Μαρία-Σοφία Θ. Πελαγίδου Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc Master Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο www.sofidiet.gr Την χλωροφύλλη τη βρίσκουμε στα οργανίδια των κυττάρων των φυτών, δηλαδή τους χλωροπλάστες και αυτό που κάνει είναι να δεσμεύει και να απορροφά την ηλιακή ακτινοβολία. Η χλωροφύλλη θα λέγαμε πως είναι το «αίμα» των φυτών. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, αφού...
Ρενάτα Μίχα Αν. Καθηγήτρια Διατροφής του Ανθρώπου www.foodforhealth.gr Ο γρήγορος τρόπος ζωής περιορίζει τον χρόνο που διαθέτουμε στο μαγείρεμα, καταλήγοντας συχνά σε έτοιμες και λιγότερο υγιεινές επιλογές. Δεν θα πρέπει όμως να ξεχνάτε ότι μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία μας, σωματική και ψυχική. Ας δούμε μαζί έξυπνους τρόπους για...
Πάρης Παπαχρήστος Ιδρυτής του medNutrition.gr Συγγραφέας Όσο πλησιάζουμε προς το χειμώνα, οι αυξομειώσεις της θερμοκρασίας και ο συνωστισμός σε κλειστούς χώρους είναι συχνά φαινόμενα. Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται έξαρση των ιώσεων. Τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα, καθώς το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένο. Η διασφάλιση ότι τα παιδιά λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά...
Δημήτρης Γρηγοράκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονικός Διευθυντής ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ – Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας www.logodiatrofis.gr www.elde.gr Πολλές φορές καταφεύγουμε σε εξαντλητικές και αποτοξινωτικές δίαιτες γιατί έτσι νομίζουμε ότι θα έχουμε σίγουρα και γρήγορα αποτελέσματα. Με αυτόν τον τρόπο όμως, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να δημιουργούμε τον λεγόμενο στερητικό σύνδρομο, αφού με τις...
Μαρία Γ. Ζιώγα Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος www.dermagen.gr Ανοιχτές ξανά οι πόρτες των σχολείων και πίσω από αυτές ένας γνωστός «κίνδυνος» εγκυμονεί: Οι ψείρες. Πρόκειται για ένα ζήτημα που απασχολεί τον άνθρωπο από την αρχαιότητα και γύρω από το οποίο έχουν δημιουργηθεί διάφοροι μύθοι. Πάμε, λοιπόν, να δούμε πώς κολλάνε οι ψείρες και πώς μπορούμε να προφυλάξουμε...
Νίκος Πανταζής Δερματολογος-Αφροδισιολόγος Τα τελευταία χρόνια η σταδιακή αύξηση της χρήσης και η επικράτηση της ενασχόλησης μας με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε και σχετιζόμαστε. Ζούμε στην εποχή της εικόνας και η εμφάνισή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην κοινωνική, προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Η τριχόπτωση ανέκαθεν αποτελούσε...
Ίλια Θεοτοκά Κλινική ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Αιγινήτειο Νοσοκομείο Εmail: iliatheotoka@yahoo.com Όλοι μας βιώνουμε ολοένα και πιο συχνά στρες, άγχος και κάποιες φορές και κρίσεις πανικού. Πολύ συχνά, η αγχώδης διαταραχή συνοδεύεται από «ψυχοσωματικά συμπτώματα», ή συμπτώματα σωματοποίησης του άγχους , τα οποία άλλες φορές είναι ήπια και άλλες έντονα και επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Τα πιο...
Κωνσταντίνος Πεταλάς Αλλεργιολόγος Στρατιωτικός Ιατρός www.drpetalas.gr Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει την εποχική αλλεργία με την άνοιξη, ωστόσο μεγάλο ποσοστό υποφέρει και από φθινοπωρινές αλλεργίες. Παρόλο που το φθινόπωρο τα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι διαφορετικά, μπορούν να προκαλέσουν εξίσου ενοχλητικά συμπτώματα, με αυτά των αλλεργιών της άνοιξης. Αιτίες αλλεργιών το φθινόπωρο...
Γαρυφαλλιά Πουλάκου Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Παθολογίας-Λοιμώξεων Γ’ Παθολογική Κλινική και Ομώνυμο Εργαστήριο ΕΚΠΑ ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ» Ο εμβολιασμός είναι μια παγκόσμια ιστορία επιτυχίας που σώζει εκατομμύρια ζωές κάθε χρόνο και άλλαξε όχι μόνο την παγκόσμια πορεία της υγείας αλλά και της ανάπτυξης. Τα εμβόλια δημιουργούν στον οργανισμό μας μια ανοσολογική απάντηση και με αυτό τον τρόπο...
ΖΑΦΕΙΡΙΑ ΖΟΥΡΜΠΑΚΗ Φυσικοθεραπεύτρια ΠΑΔΑ, Ειδικός Βιοϊατρικού Βελονισμού ΠΑΔΑ,- Ειδικευμένη στην μέθοδο ΣΡΟΘ (BSPTS) (Αντιμετώπιση Κύφωσης – Σκολίωσης) Εmail: irozourbaki@hotmail.com Τα τελευταία χρόνια είναι γεγονός, πως η κλασική ιατρική του δυτικού κόσμου, που όλοι γνωρίζουμε, έχει πλέον εξηγήσει και αποδεχθεί τον βελονισμό ως μέσο θεραπείας, ενώ ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει και συστήνει τον βελονισμό...
