Η καθημερινότητα όλων μας είναι αρκετά απαιτητική και οι περισσότεροι νιώθουμε ότι ένα μόνο εικοσιτετράωρο δε μας φτάνει. Πολλές φορές μάλιστα ευχόμαστε η μέρα να αποκτήσει παραπάνω ώρες, στις οποίες θα χωράνε όλες μας οι δραστηριότητες και υποχρεώσεις. Αυτό όμως είναι ανέφικτο και έτσι πρέπει οι ίδιοι να βρίσκουμε συνεχώς νέους τρόπους που θα μας...
ΘΑΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ Κλινικός Διαιτολόγος, Διατροφολόγος www.allazwdiatrofi.gr Ο ύπνος, το σωματικό βάρος και η διατροφή Σήμερα, η επιστημονική βιβλιογραφία συνδέει άρρηκτα τον ύπνο με το σωματικό βάρος, με πληθώρα ερευνών να επιβεβαιώνουν οτι η ανεπάρκεια ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος. Ο μηχανισμός πίσω απο αυτή την σχέση είναι πολύπλευρος, καθώς γνωρίζουμε πολύ...
Στη μνήμη της Λαβίνιας Σταθάκη Για τη δημιουργία ενός Εγχειριδίου Αντιμετώπισης και Διαχείρισης της καθημερινότητας των ογκολογικών ασθενών Η Λαβίνια Σταθάκη ήθελε πολύ να ενημερώσει τις γυναίκες που θα έρθουν αντιμέτωπες με τον καρκίνο για τα διαθέσιμα εργαλεία βελτίωσης της ποιότητας ζωής τους. Ήθελε ακόμη να σημειώσει τα θετικά αλλά και τα αρνητικά που συνάντησε...
Ο δρόμος για μία σωστή κι ισορροπημένη διατροφή δεν είναι ποτέ εύκολος. Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με πειρασμούς και προκλήσεις που μπορεί να μας λυγίσουν και να αποτελέσουν σημαντικό τροχοπέδη στην επίτευξη των διατροφικών μας στόχων. Είναι ευρέως γνωστό ότι κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό πρόγραμμα και ξεχωριστούς ρυθμούς ζωής. Όλα μπορούν να παίξουν ρόλο σε...
Η άνοιξη φέρνει στη ζωή μας τα πιο φωτεινά της χρώματα, ο καιρός γλυκαίνει, η φύση αναζωογονείται και μαζί της αναζωογονείται και η ντουλάπα μας. Αυτός ο ερχομός μάς δίνει την ευκαιρία να ενσωματώσουμε στα look μας μερικά ανανεωμένα, δροσερά και παιχνιδιάρικα κομμάτια που αντανακλούν τη θηλυκότητα και το ρομαντισμό αυτής της εποχής. Ειδικά αν...
ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟΝ JANNIK SINNER, ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΟΙΝΟ ΣΚΟΠΟ Η La Roche-Posay ανακοινώνει υπερήφανα τον Jannik Sinner, έναν από τους καλύτερους τενίστες της γενιάς του, με εξαιρετικό ξεκίνημα για το 2024, ως τον νέo Advocate του Brand. Στόχος αυτής της μακροπρόθεσμης συνεργασίας είναι να αντιμετωπιστεί η έλλειψη προστασίας και εκπαίδευσης σε ό,τι αφορά την ακτινοβολία...
Με μεγάλη συμμετοχή επιστημόνων και πλήθος κόσμου ολοκληρώθηκαν οι εργασίες της ημερίδας για τον Εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας στο Ζάππειο Μέγαρο. Αναλύθηκαν σημαντικά θέματα όπως η υγεία, το δημογραφικό, η ισότητα, η τεχνητή γονιμοποίηση, η ενδοοικογενειακή βία κ.α. Την εκδήλωση τίμησαν η Υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας Κ. Σοφία Ζαχαράκη, καθώς και εκπρόσωποι...
Η συνεχής στήριξη όλων των Συλλόγων Ασθενών της χώρας αποτελεί βασική προτεραιότητα στον πυρήνα δράσεων της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας. Σε αυτό το πνεύμα, το καινοτόμο πρόγραμμα ενδυνάμωσης της Κοινωνίας των Πολιτών Patient Hub Networking, επιστρέφει με νέο κύκλο ΔΩΡΕΑΝ εκπαιδευτικών σεμιναρίων! Τα σεμινάρια θα πραγματοποιηθούν τον Φεβρουάριο και το Μάρτιο του 2024 δια ζώσης στο...
Ένα σύγχρονο βιβλίο γραμμένο με αμεσότητα και κατανόηση, από την ψυχολόγο και παιδοψυχολόγο Σοφία Ανδρεοπούλου. Πρόκειται για έναν χρήσιμο οδηγό επιβίωσης για γονείς με παιδιά στην εφηβεία, ο οποίος θα συμβάλει στην ευρύτερη κατανόηση αυτής της περιόδου της ζωής των παιδιών, αλλά και στο πώς οι γονείς μπορούν να τη διαχειριστούν καλύτερα. Τα τελευταία χρόνια...
Κάθε γονιός περιμένει να ακούσει τις πρώτες λέξεις του παιδιού του, καθώς σηματοδοτούν μεταξύ άλλων και την έναρξη της λεκτικής επικοινωνίας. Όταν ένα παιδί αργεί να μιλήσει οι γονείς αγχώνονται, ενώ αναρωτιούνται πότε η καθυστέρηση εντάσσεται σε φυσιολογικά πλαίσια. «Η ικανότητα επικοινωνίας συναντάτε σε όλες τις μορφές των θηλαστικών και μη ζώων. Κατά αντιστοιχία στους...
