Η χαλάρωση που είναι συνώνυμη με τις διακοπές κάνει την ανάπαυλα να αξίζει την αναμονή. Όμως, οι περισσότεροι παραθεριστές παραδίδονται σε φαγητά και αλκοολούχα ποτά που παρασκευάζονται στο εμπόριο, με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, νάτριο και ζάχαρη και δεν ασκούνται- αυτό προκαλεί ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους. Μπορεί τα πέντε κιλά να μη φαίνονται πολλά,...
Ημέρα: 7 Σεπτεμβρίου 2021
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω οδοντικό καθαρισμό;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να καθαρίζετε τακτικά τα δόντια σας επαγγελματικά. Το να έχετε καθαρότερα, λευκότερα δόντια, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αυτοπεποίθηση, πιο φρέσκια αναπνοή και μειωμένες πιθανότητες τερηδόνας, αλλά πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζουμε τα δόντια μας επαγγελματικά; Ο Dr Olurotimi Adesanya, κορυφαίος οδοντίατρος με έδρα το Kent, απαντά...
Ένας δερματολόγος εξηγεί πώς να μειώσετε τη γήρανση και τις ρυτίδες στα 40 σας
Μην αισθάνεστε ότι έχετε λίγες επιλογές όταν πρόκειται να μάθετε πώς να προλάβετε τη γήρανση στα 40 σας. Με τη δημιουργία μιας ρουτίνας περιποίησης του δέρματος για αυτό το χρονικό διάστημα, οι αλλαγές που παρατηρείτε μπορούν να μειωθούν κάθε μέρα που περνάει. Κάνοντας μικρές, αλλά συνεπείς θεραπείες σε αυτή τη δεκαετία, προετοιμάζεστε για πολύ πιο...
Sugaring λέγεται η αποτρίχωση με ζάχαρη
Αν δεν έχεις καταφύγει ακόμα στο λέιζερ για αποτρίχωση και σου αρέσουν οι φυσικές λύσεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου, τότε θα σε ενδιαφέρει να μάθεις για το sugaring. Πρόκειται για μια πανάρχαια φυσική μέθοδο αποτρίχωσης που έχει καταβολές από την αρχαία Αίγυπτο, αλλά έρχεται ξανά στο προσκήνιο χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που την εκθειάζουν....
Δουλεύω 9-5 μπροστά σε μια οθόνη. Πρέπει να φοράω ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας;
Είτε βρίσκεσαι σε κάποια παραλία και απολαμβάνεις τον ήλιο, είτε είσαι κολλημένος μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή για πολλές ώρες, το να εκθέτεις την επιδερμίδα σου σε μια συνεχή ακτινοβολία φωτός επιταχύνει την πρόωρη γήρανση. Το blue light ή ορατό φως υψηλής ενέργειας (HEV) που εκπέμπεται τόσο από τον ήλιο όσο και από τους υπολογιστές...