Εν μέσω πανδημίας, η ανάγκη της διατήρησης της καλής κατάστασης του ανοσοποιητικού μας παραμένει επιτακτική. Στις γραμμές που ακολουθούν, σάς δείχνουμε τον τρόπο για να τα καταφέρετε, με μικρές, απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας. 1. Βάλτε… χρώμα στη διατροφή σας, καταναλώνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά: πιπεριές, πορτοκάλια, καρότα και φράουλες, ακτινίδια και μπρόκολο. 2. Πάρτε...
Οι ουρολοιμώξεις είναι από τις συχνότερες παθήσεις που ταλαιπωρούν γυναίκες και άνδρες. Τα συχνότερα συμπτώματα της ουρολοίμωξης είναι η συχνουρία, το αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, τα θολά ή δύσοσμα ούρα, όπως επισημαίνει ο Παναγιώτης Χριστόπουλος MD, MSc, PhD, IFEPAG, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων & Εφήβων, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Συντονιστής Παιδογυναικολόγων Ευρώπης. Η ουρολοίμωξη οφείλεται σε παθογόνα μικρόβια...
Στην εποχή της τηλε-εργασίας, η ακινητοποίηση μπροστά από μία οθόνη αυξάνει σημαντικάτον κίνδυνο επιδείνωσης ή εμφάνισης αιμορροΐδων. Οι αιμορροΐδες είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από οίδημα και διεύρυνση των φλεβών του ορθού, ως αποτέλεσμα της αυξημένης πίεσης στον πρωκτικό δακτύλιο. Παράγοντες όπως η πολύωρη παραμονή στην ίδια θέση (όπως π.χ. συμβαίνει συχνά στους οδηγούς και...
Στόμα και μύτη είναι οι κύριες πύλες εισόδου ιών και μικροβίων στον οργανισμό. Αυτό το νιώσαμε όλοι πρακτικά τον τελευταίο χρόνο που η συστηματική κάλυψη μύτης και στόματος με τη χρήση μάσκας για προστασία από τον κορωνοϊό, είχε σας αποτέλεσμα παράλληλα την προστασία από όλες τις ιογενείς λοιμώξεις. Τα ποσοστά νόσησης από το κοινό κρυολόγημα,...
Το τελευταίο διάστημα διαβάζουμε συνεχώς για μελέτες σχετικά με τον ρόλο της βιταμίνης D στη μείωση των επιπτώσεων από τη νόσο COVID-19. H έλλειψη βιταμιίνης D έχει συνδεθεί με χειρότερη έκβαση των ασθενών με COVID-19. Οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς που νοσούν βαριά από COVID-19 ή μπαίνουν σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) από...
Ένα από τα πιο συχνά παράπλευρα συμπτώματα που φέρνει η εμμηνόπαυση και που συνδέεται άμεσα με τη σεξουαλικότητα –άρα έχει ψυχικές και σωματικές συνέπειες– είναι η κολπική ξηρότητα. Μια κατάσταση που αν δεν αντιμετωπιστεί μεθοδικά και στοχευμένα, θα επηρεάσει αρνητικά και σε πολλά επίπεδα τη γυναίκα που διανύει αυτή τη φάση στη ζωή της. Αίτια...
Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες, κατά την αναπαραγωγική φάση της ζωής τους διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων, λόγω της προστατευτικής δράσης των οιστρογόνων. Μετά την εμμηνόπαυση, όμως, μεταβάλλεται το καρδιολογικό προφίλ των γυναικών και δύναται να εμφανιστούν καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως η αρτηριακή υπέρταση, η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, τα...
Οι περιορισμοί που επέβαλε αναγκαστικά η πανδημία οδήγησαν στην τηλεργασία και τη μείωση του χρόνου σωματικής άσκησης. Επόμενο ήταν να αναδεικνύονται, με εμφατικό πλέον τρόπο, οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής και πολλοί ασθενείς των ιατρείων μας να παραπονιούνται για μυοσκελετικά άλγη. Ακόμη κι αν αφιερώνουμε χρόνο προσπαθώντας να παραμείνουμε σε καλή φυσική κατάσταση, ο χρόνος...
Γεώργιος Κ. Αναγνωστόπουλος Γαστρεντερολόγος Διευθυντής Γαστρεντερολογικής Κλινικής Νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που, όταν χορηγηθούν σε επαρκή ποσότητα, προσδίδουν όφελος στην υγεία του ξενιστή. Παρότι η αγορά προβιοτικών έχει αυξηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια, η χρήση τους έχει μελετηθεί σε πειραματόζωα και κυτταρικές καλλιέργειες, αλλά δεν έχουν ακόμη παρατηρηθεί όλοι οι μηχανισμοί δράσης...
Το πόσο σημαντική είναι η σημασία της πρόληψης στην ιατρική επιστήμη δεν επιδέχεται αμφισβήτηση. Ας αναλογιστούμε όλοι πώς έχουν βοηθήσει την ανθρωπότητα οι εμβολιασμοί και πόσο έχουν αλλάξει την παιδική θνησιμότητα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η εφαρμογή των εμβολιασμών για την πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού, με κύριους εκπροσώπους τη γρίπη και τον πνευμονιόκοκκο. Τα χρόνια...
