Η γυναικεία ακμή ενηλίκων ή ορμονική ακμή είναι πολύ συχνή στις γυναίκες που βρίσκονται στα 30. Όπως υποδηλώνει και το όνομά της, συνήθως συμβαίνει λόγω ανωμαλιών στις ορμόνες. Οι ορμονικές διακυμάνσεις συμβαίνουν με τη γήρανση και, για τις γυναίκες, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης, της λοχείας και του θηλασμού. Ο δερματολόγος Dr...
Πόσες τρίχες είναι φυσιολογικό να πέφτουν κάθε φορά που λουζόμαστε; «Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες χάνουν μαλλιά καθημερινά, χωρίς να το συνειδητοποιούν. Πρόκειται για μία διαδικασία που αποτελεί κομμάτι του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών. Χωρίς αυτήν, ο κύκλος δεν θα επέτρεπε τη γέννηση νέων και υγιών μαλλιών – οπότε ναι, σε αυτήν την...
Οι υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκίας – ακόμη και στα παιδιά. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών γλυκών γεμίζει τις μικρές κοιλίτσες των παιδιών, αφήνοντας λιγότερο χώρο για τις θρεπτικές τροφές που χρειάζεται ο οργανισμός τους. Φυσικά, λίγη γλυκύτητα μπορεί σίγουρα να είναι μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής,...
Η ανεπάρκεια σιδήρου και η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να προκαλέσουν σωματική και πνευματική κόπωση, ευερεθιστότητα, απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια με μορφολογικές ανωμαλίες, χλωμή όψη, εύκολο μελάνιασμα, ευαισθησία σε λοιμώξεις, πονοκέφαλους, προβλήματα μνήμης. Η σιδηροπενία επηρεάζει το ένα τρίτο του πληθυσμού παγκοσμίως, ωστόσο συχνά υποδιαγιγνώσκεται με αποτέλεσμα να μην αντιμετωπίζεται έγκαιρα και αποτελεσματικά. Η ανεπάρκεια σιδήρου...
Η υπερκατανάλωση τροφής τείνει να επιβραδύνει την πεπτική σας ικανότητα, ανάλογα με το είδος των τροφών που καταναλώσατε. Καθώς το φαγητό παραμένει στην κοιλιά σας, μπορεί να αρχίσει να πιέζει προς τα πάνω το διάφραγμά σας, προκαλώντας σας ρηχές αναπνοές, κάψιμο στην καρδιά, οξύτητα και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα. Πιείτε τσάι από βότανα Το τσάι από...
Aυτό είναι το συμπέρασμα μελέτης του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε ασθενείς με νόσο Graves, μία νόσο στην οποία υπάρχει αυτοάνοση υπερπαραγωγή αντιθυρεοειδικών αντισωμάτων, έδειξε ότι τμήματα του εγκεφάλου, όπως ο ιππόκαμπος και η αμυγδαλή, συρρικνώνονται όταν τα επίπεδα των ορμονών είναι υψηλά. ...
Οι κιρσοί ταλαιπωρούν περίπου το 50% των ενηλίκων άνω των 50, επηρεάζοντας αρκετά την καθημερινότητά τους. Ειδικά, όταν ο καιρός αρχίζει να κρυώνει, είναι μια ανακούφιση για τους πάσχοντες από κιρσούς να μπορούν να στραφούν σε μακριά ρούχα ως έναν τρόπο να καλύψουν τις διευρυμένες φλέβες στα χέρια και τα πόδια τους. Αλλά ο χειμώνας...
Η λήψη ενός ενισχυτικού κολλαγόνου μέσω ενός συμπληρώματος έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής τον τελευταίο καιρό. Είναι γνωστό ως μία από τις πιο άφθονες πρωτεΐνες στο σώμα και είναι κυριολεκτικά σαν την κόλλα που μας κρατάει ενωμένους! Ανεξάρτητα από την εποχή, η διατήρηση των αποθεμάτων κολλαγόνου σας αναπληρωματικά μπορεί να σας βοηθήσει να κινείστε,...
Είστε μπερδεμένοι ή αβέβαιοι ως προς το τι χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρείται καλά; Διαβάστε παρακάτω για λίγη βοήθεια! Οι βιταμίνες και τα μέταλλα λειτουργούν σε θεμελιώδες επίπεδο για να μας κρατούν καλά, ισορροπημένους και προστατευμένους. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα και έτσι είναι εύκολο να μπερδευτείτε και ίσως να χάσετε κάτι πραγματικά...
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα! Όλοι γνωρίζουμε την παροιμία. Τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Κ, φυτικές ίνες, μέταλλα και μια σειρά από άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία σας και στο τέλος της ημέρας κρατούν τον...
