Η χρόνια φλεγμονή συσχετίζεται με την παθογένεση χρόνιων νόσων, όπως η παχυσαρκία, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος και παθήσεις που συσχετίζονται με ανοσολογικούς μηχανισμούς. Ωστόσο, στην κουζίνα μας υπάρχουν πάρα πολλές τροφές που είτε ενισχύουν είτε μειώνουν τη φλεγμονή. Ανακαλύψτε τις στις γραμμές που ακολουθούν. Μειώνοντας τα επίπεδα της χρόνιας...
Kάπνισμα; Όχι εδώ! Mε αυτό το σλόγκαν εγκαινιάστηκε το Εθνικό Σχέδιο Δράσης κατά του Καπνίσματος, που σαν στόχο έχει την καθολική εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου και την πλήρη απαγόρευσή του σε δημόσιους χώρους, χώρους εργασίας, χώρους όπου βρίσκονται παιδιά, αυτοκίνητα. Δύο έξυπνα διαφημιστικά σποτ αλλά και ένας τετραψήφιος αριθμός (1142), όπου οι πολίτες θα ενημερώνονται...
Kάθε τρία δευτερόλεπτα, κάπου στον κόσμο, ένας άνθρωπος διαγιγνώσκεται με άνοια. Η άνοια “καλπάζει”, αναγκάζοντας τους ειδικούς να αναθεωρούν διαρκώς τις εκτιμήσεις τους για τη συχνότητα της άνοιας – δυστυχώς προς τα πάνω. Είναι χαρακτηριστικό ότι ενώ το το 2015 υπολογίζαμε ότι το 2030 ο αριθμός των ατόμων με άνοια θα έφτανε τα 131,5 εκατομμύρια,...
Μελέτες των τελευταίων ετών υποστηρίζουν ότι η ανεπαρκής διατροφή εμποδίζει την ορθή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, οδηγώντας έτσι σε αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις. Όπως αποδεικνύεται λοιπόν, ένα μήλο δεν φτάνει, μπορεί ωστόσο να αποτελέσει μια καλή αρχή για κάποιον που προσπαθεί να υιοθετήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Η έλλειψη χρόνου αλλά και γνώσεων οδηγεί τους περισσότερους...
Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται πλέον παγκοσμίως ως χρόνια, πολυπαραγοντική νόσος που απαιτεί πολυεπίπεδη προσέγγιση και ένα μοντέλο χρόνιας νόσου στην αντιμετώπισή της. Στο πλαίσιο αυτό απαιτεί, εκτός από άσκηση και διατροφή, και φαρμακευτική αγωγή. Ένα νέο φάρμακο που χορηγείται υποδόρια, ρυθμίζοντας την όρεξη και μειώνοντας την επιθυμία μας για συγκεκριμένες τροφές που προκαλούν εξάρτηση, συμβάλλει αποφασιστικά...
Υγιεινά σνακ που μπορείτε να απολαμβάνετε εύκολα παντού! Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας, μάς ωθούν στην αναζήτηση υγιεινών και έξυπνων διατροφικών λύσεων που θα μπορέσουν να κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη χωρίς να επιβαρύνουν το σωματικό μας βάρος. Tα σνακ της σειράς Evolution είναι η κατάλληλη επιλογή για όσους αναγνωρίζουν τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής...
Τα φαρμακευτικά φυτά χρησιμοποιήθηκαν αυτούσια από την εποχή του Ιπποκράτη και του Διοσκουρίδη σαν φάρμακα για τη θεραπεία ασθενειών.Στη διάρκεια των αιώνων η χρήση τους υποβαθμίστηκε και αντικαταστάθηκε εν πολλοίς από φάρμακα χημικής σύνθεσης. Την τελευταία 50ετία όμως, έχει δημιουργηθεί μία έντονη στροφή της επιστήμης του φάρμακου στη χρήση των δρογών (φαρμακευτικών φυτών). Σύμφωνα με...
Η γρίπη είναι μία ιογενής λοίμωξη που μπορεί να προσβάλει οποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία. Μεταδίδεται εύκολα από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω σταγονιδίων του αναπνευστικού (βήχας, φτέρνισμα) ή με την άμεση επαφή με μολυσμένα άτομα ή μολυσμένες επιφάνειες. Τα συμπτώματα (υψηλός πυρετός συχνά άνω των 39 β. Κελσίου, βήχας, πόνος στο φάρυγγα, κακουχία) εμφανίζονται 3-5 ημέρες...
Πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων και ήδη εμείς οι γονείς έχουμε ξεκινήσει τον κατάλογο με τα υποψήφια δώρα των παιδιών. Καλό είναι λοιπόν πριν αγοράσουμε, να ενημερωθούμε, να κάνουμε έρευνα για να καταλήξουμε στο δώρο που μας ζητάει το παιδί. γράφει η Αλεξάνδρα Καππάτου, ψυχολόγος- παιδοψυχολόγος Και τι μπορεί να ζητήσει το παιδί στην εποχή...
Το δέρμα του προσώπου μας, εκτίθεται και επηρεάζεται καθημερινά από την ηλιακή ακτινοβολία, την ατμοσφαιρική ρύπανση, το άγχος, την κακή ποιότητα διατροφής, την έλλειψη ύπνου και πολλές άλλες καταστάσεις που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Για αυτό τον λόγο οφείλουμε να το προστατεύουμε στο σπίτι, με την κατάλληλη καθημερινή φροντίδα και με σωστή διατροφή και στο...
