Έχετε συχνά δύσπνοια όταν κάνετε πράγματα όπως τρέξιμο ή ανεβαίνετε σκάλες; Μάθετε εάν διατρέχετε κίνδυνο να πάθετε ΧΑΠ. Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), η οποία περιλαμβάνει εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα, καθιστά δύσκολη την αναπνοή για τα 16 εκατομμύρια Αμερικανούς που έχουν διαγνωστεί με ΧΑΠ. Εκατομμύρια περισσότεροι πάσχουν από ΧΑΠ, αλλά δεν έχουν διαγνωστεί και δεν...
Αποφύγετε: Λευκό ρύζι Μόνο ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο λευκό ρύζι έχει 44,5 γραμμάρια υδατανθράκων και 0,6 γραμμάρια φυτικών ινών. Εάν είστε λάτρης του ρυζιού, καταναλώστε μια μερίδα ⅓ φλιτζάνι ή επιλέξτε καστανό ρύζι για να ενισχύσετε τις ίνες. Θυμηθείτε να ισορροπήσετε το πιάτο σας με λαχανικά, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Taste of Home. Αποφύγετε:...
Τι είναι η σχιζοφρένια; Η σχιζοφρένεια είναι μια χρόνια εγκεφαλική διαταραχή που επηρεάζει λιγότερο από το 1% του πληθυσμού. Όταν η σχιζοφρένεια είναι ενεργή, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ψευδαισθήσεις, αποδιοργανωμένη ομιλία, προβλήματα με τη σκέψη και έλλειψη κινήτρων. Ωστόσο, με τη θεραπεία, τα περισσότερα συμπτώματα της σχιζοφρένειας θα βελτιωθούν σημαντικά και η πιθανότητα επανεμφάνισης...
Μερικές φορές είναι πραγματικά δύσκολο να πεις όχι στο σκύλο σου ειδικά όταν σε κοιτάει με αυτά τα γλυκά ματάκια. Και όμως υπάρχουν μερικά τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να ταΐζετε το σκυλί σας. Λάβετε υπόψη αυτήν τη λίστα την επόμενη φορά. Τώρα, θα ξέρετε τι είναι πιο επικίνδυνο γι ‘αυτόν, σύμφωνα με το άρθρο...
Υποφέρετε από ξηροδερμία, πιτυρίδα, εξανθήματα ή λιπαρή επιδερμίδα, αλλά δεν ξέρετε τι το προκαλεί; Θα μπορούσε κάλλιστα να σχετίζεται με το καθημερινό ντους σας. Πράγματι, σύμφωνα με ειδικούς, εκατομμύρια από εμάς κάνουν τα ίδια κρίσιμα λάθη όταν πλένουμε το σώμα μας και αυτά τα ψεύτικα κτυπήματα καταστρέφουν το δέρμα μας. Εδώ, καλέσαμε τρεις ειδικούς να...
Ο φόρος ψυχικής υγείας συνεχίζει να αυξάνεται. Μετά από ένα χρόνο γεμάτο φόβο για τον κορωνοϊό, το 2021 ξεκινά με περισσότερο άγχος για το COVID-19. Τι μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε το άγχος και την κατάθλιψη; Μια πρόσφατη μελέτη θα σας βοηθήσει! Ο ποιοτικός ύπνος, η άσκηση και η κατανάλωση περισσότερων ωμών φρούτων και...
Μπορείτε να φάτε φρούτα – αλλά μερικά έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από ό, τι θα προτιμούσαν οι ειδικοί στον τομέα της υγείας. Εδώ είναι η γρήγορη λίστα φρούτων που πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Taste of Home. Ανανάς Όταν δαγκώνετε ένα ζουμερό κομμάτι ανανά πιθανότατα καταλαβαίνετε ότι έχει...
Το λεγόμενο bacne απασχολεί περισσότερες γυναίκες απ᾽όσες φανταζόμασταν. Η ακμή είναι ένα δερματικό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο, και κυρίως γυναίκες, ξεκινώντας από την εφηβεία μας. Βέβαια, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που το πρόβλημα συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή για διάφορους λόγους, με αποκορύφωμα τη συνεχόμενη χρήση μάσκας και το λεγόμενο maskne που μας απασχολεί τους τελευταίους μήνες....
Η ρουτίνα ομορφιάς των αγαπημένων μας Γαλλίδων διακρίνεται για την κομψότητα και την αποτελεσματικότητά της, όπως ακριβώς και το απαράμιλλο στιλ τους. Η παριζιάνικη beauty routine, όμως, σε αντίθεση με την κορεάτικη που αποτελείται από 10 βήματα, είναι πιο γρήγορη -θα χρειαστείτε απλώς 10 λεπτά!- κι εύκολη. Plus, κρατάει την επιδερμίδα νεανική και φρέσκια. Άλλωστε,...
Σύντομη σε διάρκεια, σφοδρή όμως ως προς την έντασή της, η πρόσφατη κακοκαιρία είχε ένα, βασικό, χαρακτηριστικό. Τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες που, αν και σταδιακά υποχωρούν έχουν αφήσει …τα ίχνη τους. Την έντονη αφυδάτωση και ξηρότητα που ξαφνικά άλλαξε την όψη και υφή της επιδερμίδας μας. Ο ήλιος δύο μέρες τώρα λάμπει κάθε πρωί σηματοδοτώντας...
