Μια νέα εβδομάδα μόλις ξεκίνησε και καλό είναι να μην σκέφτεστε αρνητικά πως πάλι έφτασε η Δευτέρα. Αντιμετωπίστε αυτό το γεγονός σαν μια ευκαιρία να αδράξετε κάθε στιγμή, βάζοντας σε τάξη τις υποχρεώσεις σας, χωρίς να χρειάζεται να πανικοβάλλεστε και να σας παίρνει από κάτω. Εμείς, συγκεντρώσαμε τα πιο χρήσιμα tips που αξίζει να ακολουθήσετε σήμερα, όπως και κάθε Δευτέρα, προκειμένου να έχετε μια υπέροχη -δίχως εντάσεις και άγχη- εβδομάδα.
Ανακαλύψτε τα!
1. Ξεκινήστε από νωρίς την ημέρα σας
Είτε εργάζεστε είτε όχι, είναι σημαντικό να ξεκινάτε την ημέρα σας από νωρίς, έτσι ώστε να την απολαμβάνετε περισσότερο και στο τέλος αυτής να έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας. Αφού ανοίξετε τα μάτια σας το πρωί, βάλτε λίγη μουσική, περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπου κι αν έχετε να πάτε, φορέστε τα ρούχα που σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα και άνετα με τον εαυτό σας, και απευθείας θα δείτε τη διάθεσή σας να απογειώνεται χωρίς καν να καταβάλετε πολλή προσπάθεια.
2. Θυμηθείτε το weekend που πέρασε
Το να επαναφέρετε στο μυαλό σας στιγμές στις οποίες νιώθατε υπέροχα, θα σας χαρίσει χωρίς καν να το καταλάβετε ένα χαμόγελο στα χείλη! Όσο ετοιμάζεστε με σκοπό να αδράξετε τη μέρα, θυμηθείτε πόσο όμορφο ήταν το Σαββατοκύριακο που πέρασε, ποιοι άνθρωποι σας έκαναν να γελάσετε, με ποιον τρόπο διασκεδάσετε και κυρίως πόσο ανάγκη είχατε από λίγη ξεκούραση. Με τη σκέψη και μόνο, οι μπαταρίες σας θα είναι και πάλι γεμάτες, περιμένοντας με ανυπομονησία το επόμενο weekend.
3. Καταγράψτε τις υποχρεώσεις σας
Είναι αλήθεια πως όταν γράφουμε σε ένα χαρτί, στην ατζέντα ή στο smartphone μας όσα έχουμε να κάνουμε μέσα σε μια μέρα, είναι ανακουφιστικό όταν έρχεται η στιγμή που δίπλα σε όλα αυτά υπάρχει ένα “check”. Πριν περάσει η ώρα, λοιπόν, βάλτε σε τάξη τις υποχρεώσεις σας, τόσο τις σημερινές όσο και ολόκληρης της εβδομάδας, φροντίζοντας να τις φέρετε εις πέρας την κατάλληλη στιγμή, ώστε να μη σας πιάσει πανικός.
4. Αγαπήστε λίγο παραπάνω τη δουλειά σας
Είναι διαφορετικό το να πηγαίνετε με ανεβασμένη τη διάθεση στη δουλειά σας -πόσο μάλλον όταν είναι Δευτέρα κι έχετε μπροστά σας πέντε ολόκληρες μέρες που οφείλετε να είστε απόλυτα alert και δημιουργική. Πριν κατευθυνθείτε στο εργασιακό σας περιβάλλον, σκεφτείτε πόσο πολύ σας γεμίζει αυτό που κάνετε, τη σχέση που έχετε χτίσει με τους συναδέλφους σας και πόσες νέες ευκαιρίες ανοίγονται μπροστά σας. Εάν πάλι κάτι τέτοιο φαντάζει ακατόρθωτο στο μυαλό σας, τότε ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε και ίσως να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να στραφείτε επαγγελματικά σε κάτι καλύτερο για εσάς.
5. Αποφύγετε την κίνηση της πόλης
Δεν υπάρχει κάτι χειρότερο από την κίνηση της Δευτέρας στους δρόμους της πόλης! Επειδή, όμως, είναι κάτι που συμβαίνει, αποφύγετε να πάρετε το αυτοκίνητο και προτιμήστε να φτάσετε με τα πόδια στην εργασία σας. Λίγος καθαρός αέρας, χωρίς κόρνες και φασαρία, θα αποτελέσει ένα ιδανικό ξεκίνημα για ολόκληρη την εβδομάδα. Εάν είστε μακριά, μια ωραία ιδέα είναι να κάνετε τη διαδρομή αυτή με το ποδήλατο, κάτι που μπορεί να γίνει και μια από τις αγαπημένες σας μελλοντικές συνήθειες.
6. Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας
Κι όμως, οι μικρές επιβραβεύσεις στον ίδιο σας τον εαυτό είναι αυτές που θα σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα. Άλλωστε, είναι κάτι που αξίζετε για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Είτε επιλέξετε το shopping therapy, είτε μια αλλαγή στα μαλλιά ή τα νύχια σας, ακόμα κι ένα δείπνο με φίλους ή τη σχέση σας, το μόνο σίγουρο είναι πως πρέπει να το χαρείτε και δεν υπάρχει καλύτερη μέρα από τη σημερινή για να επενδύσετε σε αυτό.
7. Ώρα για pampering
Μετά από μια γεμάτη μέρα, δεν έχετε παρά να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και τα αγαπημένα σας έλαια, και απολαύστε στιγμές χαλάρωσης, δίχως έννοιες και σκέψεις που σας αγχώνουν. Ανάψτε κεριά, ακούστε λίγη μουσική και θα δείτε πως έτσι θα αποχαιρετήσετε όλη την ένταση της ημέρας. Ένα ποτήρι κρασί και μια καλή ταινία ή σειρά είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να επιλέξετε για το βράδυ, λίγο πριν πέσετε για ύπνο.
Πηγή: https://glow.gr/