Διακόσια πενήντα εκατομμύρια πλαστικά μπουκάλια εμφιαλωμένου νερού καταναλώνονται κάθε χρόνο. Από αυτά μόνο το 24% ανακυκλώνεται. Η ποσότητα του πλαστικού που πετιέται στα σκουπίδια κάθε χρόνο μπορεί να καλύψει τέσσερις φορές το εμβαδόν της γης! Με αυτά τα ανησυχητικά νούμερα να καταγράφονται επίσημα από διάφορες πηγές, τι μπορείς να κάνεις για να δώσεις… ανάσες στο...
Το καλοκαίρι, το δέρμα ταλαιπωρείται εξαιτίας της αυξημένης θερμοκρασίας και της περισσότερης έκθεσης στον ήλιο. Ο ζεστός αέρας, η εναλλαγή από το εξωτερικό περιβάλλον στους εσωτερικούς κλιματιζόμενους χώρους, το θαλασσινό νερό αφυδατώνουν το δέρμα και δημιουργούν ειδικές ανάγκες περιποίησης. Η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου μάς δίνει μερικές καίριες συμβουλές και γενικές κατευθύνσεις για το πώς πρέπει...
Για να πετύχεις την προστασία που αντιστοιχεί στον δείκτη SPF, η σωστή ποσότητα επάλειψης είναι έντεκα γραμμάρια που σημαίνει περίπου 1/3 κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και τον λαιμό και τριάντα οχτώ γραμμάρια που ισοδυναμούν με έξι κουταλάκια του γλυκού για το σώμα. Αν βάλεις λιγότερη ποσότητα, η προστασία που υπόσχεται το αντηλιακό σου...
Oποιος έχει επαφή με γονείς μικρών παιδιών, γνωρίζει ότι ένα από τα θέματα που τους απασχολούν περισσότερο είναι η διατροφή. Το πόσο πολύ έφαγε ή δεν έφαγε το παιδί είναι το μόνιμο θέμα συζήτησης για πολλά ζευγάρια με παιδιά. Έχει δε ενδιαφέρον ότι συνήθως οι γονείς θεωρούν πως το παιδί τους τρώει είτε λιγότερο είτε...
Πόσες προσωπικές εμπειρίες θα μπορούσαμε να περιγράψουμε παρέα με ένα βιβλίο; Πόσες φορές χαμογελάσαμε, είχαμε αγωνία, συγκινηθήκαμε με τους πρωταγωνιστές ενός βιβλίου; Ποια είναι τα αγαπημένα βιβλία στα ράφια μας, που τα κοιτάμε και αναπολούμε άλλες εποχές, άλλες καταστάσεις; Η προσωπική βιβλιοθήκη του καθενός περιγράφει τον ιδιοκτήτη της και τις διάφορες περιόδους της ζωής του....
Oπως περιποιούμαστε την επιδερμίδα μας, πρέπει αναλόγως να φροντίζουμε και τα μαλλιά μας. Ο μόνος τρόπος για να αναδειχθούν τα χρώματα, τα κουρέματα και τα ανέμελα χτενίσματα είναι πάνω από όλα τα μαλλιά μας να παραμένουν υγιή. Η ομορφιά είναι αλληλένδετη με την υγεία. Γι’ αυτό φροντίστε, πριν φύγετε για διακοπές, να πραγματοποιήσετε όλο το...
Μια βασική αρχή στον κόσμο της δερματολογίας και ένας απαράβατος κανόνας στην καθημερινή ρουτίνα του δέρματός μας είναι η αντηλιακή προστασία. Πολλαπλές κλινικές μελέτες και η εμπειρία στο ιατρείο δείχνουν ότι η φωτογήρανση είναι ο πρώτος παράγοντας γήρανσης του δέρματος. Χωρίς την κατάλληλη προστασία, ο πολύτιμος και λαμπερός ήλιος προκαλεί αθροιστικά βλάβες στο δέρμα μας...
Η χρήση του αντιηλιακού είναι απαραίτητη καλοκαίρι και χειμώνα. Το να επιλέξετε το καλύτερο μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τη σωστή χρήση του! Αλήθεια: Ο δείκτης προστασίας είναι σημαντικός Επιλέξτε αντιηλιακά με το λιγότερο SPF 30+ και να μην “ντρέπεστε” στο πόσο βάζετε κάθε φορά. Μόνο έτσι θα μειώσετε τις...
H στέβια είναι ένα γλυκαντικό που προέρχεται από την εκχύλιση των γλυκών φύλλων του φυτού στέβια (Stevia rebaudiana). Θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή φυτικά γλυκαντικά και υποκατάστατα της ζάχαρης τις τελευταίες δεκαετίες. Ολοένα και μεγαλώνει ο αριθμός των ανθρώπων που την επιλέγουν αντί για τη ζάχαρη. Συγκεκριμένα, οι γλυκοζίτες στεβιόλης, το γλυκαντικό που προέρχεται...
Τα τελευταία χρόνια οι επιστημονικές έρευνες “τρομάζουν”. Μικροπλαστικά έχουν βρεθεί σε ανθρώπινα κόπρανα, στον πλακούντα εγκύων γυναικών, ενώ πιο πρόσφατα βρέθηκαν στο αίμα και τους πνεύμονές μας. Η κρίση της πλαστικής ρύπανσης είναι πλέον κάτι γνωστό. Καθημερινά παράγονται τεράστιες ποσότητες πλαστικού που είναι αδύνατον να απορροφηθούν από τα συστήματα διαχείρισης απορριμμάτων –καθώς και από την...
