Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό Η κατανάλωση του νερού είναι σημαντική όλες τις εποχές του χρόνου και ιδιαίτερα το καλοκαίρι . Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες και πονοκεφάλους. Ωστόσο, σημαντικό ρόλο παίζουν και τα υγρά που καταναλώνετε όπως τα αναψυκτικά ή το παγωμένο τσάι που εμπεριέχουν την καφεΐνη η όποια μπορεί να προκαλέσει επεισόδιο...
10 Βασικές διατροφικές οδηγίες Κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης , θα πρέπει να τρέφεστε με όλες τις ποικιλίες τροφίμων και τα θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε. Οι περισσότερες γυναίκες συνήθως έχουν χαμηλό σίδηρο και ασβέστιοκαι κατά συνέπεια ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες : Πάρτε αρκετό ασβέστιο: Καταναλώστε τρόφιμα και ροφήματα καθώς και φαγητά πλούσια σε ασβέστιο. Ασβέστιο...
Μια σωστή διατροφή συμβάλλει στην καλή υγεία , όμως δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι αυτή την θετική σχέση με το φαγητό . Μερικοί από αυτούς ΄΄παλεύουν ΄΄ καθημερινά με την διατροφή τους για να έχουν το ιδανικό σώμα . Η κατανάλωση υπερβολικού φαγητού σχετίζεται με το αίσθημα της ενοχής,του στρες,πολλές φορές της…βαρεμάρας, με αποτέλεσμα οι...
Όπως διαβάσαμε στο Healthy.com (healthy magazine UK) βγάζουμε απο το ντουλάπι μας και χρησιμοποιόυμε: Αλόη βέρα Η αλόη ανακουφίζει και θεραπεύει το βλαβερό κάψιμο. Χρησιμοποιείται για φαρμακευτικούς και αισθητικούς σκοπούς . Απλώνοντας πάνω στο δέρμα σας αλόη η οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να σας δροσίσει και να κατευνάσει το κοκκίνισμα και το αίσθημα...
Είναι πολλά τα αίτια που προκαλούν τις νυχτερινές εφιδρώσεις παρακάτω θα δείτε μερικά από αυτά: Εμμηνόπαυση : Οι εξάψεις που προέρχονται από την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις,που είναι ένα κοινό αίτιο για πολλές γυναίκες . Υπεριδρωσία : Είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα μας παράγει περισσότερο ιδρώτα χωρίς να γνωρίζουμε γιατί...
«Η αλλαγή της κοινής γνώμης υπέρ του Εθνικού Συστήματος Υγείας οφείλεται στην απόφαση της Πολιτείας να ακούσει τους γιατρούς στη διαχείριση της υγειονομικής κρίσης…» επεσήμανε ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης (ΙΣΘ) Νίκος Νίτσας σχολιάζοντας τα αποτελέσματα της ετήσιας καθιερωμένης έρευνας του ΙΣΘ σχετικά με τη Δημόσια Υγεία και την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Το ποσοστό...
Καθώς η πανδημία του COVΙD-19 συνεχίζεται με αμείωτη ένταση σε ορισμένες χώρες και ηπείρους (όπως στην Αμερική, Βόρεια και Νότια), οι ερευνητές εργάζονται με πρωτοφανή ταχύτητα και ένταση για την παραγωγή νέων θεραπειών και εμβολίων. Σημαντικό τμήμα της έρευνας έχει επικεντρωθεί στη μελέτη αντισωμάτων από το αίμα ατόμων που έχουν αναρρώσει από την COVID-19. Τα...
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τους πολίτες να πάρουν μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα ειδικά εάν ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού. Είναι γνωστό ότι όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει τα ανώτερα ανεκτά όρια και σε συνδυασμό με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια, νηνεμία, παρατεταμένοι χαμηλοί άνεμοι μιας κατεύθυνσης κλπ.), μπορεί να δημιουργηθούν συνθήκες...
Τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από λίγες ώρες στο μπαλκόνι, το πάρκο ή δίπλα στη θάλασσα, αρκεί να μην πετάνε πάνω και γύρω μας σμήνη από κουνούπια. Η συνύπαρξή μας με τα κουνούπια δεν είναι μόνο ενοχλητική, αλλά μπορεί να αποδειχθεί και επικίνδυνη. Στη φύση υπάρχουν περισσότερα από 3.500 διαφορετικά...
Συνήθως για το ροχαλητό και για την υπνική άπνοια ενοχοποιούνται τα παραπανίσια κιλά. Όμως δεν είναι μόνο αυτά που επηρεάζουν, έχοντας αυτές τις επιπτώσεις. Η σκολίωση του διαφράγματος (γνωστή ως στραβό διάφραγμα) δυσχεραίνει την αναπνοή -συχνά σε μεγάλο βαθμό- κάνοντας τον ασθενή να αναπνέει από το στόμα. Το ρινικό διάφραγμα είναι το τμήμα εκείνο, που...
