Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής Γνωστό και ως…vampire lift, το PRP εξακολουθεί να είναι μια πολύ δημοφιλής θεραπεία που ζητούν πολλές γυναίκες. Πώς γίνεται; Έχει τόσο θεαματικά αποτελέσματα; Οι απαντήσεις, στις γραμμές που ακολουθούν. Είναι πολύ συχνές οι ερωτήσεις σας σχετικά με την αυτόλογη μεσοθεραπεία ή αλλιώς την PRP θεραπεία....
Φρούτα – τα «φυσικά» αντηλιακά & αντιγηραντικά
Παναγιώτα Ρήγα Δερματολόγος Ενηλίκων και Παίδων Αφροδισιολόγος Tο καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι ταυτισμένο με την κατανάλωση φρούτων που βοηθούν σημαντικά στη διατήρηση της ευεξίας μας και της υγείας του δέρματός μας. Τα καλοκαιρινά μας φρούτα είναι γεμάτα από ουσίες που λειτουργούν ως “φυσικά αντηλιακά”. Τα φρούτα του καλοκαιριού έχουν αντιοξειδωτικές, φωτοπροστατευτικές και...
Ποιες θεραπείες μπορείς να κάνεις στο δερματολόγο σου το καλοκαίρι;
Παναγιώτα Ρήγα Δερματολόγος Ενηλίκων και Παίδων Αφροδισιολόγος Σίγουρα υπάρχουν θεραπείες δέρματος που γίνονται τον χειμώνα. Υπάρχουν όμως κι άλλες που δεν έχουν εποχή. Η μεσοθεραπεία, το botox, η μικροδερμοαπόξεση, ο καθαρισμός του δέρματος και το HIFU είναι οι σημαντικότερες από αυτές. Τι θα πρέπει να προσέξουμε πριν και μετά την εφαρμογή τους; Ο...
Καρπούζι, ο βασιλιάς του καλοκαιριού
Θαλής Παναγιώτου Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος allazwdiatrofi.gr Είναι δίχως αμφιβολία ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων. Ιδιαίτερα δροσιστικό, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό, μάς ξεδιψά, μας ενυδατώνει, αλλά και μας χορταίνει! Βάλτε το καθημερινά στη διατροφή σας και δεν θα… χάσετε! Tο καρπούζι είναι το φρούτο με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό, συγκεκριμένα το 94% του...
«Ποτίζουμε» τον οργανισμό μας πριν διψάσει!!!
Η ενυδάτωση είναι ένα βασικό -και συχνά παραγνωρισμένο- στοιχείο της διατήρησης της καλής υγείας. Η διαρκής καλή ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για πολλούς λόγους, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, η λίπανση των αρθρώσεων, η πρόληψη των λοιμώξεων, η παροχή θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα και η σωστή λειτουργία των οργάνων. Η προσθήκη μερικών μόνο...