Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε τον οδηγό σε pdf  

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί αναπτύσσεται το μεταβολικό σύνδρομο. Είναι μια συλλογή παραγόντων κινδύνου, και όχι μία ασθένεια. Επομένως, έχει πιθανώς πολλές διαφορετικές αιτίες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας WebMd. Μερικοί παράγοντες κινδύνου είναι:     • Αντίσταση στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά το σώμα σας να χρησιμοποιεί γλυκόζη που...

Οι μη χειρουργικές ή ελάχιστα επεμβατικές επιλογές για τη μείωση του λίπους περιλαμβάνουν τεχνολογία που χρησιμοποιεί θερμότητα, ψύξη ή ένα ενέσιμο φάρμακο για τη μείωση των λιποκυττάρων, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας American Society of Plastic Surgeons.   Τι είναι η λιπόλυση με ένεση; Η λιπόλυση με ένεση μειώνει χημικά τον αριθμό των λιποκυττάρων...

Ο διαβήτης μπορεί να σας ‘’επισκεφτεί’’ χωρίς εμφανή συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα έως ότου εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2  και μάλλον το είχαν για κάποιο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Cleveland Clinic. Ακόμη και η ήπια αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να...

Σύμφωνα με τον Χειρουργό Ωτορινολαρυγγολόγο κ. Μηνά Ν. Αρτόπουλο, Διευθυντή του Τμήματος Χειρουργικής Τραχήλου-Θυρεοειδούς της ΩΡΛ Κλινικής του ΜΗΤΕΡΑ, οι κύριες ενδείξεις αφαίρεσης των αμυγδαλών είναι όταν το παιδί εμφανίζει: Συνεχόμενο ροχαλητό κατά τον ύπνο, σταματάει η αναπνοή του και αφυπνίζεται προσωρινά. Στα παιδιά, ανεξαρτήτως της διάρκειάς τους, οι άπνοιες είναι παθολογικές. Αυτές, στην πλειονότητα...

Μπορεί να είναι δύσκολο να το  πιστέψετε, αλλά ένα από τα τρόφιμα που τρώτε μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αυτό που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ποιο είναι λοιπόν αυτό το μικροσκοπικό φρούτο; Είναι το βατόμουρο! Τα βατόμουρα έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ως τροφή για την αποφυγή καρδιακών παθήσεων, επειδή είναι...

Η ούρηση είναι η διαδικασία μεταφοράς υγρών αποβλήτων από το σώμα με τη μορφή ούρων. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η ουροδόχος κύστη κρατά τα ούρα μέχρι να είναι βολικό να χρησιμοποιηθεί η τουαλέτα. Η ούρηση είναι συνήθως ανώδυνη. Οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν τέσσερις έως οκτώ φορές την ημέρα ανάλογα με την πρόσληψη υγρών. Συχνοουρία έχει...

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια ασθένεια κατά την  οποία ο οργανισμός δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ο διαβήτης τύπου 1 ονομαζόταν προηγουμένως διαβήτης που εξαρτάται από ινσουλίνη ή νεανικός διαβήτης. Κατά τη διάρκεια της πέψης, τα τρόφιμα χωρίζονται σε βασικά συστατικά. Οι υδατάνθρακες κατανέμονται σε απλά σάκχαρα,...

«Υπάρχουν πολλά φυσικά σημεία νεφρικής νόσου, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι τα αποδίδουν σε άλλες καταστάσεις. Επίσης, εκείνοι με νεφρική νόσο τείνουν να μην εμφανίζουν συμπτώματα μέχρι τα πολύ αργά στάδια, όταν οι νεφροί αποτυγχάνουν ή όταν υπάρχουν μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης στα ούρα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μόνο το 10%...

Η κατανάλωση φλαβονοειδών τροφίμων όπως τα φρούτα και λαχανικά όχι μόνο αυξάνει την πρόσληψη ινών, αλλά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλα προβλήματα υγείας. Μια υγιεινή διατροφή είναι τόσο καλή για το μυαλό σας όσο και για το σώμα σας. Και εάν η δική σας διατροφή περιέχει πολλά μούρα, μήλα,...