Η Susie Burrell είναι κορυφαία Αυστραλή διαιτολόγος και διατροφολόγος, ιδρύτρια του Shape Me και εξέχουσα εκπρόσωπος των μέσων ενημέρωσης, με τακτικές εμφανίσεις σε έντυπα και τηλεοπτικά μέσα ενημέρωσης, σχολιάζοντας όλους τους τομείς της διατροφής, της απώλειας βάρους και της διατροφής – εδώ παρέχει συμβουλές από ειδικούς για το τι πρέπει να τρώνε καθημερινά οι έφηβοι,...
Η υγεία και η εμφάνιση της επιδερμίδας σου εξαρτώνται από εσένα και τον τρόπο ζωής σου! Κάνε τα πρώτα 5 βήματα, ακολουθώντας τις συμβουλές μας για να επιβραδύνεις την πρόωρη γήρανση. Ποιος δεν θέλει να διατηρεί μια υπέροχη, λαμπερή και υγιή επιδερμίδα σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεται; Η ερώτηση είναι ρητορική και η απάντηση εξαρτάται από...
Μια νέα εβδομάδα μόλις ξεκίνησε και καλό είναι να μην σκέφτεστε αρνητικά πως πάλι έφτασε η Δευτέρα. Αντιμετωπίστε αυτό το γεγονός σαν μια ευκαιρία να αδράξετε κάθε στιγμή, βάζοντας σε τάξη τις υποχρεώσεις σας, χωρίς να χρειάζεται να πανικοβάλλεστε και να σας παίρνει από κάτω. Εμείς, συγκεντρώσαμε τα πιο χρήσιμα tips που αξίζει να ακολουθήσετε σήμερα, όπως...
Μήπως τα serums χαλάνε πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι κρέμες; Τι γίνεται με τα προϊόντα ματιών; Έχουν τα scrubs σώματος μεγαλύτερη διάρκεια ζωής σε σχέση με τις body lotions; Αν έχεις μανία δε, να τσεκάρεις τις ημερομηνίες λήξης σε οτιδήποτε μπαίνει στο σπίτι σου: από τα πράγματα του supermarket έως τα skincare προϊόντα της beauty ρουτίνας σου...
Αν αποφασίσεις να βάφεσαι πιο υπεύθυνα, με απόλυτο σεβασμό στα ζώα, εμπιστεύσου αυτές τις πέντε μάρκες που βρίσκεις στην ελληνική αγορά και διαθέτουν προϊόντα για vegan μακιγιάζ. Μπορεί να έχεις γίνει vegan ή vegetarian στη διατροφή σου, να έχεις σταματήσει να φοράς δερμάτινα τζάκετ, να αγοράζεις μεταχειρισμένα ρούχα, και να έχεις ήσυχη τη συνείδησή σου ότι έτσι...
Αν το πάρεις απόφαση να γυμνάσεις το πρόσωπό σου με face yoga σε καθημερινή βάση, θα δεις βελτίωση στα σημάδια γήρανσης και θα καθυστερήσεις τις πρώτες ρυτίδες. Γνωρίζεις ότι έχεις 57 μυς στο πρόσωπό σου, οι οποίοι χρειάζονται γυμναστική όπως ακριβώς και το σώμα σου; Αν προσπαθείς να αποφύγεις το botox και προτιμάς τις φυσικές λύσεις αντιγήρανσης, η καλύτερη εναλλακτική...
Μία ομάδα επίλεκτων φυσικών αντιοξειδωτικών δείχνει το… δρόμο για να αντιμετωπίσουμε τη φθορά της επιδερμίδας και τα ορατά σημάδια γήρανσης που προκαλεί η έκθεση στους εχθρικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ο άνθρωπος από την αρχαιότητα έμαθε να παρατηρεί, να μελετά και να αξιοποιεί προς όφελός του τη μοναδική ικανότητα που έχουν τα φυτά να προσαρμόζονται για να...
Παρόλο που τα παγάκια δεν έχουν την ικανότητα να συσφίγγουν τους πόρους για περισσότερο από μερικά λεπτά δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου. Στην πραγματικότητα, είναι ένας έξυπνος, γρήγορος και απλός τρόπος να αποσυμφορήσεις το πρόσωπο και τα μάτια σου ειδικά μετά από ένα ξενύχτι, ένα κακό hang over...
Το αβοκάντο είναι τέλειο για πρωινό πάνω σε τοστ, αλλά λίγοι ξέρουν ότι μπορεί να προσφέρει ενυδάτωση στο δέρμα και να το βοηθήσει να απαλλαγεί από την ξηρότητα και την αφυδάτωση. Στην πραγματικότητα, οι Αζτέκοι αξιοποιούσαν τις ευεργετικές ιδιότητες του αβοκάντο για την ενυδάτωση της επιδερμίδας τους. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το έλαιο αβοκάντο στοχευμένα πάνω...
Πειράζεις ένα ενοχλητικό σπυράκι; Κάνεις πολύ συχνά πίλινγκ; Αυτές και άλλες συνήθειες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο πρόσωπό σου. Κανείς δεν είναι τέλειος. Ίσως είναι ανέφικτο να κάνουμε πάντα ό,τι είναι σωστό για το δέρμα, αλλά οι ειδικοί μας προειδοποιούν να αλλάξουμε συγκεκριμένες συνήθειες ώστε να μην το επιβαρύνουμε και να μην το βάζουμε σε κίνδυνο....
