Τι χρειάζεται η επιδερμίδα σου. Ένα λαμπερό και υγιές δέρμα είναι κάτι που όλες οι γυναίκες επιθυμούμε. Πολλές φορές όμως ο καιρός δεν είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας: Η ξηρασία του χειμώνα, οι απότομες αλλαγές της άνοιξης, αλλά και η έντονη ηλιοφάνεια τους καλοκαιρινούς μήνες είναι λίγοι μόνο από τους παράγοντες που επηρεάζουν το δέρμα....
Βήμα #1: πάρε μία βαθιά αναπνοή. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: – Γιατί πρέπει να βάλεις τη γυμναστική στο πρόγραμμά σου – Πώς μία βόλτα φύση θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα Μπορείς να επιλέξεις την ηρεμία και τη χαλάρωση αντί για την ένταση, το άγχος και το στρες; Και αν μπορείς, τι πρέπει...
Γράφει η Νέλλη Θεοδοσίου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος Τα 40 και τα 40+ είναι η ηλικία, όπου άντρες και γυναίκες (ιδίως οι δεύτερες) είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στην κατάθλιψη. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν Βρετανοί και Αμερικανοί ερευνητές. Σε αντίθεση με παλιότερα, το ψυχολογικό «μοντέλο» που εμφανίζεται σε 72 χώρες του αναπτυσσόμενου κόσμου είναι αυτό της «συναισθηματικής καμπύλης αναστροφής»,...
Γράφει ο Dr. Λάμπρος Μελίστας, PhD, MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διδάκτωρ Χαροκόπειου Πανεπιστημίου MSc στην Κλινική Διαιτολογία Είναι προτιμότερο το αλάτι Ιμαλαΐων από το θαλασσινό αλάτι; Σε τι διαφέρει; Ποιες είναι οι ιδιότητές του και πότε γίνεται επικίνδυνο; Αλήθειες και μύθοι για τη νέα «μόδα» στο αλάτι. Τι είναι; Το αλάτι Ιμαλαΐων, γνωστό και ως...
Tο αδιάκοπο, πολύωρο διάβασμα μπορεί να επηρεάσει την όραση των μαθητών που δίνουν πανελλήνικες, πολύ περισσότερο απ’ όσο νομίζουν. Κούραση των ματιών, ξηροφθαλμία, πονοκέφαλος, ακόμα και θολωμένη όραση ή πόνος στον αυχένα ή στους ώμους αναφέρονται συχνά από εφήβους και νέους που μένουν με τις ώρες σκυμμένοι πάνω από τα βιβλία τους ή/και διαβάζοντας στην...
Ο κνησμός στο δέρμα του κρανίου είναι ένα πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Όταν εκδηλώνεται συχνά είναι ανυπόφορος και ο πάσχων νομίζει ότι δεν θα σταματήσει ποτέ. Όπως εξηγεί ο κ. Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική), πολλές είναι οι διαταραχές και οι παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν κνησμό στο κρανίο. Η...
Σε έναν κόσμο που αλλάζει ραγδαία, με τις νέες τεχνολογίες να κατακτούν τη μερίδα του λέοντος στην εργασία και με δεδομένο ότι η καλή υγεία και η υψηλή αποδοτικότητα είναι ο απόλυτος συνδυασμός που κερδίζει μεταξύ των new age εργαζομένων, όλο και περισσότεροι στρέφονται προς τον διαλογισμό, για να αντιμετωπίσουν το συνεχώς μεταβαλλόμενο και γεμάτο...
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τη UNICEF, πάνω από 80 εκατομμύρια παιδιά παγκοσμίως δεν έχουν εμβολιαστεί το τελευταίο τρίμηνο για ασθένειες όπως η διφθερίτιδα, η ιλαρά και η πολιομυελίτιδα, λόγω των έκτακτων συνθηκών της πανδημίας COVID-19. Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας συνιστά επαγρύπνηση τόσο στον κρατικό μηχανισμό, όσο και στους πολίτες προκειμένου να διασφαλιστεί...
Η ζωή είναι αρκετά δύσκολη για να τη δυσκολεύεις και άλλο με πολύπλοκες ρουτίνες ομορφιάς! Υπάρχουν τόσα, ομολογουμένως υπέροχα, καλλυντικά προϊόντα στην αγορά –γαλακτώματα καθαρισμού, toner, booster, serum, κρέμες κλπ, που δεν ξέρεις από που να αρχίσεις και που να τελειώσεις. Αντί να σαστίζεις, ακολούθησε τις συμβουλές των ειδικών που σου υποδεικνύουν πως να κάνεις...
Κάνουμε τα πάντα για να αντιμετωπίσουμε τα σημάδια γήρανσης στην επιδερμίδα του προσώπου. Το σώμα όμως, ιδιαίτερα στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, στέλνει τα δικά του μηνύματα για το χρόνο που περνά. Ας μην τα αγνοήσουμε. Τα μαλλιά είναι θαμπά, άτονα και εύθραυστα. Οι ορμονικές διαταραχές στην περίοδο της εμμηνόπαυσης είναι η βασική αιτία για την...
