Η λήψη ενός ενισχυτικού κολλαγόνου μέσω ενός συμπληρώματος έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής τον τελευταίο καιρό. Είναι γνωστό ως μία από τις πιο άφθονες πρωτεΐνες στο σώμα και είναι κυριολεκτικά σαν την κόλλα που μας κρατάει ενωμένους! Ανεξάρτητα από την εποχή, η διατήρηση των αποθεμάτων κολλαγόνου σας αναπληρωματικά μπορεί να σας βοηθήσει να κινείστε,...
Είστε μπερδεμένοι ή αβέβαιοι ως προς το τι χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρείται καλά; Διαβάστε παρακάτω για λίγη βοήθεια! Οι βιταμίνες και τα μέταλλα λειτουργούν σε θεμελιώδες επίπεδο για να μας κρατούν καλά, ισορροπημένους και προστατευμένους. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα και έτσι είναι εύκολο να μπερδευτείτε και ίσως να χάσετε κάτι πραγματικά...
Πώς μπορείς από ένα υγιεινό σνακ να προσφέρεις την πιο θρεπτική μάσκα ομορφιάς στην επιδερμίδα σου; Η βιολόγος, κλινική βιοχημικός και σύμβουλος διατροφής, Εμμανουέλα Φωτεινού σημειώνει εκείνες τις τροφές που βοηθούν το πρόσωπό μας να λάμπει εκ των έσω. Γιαούρτι με αμύγδαλα και μέλι για την αφυδατωμένη επιδερμίδα Food Το γιαούρτι στη διατροφή είναι ένας...
Το conditioner δεν είναι πιο ευεργετικό αν το αφήνεις περισσότερη ώρα στα μαλλιά σου. Μπορεί να νομίζεις ότι σου παρέχει έξτρα περιποιητικά οφέλη όταν το αφήνεις στα μαλλιά την ώρα που ξυρίζεις τα πόδια σου ή καθαρίζεις το σώμα σου. Ωστόσο, καλό είναι να γνωρίζεις ότι τα ενεργά δραστικά συστατικά της μαλακτικής κρέμας απελευθερώνονται την...
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση οκτώ ποτηριών νερού την ημέρα είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, γνωρίζετε ποια είναι η βέλτιστη στιγμή για να πίνετε νερό; Διαβάστε τα παρακάτω για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε νερό, ώστε να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητά του στο σώμα σας,...
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα! Όλοι γνωρίζουμε την παροιμία. Τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Κ, φυτικές ίνες, μέταλλα και μια σειρά από άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία σας και στο τέλος της ημέρας κρατούν τον...
Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει το πρωί με πρησμένα μάτια, πρησμένα μάγουλα ή κουρασμένη επιδερμίδα; Υπήρχε μια εποχή που ο ύπνος ήταν πανεύκολος. Κάνατε scrolling σε memes και βλέπατε ταινίες όλη τη νύχτα και καταφέρνατε να κοιμάστε σαν μωρό. Αλλά μετά συνέβη η ενήλικη ζωή. Με όλο το άγχος και τα γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή...
Η γρίπη των ανδρών, το γνωστό “αγοροσυνάχι”, έγινε μέχρι και διαφήμιση και αποτελεί αντικείμενο αστεϊσμού μεταξύ των δύο φύλων, είναι… πραγματικότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι όντως η διάρκεια και η βαρύτητα της γρίπης στους άνδρες είναι συχνά μεγαλύτερη, καθώς οι διαφορές στη φυσιολογία μεταξύ ανδρών και γυναικών επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα...
Έκανε το κινηματογραφικό της ντεμπούτο ως Bond Girl στο «Die Another Day», ξεχώρισε και κέρδισε παγκόσμια αναγνώριση. Έκλεψε τις εντυπώσεις στην ταινία «An Education» και βρέθηκε στο πλευρό του Tom Cruise στο «Jack Reacher». Απογείωσε την καριέρα της ως συμπρωταγωνίστρια του Ben Affleck στο ψυχολογικό θρίλερ «Gone Girl» του David Fincher, το οποίο της εξασφάλισε...
Πώς μπορείς από ένα υγιεινό σνακ να προσφέρεις την πιο θρεπτική μάσκα ομορφιάς στην επιδερμίδα σου; Η βιολόγος, κλινική βιοχημικός και σύμβουλος διατροφής, Εμμανουέλα Φωτεινού σημειώνει εκείνες τις τροφές που βοηθούν το πρόσωπό μας να λάμπει εκ των έσω. Smoothie με γάλα αμυγδάλου, βρώμη, μπανάνα για θρέψη Food: Ένα από τα καλύτερα πρωινά που μπορείς...
