Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η ακατάστατη διατροφή, η καθιστική ζωή, το κάπνισµα, το στρες, η ρύπανση του περιβάλλοντος, το αλκοόλ και τα φάρµακα προκαλούν αυξηµένη συσσώρευση τοξινών στο σώµα µε αποτέλεσµα να µπλοκάρεται κάθε προσπάθεια ελέγχου του σωµατικού µας βάρους. Η αποτοξίνωση µπορεί να βοηθήσει στη µείωση της κατακράτησης υγρών και να αυξήσει την αποβολή...
144 search results for: ρύζι
Μάθετε ποια είναι τα 10 αντιγηραντικά τρόφιμα!
1. Αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και καλίου, καθώς έχει μονοακόρεστα λίπη και αντιοξειδωτικά. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στα αβοκάντο έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη χοληστερόλη, βελτιώνουν την υγεία του δέρματος και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Τα αβοκάντο είναι επίσης πλούσια σε φολικά άλατα (ονομάζονται επίσης φολικό οξύ ή...
8 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε κατά την διάρκεια του θηλασμού
Παρακάτω θα δείτε τα 8 τρόφιμα που πρέπει να τρώτε για να αυξήσετε την γαλακτοφορία και δώσετε τα κατάλληλα θρεπτικά στο βρέφος σας. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Taste of home. Ποια τρόφιμα είναι καλά για τον θηλασμό; Μια υγιεινή διατροφή για την υποστήριξη του θηλασμού δεν είναι πολύ διαφορετική από το πρόγραμμα γευμάτων...
Διατροφή στην σχολική ηλικία
Χρήσιμες πληροφορίες διατροφής για το παιδί σχολικής ηλικίας. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας (ηλικίας 6 έως 12 ετών) χρειάζονται υγιεινά τρόφιμα και θρεπτικά σνακ. Έχουν σταθερό αλλά αργό ρυθμό ανάπτυξης και συνήθως τρώνε 4 έως 5 φορές την ημέρα (με σνακ). Πολλές διατροφικές συνήθειες, επισημάνσεις “μου αρέσει” και “δεν μου αρέσουν” έχουν τεθεί κατά τη διάρκεια...
Μερικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τις φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες είναι η γενική ονομασία για μερικούς υδατάνθρακες που βρίσκονται συνήθως στα λαχανικά, στα φυτά και στους σπόρους. Η φυτική ίνα δεν διασπάται και δεν απορροφάται όπως τα θρεπτικά συστατικά, ωστόσο παίζει βασικό ρόλο στο να μείνουμε υγιείς. Υπάρχουν δυο τύποι ινών οι διαλυτές ίνες (που διαλύονται στο νερό) και οι αδιάλυτες ίνες...
Οι λόγοι που θα σας πείσουν να φοράτε πάντα αντηλιακό
Το πρώτο αντηλιακό προέρχεται από την αρχαία Αίγυπτο, όπου το εκχύλισμα πίτουρου ρυζιού και το γιασεμί χρησιμοποιήθηκαν για να παρέχουν προστασία στο δέρμα από τον ήλιο Το πρώτο αντηλιακό προέρχεται από την αρχαία Αίγυπτο, όπου το εκχύλισμα πίτουρου ρυζιού και το γιασεμί χρησιμοποιήθηκαν για να παρέχουν προστασία στο δέρμα από τον ήλιο. Οι χημικοί δημιούργησαν...
Mochi Skin: Η νέα τάση στο skincare υπόσχεται δέρμα… μωρού
Αν είστε beauty junkies σίγουρα θα έχετε προσπαθήσει να εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας 8-10 βήματα, προκειμένου να αποκτήσετε το πολυπόθητο «glass skin” – όρος που μας ήρθε από την Κορέα και αφορά στο αλαβάστρινο, διάφανο δέρμα που λάμπει από υγεία και φωτεινότητα. Ένας νέος όρος έρχεται τώρα να ταρακουνήσει το beauty σύμπαν μας, αντλεί...
Πώς θα χάσω τα κιλά της καραντίνας;
Οι ημέρες αποκλεισμού στο σπίτι, λόγω της έξαρσης των κρουσμάτων του κορωνοϊού, μάς άνοιξαν την όρεξη και η απορία όλων είναι πώς μπορούμε να ελέγξουμε τη διατροφή μας προκειμένου να δούμε τη ζυγαριά μας να κατεβαίνει. Aς δούµε για αρχή γιατί θέλαµε να τρώµε συνέχεια: Η απάντηση είναι η άσχηµη ψυχολογία, που µείωσε τα επίπεδα...
Οι 5 πιο συνηθισμένες παιδικές ασθένειες το καλοκαίρι
Όταν η ξεγνοιασιά του καλοκαιριού… αρρωσταίνει Σύμφωνα με το περιοδικό Nashville parent Κρύωμα και αναπνευστικές λοιμώξεις είναι πιο πιθανό να το πάθουν βρέφη και παιδάκια μικρής ηλικίας με τα σοβαρά συμπτώματα να διαρκούν έως και 2 εβδομάδες ενώ οι ενήλικες να αρρωσταίνουν συνήθως πιο σπάνια. Στομαχόπονος Η γαστρεντερίτιδα είναι η δεύτερη πιο συχνή παιδική ασθένεια...
Τι θα πρέπει να ξέρετε σχετικά με την αναιμία;
Το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από κάποια μορφή αναιμίας σύμφωνα με ένα δημοσίευμα του 2015 στο ‘’The Lancet’’. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε τα πάντα σχετικά με την αναιμία όπως συμπτώματα, αίτια, θεραπείες, διατροφή, παράγοντες κινδύνου. Σύμφωνα με το Medical News Today. Τι είναι η αναιμία Είναι μια παθολογική κατάσταση του οργανισμού, κατά...