Δημήτρης Α. Κουντουράς MD, PhD, παθολόγος – ηπατολόγος, Ιατρικός Διευθυντής Κέντρου Προληπτικής Ιατρικής και Μακροβιότητας, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ Το Γραφείο Ασφαλείας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (UK Health Security Agency – UKHSA, κάτι σαν το δικό μας ΕΟΔΥ) που συνεργάζεται στενά με το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας (NHS), από την 1η Ιανουαρίου μέχρι και τις 21 Απριλίου...
816 search results for: ύπν
Χρόνια προστατίτιδα: Σύγχρονοι τρόποι αντιμετώπισης
Προστατίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή του προστάτη αδένα, η οποία μπορεί να είναι οξεία (αιφνίδια έναρξη) ή χρόνια (επίμονη) καθώς και μολυσματική (που προκαλείται από λοίμωξη) ή μη μολυσματική. Ωστόσο, υπάρχει μια μεταβλητή απόκριση στα αντιβιοτικά και τα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα και η ακριβής αιτία της μορφής της χρόνιας προστατίτιδας δεν είναι γνωστή. Έτσι, οι ιατροί προτιμούν...
Ενεργειακά Ποτά: Πόσο ασφαλής είναι η χρήση τους;
Oπως είναι ευρέως γνωστό, πολλοί αθλητές και αθλούμενοι, ακόμη και ο ευρύς πληθυσμός λόγω των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας, είναι σε μία διαρκή αναζήτηση τροφίμων και ποτών τα οποία θα τους παρέχουν αυξημένα επίπεδα ενέργειας αλλά και βελτίωση της σωματικής και πνευματικής επίδοσης. Ένα από τα προϊόντα που επιδιώκουν να λύσουν αυτό το πρόβλημα είναι...
Αλλεργική ρινίτιδα & ποιότητα ζωής
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με την αλλαγή στο μοντέλο διατροφής, τις κλιματικές αλλαγές, την έλλειψη άσκησης οδήγησε στην αύξηση της εκδήλωσης πολλών παθήσεων. Μία από αυτές είναι η αλλεργική ρινίτιδα που, ενώ είναι καλοήθης πάθηση, ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και μπορεί να είναι είτε εποχιακή είτε ετήσια. Συνήθως εμφανίζεται στο...
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ: ΣΤΕΦΑΝΟΣ Ν. ΚΑΛΗΣ & ΛΑΜΠΡΟΣ Σ. ΣΥΝΤΩΣΗΣ Τι συμβαίνει όταν δύο σπουδαίοι Έλληνες καθηγητές ενώνουν τις δυνάμεις τους; Το αποτέλεσμα είναι μοναδικό. Αυτό συνέβη στο βιβλίο Textbook of Lifestyle Medicine που κυκλοφόρησε πρόσφατα και συνυπογράφουν ο Στέφανος Ν. Κάλης (Stefanos N. Kales) MD, MPH, FACP, FACOEM, Καθηγητής της Ιατρικής Σχολής στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ...
Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε πάθει υπερκόπωση;
Η ψυχική σας ευημερία είναι ο μοναδικός τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε τα συναισθήματά σας, αντιδράτε στο στρες και καθορίζεται από τη γενική σας άποψη για τη ζωή. Οι έρευνες υποστηρίζουν την ιδέα ότι η υγιής αίσθηση της ψυχικής ευεξίας έχει πολλά οφέλη. Μας επιτρέπει να βιώνουμε την απόλαυση της ζωής, προάγει την ανθεκτικότητα σε...
Πρησμένα βλέφαρα: δεν φταίει μόνο η…άνοιξη
Είναι μέρες που τρομάζουμε ξυπνώντας με την όψη μας αλλοιωμένη από το πρήξιμο των βλεφάρων. Κάποιες τα βάζουμε με την εποχή, όμως οι ανοιξιάτικες αλλεργίες είναι μια μόνο από τις πολλές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν οίδημα. Πριν λοιπόν σπεύσουμε να κρυφτούμε πίσω από ένα ζευγάρι σκούρα γυαλιά, ας δούμε τι μπορεί να έχει συμβεί...
Slugging: Το κορεάτικο skincare trend που έχει γίνει viral στο TikTok. Τα do’s & dont’s του δερματολόγου
Οι ανοιξιάτικες τάσεις στην ομορφιά είναι κάτω παραπάνω από το celebrity inspo στο Instagram και τα εντυπωσιακά beauty looks (μακιγιάζ, μαλλιά, μανικιούρ) που είδαμε στα fashion shows μεγάλων οίκων Μόδας για τη σεζόν Άνοιξη/ Καλοκαίρι 2022. Το skincare (η περιποίηση της επιδερμίδας μας) είναι ένα εξίσου σημαντικό beauty κεφάλαιο με τους influencers και το TikTok να επηρεάζουν εκατομμύρια χρήστες του μέσου (και...
5 αρώματα που μας ταξιδεύουν
Δεν είναι παράξενο που τα αρώματα λειτουργούν ως αναμνήσεις για στιγμές, αισθήματα και εμπειρίες; Πως κάποια μας γεμίζουν με οικειότητα- και όλα με μια αναπνοή; Η μυρωδιά της βροχής στην ανοιξιάτικη γη, το αλάτι με το ιώδιο της θαλασσινής αύρας, ένα ηλιόλουστo απόγευμα κάτω από τη λεμονιά στην αυλή του εξοχικού, η κοφτή μυρωδιά της...
The perfect Monday tips για να ξεκινήσετε την εβδομάδα σας με τον καλύτερο τρόπο
Μια νέα εβδομάδα μόλις ξεκίνησε και καλό είναι να μην σκέφτεστε αρνητικά πως πάλι έφτασε η Δευτέρα. Αντιμετωπίστε αυτό το γεγονός σαν μια ευκαιρία να αδράξετε κάθε στιγμή, βάζοντας σε τάξη τις υποχρεώσεις σας, χωρίς να χρειάζεται να πανικοβάλλεστε και να σας παίρνει από κάτω. Εμείς, συγκεντρώσαμε τα πιο χρήσιμα tips που αξίζει να ακολουθήσετε σήμερα, όπως...