Οι μπανάνες είναι μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Β6 Η βιταμίνη Β6 από τις μπανάνες απορροφάται εύκολα στο σώμα σας και μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα μπορεί να παρέχει περίπου το ένα τέταρτο των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη Β6. Η βιταμίνη Β6 βοηθά το σώμα σας να : παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια μεταβολίζει τους υδατάνθρακες...
317 search results for: κολλαγόνο
8 ιδιαίτεροι τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες σας
Εάν θέλετε πραγματικά να διατηρήσετε το δέρμα σας νεαρό, ξεκινήστε με τα βασικά: Αποφύγετε τον ήλιο. Φορέστε αντηλιακό ευρέως φάσματος. Φοράτε αντηλιακά ρούχα (μακριά μανίκια και παντελόνια) Μην καπνίζετε Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα 1.Κοιμηθείτε στο πλάι Όταν κοιμάσαι σε συγκεκριμένες θέσεις κάθε νύχτα, οδηγεί σε “γραμμές ύπνου” – ρυτίδες που γίνονται χαραγμένες στα ανώτερα στρώματα...
Θεραπείες προσώπου μετά το καλοκαίρι για γυναίκες σε εμμηνόπαυση
Γράφει ο ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΛΟΚΑΣΙΔΗΣ, ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ, ΔΙΔΑΚΤΩΡ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΑΠΘ, ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΤΗΣ ΕΛΕΤΕΜ Το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες και την θάλασσα μπορεί να χάρισαν το «μαυρισμα» που η γυναίκα κάθε ηλικίας επιθυμεί, όμως στις πιο ώριμες γυναίκες και ειδικά μετά την εμμηνόπαυση τα σημάδια των διακοπών στο δέρμα γίνονται εμφανή. Η επιδερμίδα είναι...
Φωτοθεραπεία | Η αποκωδικοποίηση της πιο φουτουριστικής τάσης στην περιποίηση της επιδερμίδας
Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητές της και ποιο χρώμα LED light ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες; Τα τελευταία χρόνια οι μάσκες με φως LED αποτελούν το gold standard στις μη επεμβατικές θεραπείες προσώπου. Σιγά σιγά γίνονται ολοένα και πιο mainstream με A-List celebrities να τις εκθειάζουν στο Instagram και πολλά skincare brands να λανσάρουν τις at home...
3 λόγοι για να βάλετε τη ρεσβερατρόλη στη ρουτίνα ομορφιάς
Τώρα που τα σταφύλια σιγά-σιγά τελειώνουν και επειδή ένα ποτήρι κόκκινο κρασί δεν είναι αρκετό, τα καλλυντικά με ρεσβερατρόλη μπορούν να συμβάλλουν στην ενισχυμένη αντιοξειδωτική προστασία του δέρματος με πολλαπλά οφέλη. Όλοι γνωρίζουμε το ζωτικό ρόλο των αντιοξειδωτικών στην καθημερινή προστασία του οργανισμού και φυσικά της επιδερμίδας, του μεγαλύτερου οργάνου και φυσική «ασπίδα» του ανθρωπίνου...
Τι είναι το λουτρό γάλακτος : Ποια είναι τα οφέλη στο δέρμα σας και πώς να το φτιάξετε
Οι άνθρωποι ενδιαφέρονται πολύ για την υγεία του δέρματος με φυσικά συστατικά. Με τα λουτρά γάλακτος, απολαμβάνετε τα οφέλη της χαλάρωσης και της μείωσης του στρες σε ένα ζεστό, άνετο μπάνιο – επιπλέον, εκμεταλλεύεστε τις καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες του γάλακτος. Πιστεύεται ότι η Κλεοπάτρα έκανε τακτικά λουτρά με γάλα γαϊδάρας για να διατηρήσει την...
Η φροντίδα του δέρματος μετά τις καλοκαιρινές διακοπές
Το καλοκαίρι φέρνει το δέρμα αντιμέτωπο με πολλές προκλήσεις. Κατ’ αρχάς, η αυξημένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου (UV) σημαίνει βραχυπρόθεσμα μαύρισμα. Και μπορεί ο κόσμος να νομίζει πως το μαύρισμα είναι ένδειξη υγείας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελεί ένδειξη πως το δέρμα έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο. «Μακροπρόθεσμα, η έκθεση στην UV σχετίζεται...
Πείτε ναι στα ρετινοειδή προϊόντα και δείτε τα θαυματουργά αποτελέσματα που έχει στο δέρμα σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ακμή, τις ρυτίδες και την ψωρίαση!
Από τότε που το πρώτο ρετινοειδές εγκρίθηκε για την ακμή το 1971, αυτά τα φάρμακα χαιρετίστηκαν από πολλούς ως θεραπεία για όλα τα δερματικά προβλήματα. Αν και τα ρετινοειδή μπορεί να μην είναι η απάντηση σε κάθε πρόβλημα του δέρματος, υπάρχουν πολλά με αποδεδειγμένα αποτελέσματα. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας WebMd. Ρετινοειδή για την...
Μάθετε τις 5 απίστευτες χρήσεις κόκκων καφέ!
Οι κόκκοι του καφέ έχουν πολλά οφέλη για την ομορφιά σας! Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας του Dr. Axe. Κάντε ένα scrub καθαρισμού από καφέ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος απολέπισης του δέρματος, μειώνοντας τη συσσώρευση βακτηρίων, βρωμιάς και νεκρών κυττάρων του δέρματος. Η χρήση του καθημερινά ή καθ ‘όλη τη διάρκεια της εβδομάδας θα...
Εμμηνόπαυση: Κάντε τον ήλιο φίλο σας!
Γράφει η Δέσποινα Αρναούτογλου, Κλινική Δερματολόγος Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής, Επιστημονικός Συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης www.eletem.org Το Καλοκαίρι είναι εδώ και όλες μας προσπαθούμε να βιώσουμε την ευεξία που μας προσφέρει ο ήλιος και να απολαύσουμε την αγαπημένη μας θάλασσα και τις παραλίες της. Σε αυτή την ανάγκη υποκύπτουμε όλες, αλλά κάθε γυναίκα πρέπει...