Αναμφίβολα, η πιο πολυσυζητημένη βιταμίνη του περασμένου έτους ήταν η βιταμίνη D. Ωστόσο, νέα έρευνα υποδηλώνει τώρα ότι το συμπλήρωμα μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό στη μείωση του κινδύνου προσβολής από COVID-19 όσο πιστεύαμε προηγουμένως, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Eat this, not that. Στην αρχή της πανδημίας, ίσως θυμάστε ότι οι ειδικοί...
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει. Όταν δεν παίρνει αρκετό, στέλνει σήματα που σας ενημερώνουν ότι πρέπει να του δώσετε υγρά… και σύντομα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Baton Rouge General. Μπορείτε να αφυδατωθείτε όταν χάνετε περισσότερα υγρά από όσα προσλαμβάνετε, όπως όταν ιδρώνετε κατά τη διάρκεια της άσκησης ή όταν περνάτε...
Ο ήλιος, και ο θερμότερος καιρός που φέρνει μαζί του, μπορεί να κάνει θαύματα για το σώμα μας με διάφορους τρόπους. Μας δίνει μια δόση της πολυπόθητης βιταμίνης D, είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη διάθεσή μας και αποτελεί κρίσιμο συστατικό για τη συνολική υγεία, καθώς προστατεύει από τις φλεγμονές, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, βοηθά...
10 ΧΡΟΝΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΜΑΣΤΟΛΟΓΙΑΣ της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας, υπό την Αιγίδα της Διεθνούς Εταιρείας Μαστολογίας και του Υπουργείου Υγείας. Την Παρασκευή 2 Ιουλίου η Ελληνική Σχολή Μαστολογίας έκανε “RESTART”, δηλαδή επαναλειτούργησε μετά από μία διετή αναγκαστική παύση λόγω COVID-19, εορτάζοντας τα 10 χρόνια ενεργούς λειτουργίας της (έτος ίδρυσης 2009). Η Σχολή φιλοξενήθηκε και πάλι...
Εάν είστε στα 40 ή και πάνω, μπορεί να έχετε θέσει στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση καθώς δυσκολευόσασταν να διαβάσετε κάτι που κάποτε μπορούσατε να δείτε καθαρά χωρίς πρόβλημα. Tα προβλήματα των ματιών μπορεί να επηρεάσουν άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, ορισμένες καταστάσεις γίνονται πιο συχνές μετά την ηλικία των 40 ετών, σύμφωνα με το άρθρο της...
Ενώ μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα αφού προσθέσετε υγρασία στο σπίτι σας, ίσως να μην γνωρίζετε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η υπερβολική υγρασία – ή η πολύ λίγη – στην υγεία σας. Η ποιότητα του εσωτερικού αέρα σχετίζεται άμεσα με την υγεία και την ευεξία των ατόμων, οπότε η σωστή υγρασία και θερμοκρασία μπορεί...
Όταν έχετε καθημερινά πόνο στο ισχίο σας από αρθρίτιδα (απώλεια του προστατευτικού μαξιλαριού στην άρθρωση) ή θυλακίτιδα (φλεγμονή της επένδυσης της άρθρωσης), αυτό μπορεί να κάνει τα πάντα, από το περπάτημα μέχρι το ανέβασμα σκαλοπατιών και το σκύψιμο, μια αγγαρεία. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Ακολουθούν 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να...
Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές έρευνες το ορατό μπλε φως υψηλής ενέργειας που προέρχεται τόσο από τον ήλιο όσο και από τις οθόνες των υπολογιστών και των κινητών διεισδύει στο δέρμα πιο βαθιά από την UVA. Για την ακρίβεια φτάνει στο υπόδερμα. Είναι ζημιογόνο για τα κύτταρά μας ακόμα και μετά από μια μόνο ώρα έκθεσης...
Μέχρι τώρα, όλοι επέμεναν να πίνεις νερό γιατί είναι σημαντικό για την καλή υγεία του οργανισμού και της επιδερμίδας σου. Οι δε γιατροί σού σύστηναν να το καταναλώνεις στη θέση ροφημάτων που περιέχουν καφεϊνη ή ζάχαρη. Παρόλα αυτά, μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν έρευνες που να συνδέουν την κατανάλωση νερό με την ενυδάτωση του δέρματος. Πράγματι,...
Κατά την διάρκεια του καύσωνα: Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός. Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο. Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα...
