Μια σωστή διατροφή συμβάλλει στην καλή υγεία , όμως δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι αυτή την θετική σχέση με το φαγητό . Μερικοί από αυτούς ΄΄παλεύουν ΄΄ καθημερινά με την διατροφή τους για να έχουν το ιδανικό σώμα .

Η κατανάλωση υπερβολικού φαγητού σχετίζεται με το αίσθημα της ενοχής,του στρες,πολλές φορές της…βαρεμάρας, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να καταφεύγουν σε ανθυγιεινές συμπεριφορές : τρώνε αργά το βράδυ , παραλείπουν γεύματα, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού κτλ.

Αποτέλεσμα για όσους έχουν υιοθετήσει αυτές τις ανθυγιεινές συμπεριφορές είναι να χάνουν πολύ δύσκολα βάρος .

Πηγή : Psychology today Magazine US