Είναι γνωστή η λαϊκή παροιμία «τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Συμφωνώ απόλυτα με το παραπάνω. Πολύχρονες ιατρικές μελέτες αποδεικνύουν τη σημαντικότητα του πρωινού στην υγεία για τους παρακάτω λόγους: Μας δίνει ενέργεια Μετά τη νηστεία της νύχτας, είναι σημαντικό ο οργανισμός να παίρνει την απαιτούμενη ενέργεια...
Δεν έχει σημασία αν είστε επιχειρηματίας ή υπάλληλος, η επαγγελματική επιτυχία απαιτεί να εργάζεστε πολλές ώρες. Μερικές φορές, θα εργάζεστε μέχρι αργά τη νύχτα για να ολοκληρώσετε ένα σημαντικό έργο, και μερικές φορές οι πολλές ώρες εργασίας μπορεί να συνεχιστούν για μήνες. Μην παραλείπετε το πρωινό Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις...
Αν τα παιδιά σας, αγαπάνε τα σοκολατένια αλείμματα για το πρωινό τους σας έχω την πιο εύκολη και υγιεινή πρόταση που είμαι σίγουρη ότι θα γίνει η «μόνιμη αγαπημένη» σας. Χωρίς ζάχαρη, με ελάχιστη σοκολάτα αλλά κυρίως με το μέλι να δίνει τη γλύκα αλλά και ταχίνι που όλοι γνωρίζουμε πόσο θρεπτικό είναι. Προετοιμασία 40...
Οι μπάρες είναι το ιδανικό κολατσιό για το σχολείο των παιδιών, ιδιαίτερα αν περιέχουν super food καρπούς και φρούτα που δίνουν ενέργεια και δύναμη. Προετοιμασία 15 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος 60 λεπτά Μερίδες: 12 Υλικά: 130 γρ. ταχίνι 120 γρ. φυστικοβούτυρο 170 γρ. μέλι 1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Λίγο αλάτι 230 γρ. νιφάδες βρώμης 50...
