Το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από κάποια μορφή αναιμίας σύμφωνα με ένα δημοσίευμα του 2015 στο ‘’The Lancet’’. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε τα πάντα σχετικά με την αναιμία όπως συμπτώματα, αίτια, θεραπείες, διατροφή, παράγοντες κινδύνου. Σύμφωνα με το Medical News Today.

 Τι είναι η αναιμία

Είναι μια παθολογική κατάσταση του οργανισμού, κατά την οποία μειώνεται ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων που κυκλοφορούν στο σώμα. Η αναιμία είναι η πιο συνηθισμένη ασθένεια του αίματος.

 Βασικά συμπτώματα της αναιμίας ;

  • Το πιο κοινό σύμπτωμα είναι η κούραση
  • χλωμό δέρμα
  • γρήγορος ή άρρυθμος καρδιακός παλμός
  • Δύσπνοια
  • Πόνος στο στήθος
  • Πονοκέφαλοι
  • Ζαλάδα

Οι άνθρωποι με ήπια αναιμία μπορεί να μην έχουν και κανένα σύμπτωμα.

Μερικοί τύποι αναιμίας και συγκεκριμένα συμπτώματα

  • Απλαστική αναιμία: Πυρετός, συχνές λοιμώξεις, δερματικά εξανθήματα.
  • Ανεπάρκεια φολικού οξέως (Β12): διάρροια, ευαισθησία της γλώσσας.
  • Αιμολυτική αναιμία: ίκτερος, σκούρο χρώμα ούρων, πυρετός και κοιλιακό άλγος.
  • Δρεπανοκυτταρική αναιμία : Οδυνηρό πρήξιμο στα πόδια και στα χέρια, κούραση και ίκτερο.

Τα αίτια που προκαλούν την αναιμία

  • Απώλεια αίματος

Η έλλειψη σιδήρου είναι ο πιο συχνός τύπος αναιμίας και η απώλεια αίματος η πιο συνηθισμένη αιτία. Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί στην απώλεια αίματος. Όταν το σώμα χάνει πολύ αίμα αντλεί νερό από τους ιστούς για να διατηρήσει τα αιμοφόρα αγγεία πλήρη. Αυτό το επιπλέον νερό αραιώνει το αίμα, μειώνοντας τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Η απώλεια αίματος μπορεί να είναι βλαβερή και να διαρκέσει πολλά χρόνια. Ορισμένες αιτίες ταχείας απώλειας αίματος περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, τοκετό και τραύμα. Η χρόνια απώλεια αίματος ευθύνεται συχνότερα για την αναιμία. Μπορεί να προκληθεί από έλκος στομάχου, καρκίνο ή άλλο τύπο όγκου.

Άλλες αιτίες αναιμίας λόγω απώλειας αίματος

  • Γαστρεντερικές παθήσεις όπως έλκος, αιμορροΐδες, καρκίνος ή γαστρίτιδα.
  • Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη.
  • Βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία.

Μειωμένα ερυθρά αιμοσφαίρια

Ο μυελός των οστών είναι μαλακός, σπογγώδης ιστός στο κέντρο των οστών και παίζει ουσιαστικό ρόλο στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο μυελός παράγει βλαστικά κύτταρα, τα οποία αναπτύσσονται σε ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια.Ορισμένες ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν το μυελό των οστών, συμπεριλαμβανομένης της λευχαιμίας. Αυτός είναι ένας τύπος καρκίνου που ενεργοποιεί την παραγωγή υπερβολικών και μη φυσιολογικών λευκών αιμοσφαιρίων, διαταράσσοντας την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων Προβλήματα με το μυελό των οστών μπορεί να προκαλέσουν αναιμία. Η απλαστική αναιμία, για παράδειγμα, εμφανίζεται όταν υπάρχουν λίγα ή καθόλου βλαστικά κύτταρα στο μυελό.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αναιμία προκύπτει όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μεγαλώνουν και δεν ωριμάζουν όπως συνήθως, όπως με τη θαλασσαιμία – μια κληρονομική μορφή αναιμίας.
Άλλοι τύποι αναιμίας που εμφανίζονται λόγω μειωμένων ερυθρών αιμοσφαιρίων περιλαμβάνουν:

  • Δρεπανοκυτταρική αναιμία
  • Σιδηροπενική αναιμία
  • Αναιμία ανεπάρκειας βιταμινών

Ποια είναι τα αίτια της καταστροφής ερυθρών αιμοσφαιρίων

  • Λοιμώξεις
  • Ορισμένα φάρμακα και αντιβιοτικά
  • Υπέρταση
  • Αγγειακά μοσχεύματα και προσθετικές καρδιακές βαλβίδες
  • τοξίνες που παράγονται από προχωρημένη νεφρική ή ηπατική νόσο
    μια αυτοάνοση επίθεση, λόγω αιμολυτικής νόσου, για παράδειγμα
    δηλητήριο φιδιών ή αραχνών.

Τι τρόφιμα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο

Τα παρακάτω τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο :

  • Δημητριακά και ψωμί
  • Φυλλώδη πράσινα λαχανικά όπως λάχανο, σπανάκι και κάρδαμο
  • Όσπρια και φασόλια
  • Καστανό ρύζι
  • Λευκό ή κόκκινο κρέας
  • Ξηροί καρποί και σπόροι
  • Ψάρια
  • Τόφου
  • Αυγά
  • Ξερά φρούτα, βερίκοκα, σταφίδες και δαμάσκηνα

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για να πάθετε αναιμία;

  • Πρόωρη γέννηση.
  • Αν είναι σε ηλικία μεταξύ 6 μηνών και 2 χρονών
  • Εμμηνόρροια
  • Μετά τον τοκετό
  • Διατροφή με χαμηλές περιεκτικότητες βιταμινών, σιδήρου και ιχνοστοιχείων
  • Λαμβάνοντας συχνά φάρμακα που ερεθίζουν το στομάχι
  • Το οικογενειακό ιστορικό που μπορεί να έχετε κληρονομήσει την αναιμία.
  • Έχοντας εντερική διαταραχή που επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, όπως η νόσος του Crohn
  • απώλεια αίματος, λόγω χειρουργικής επέμβασης ή τραύματος, για παράδειγμα
  • Χρόνιες ασθένειες, όπως AIDS, διαβήτης, νεφρική νόσος, καρκίνος, ρευματοειδής αρθρίτιδα, καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική νόσος

Θεραπεία της αναιμίας

Παρακάτω θα δείτε θεραπείες για διαφορά είδη αναιμίας

  • Σιδηροπενική αναιμία,τα συμπληρώματα σιδήρου και οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν και ένας γιατρός θα εντοπίσει και θα αντιμετωπίσει την αιτία της υπερβολικής αιμορραγίας
  • Αναιμία ανεπάρκειας βιταμινών,οι θεραπείες μπορούν να περιλαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνη Β-12 
  • Θαλασσαιμία,ι θεραπείες περιλαμβάνουν συμπληρώματα φολικού οξέος και σιδήρου. Για ορισμένα άτομα,θα χρειαστεί να γίνει μετάγγιση αίματος και μεταμοσχεύση μυελού των οστών.
  • Αναιμία λόγω χρόνιας νόσου, Ο γιατρός είναι υπεύθυνος για την θεραπεία της νόσου
  • Απλαστική αναιμία,η θεραπεία περιλαμβάνει μεταγγίσεις αίματος ή μεταμόσχευση μυελού των οστών
  • Δρεπανοκυτταρική αναιμία,θα χρειαστεί θεραπεία οξυγόνου, φάρμακα ανακούφισης του πόνου και ενδοφλέβια υγρά, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αντιβιοτικά, συμπληρώματα φολικού οξέος, μεταγγίσεις αίματος και ένα φάρμακο για τον καρκίνο που ονομάζεται υδροξυουρία 
  • Αιμολυτική αναιμία , η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, θεραπείες για λοιμώξεις και πλασμαφαίρεση, που φιλτράρει το αίμα

Σε κάθε περίπτωση η επίσκεψη στον ειδικό γιατρό θα αντιμετωπίσει στοχευμένα το πρόβλημα.