dyo-logo-200

Δουλεύω 9-5 μπροστά σε μια οθόνη. Πρέπει να φοράω ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας;

Είτε βρίσκεσαι σε κάποια παραλία και απολαμβάνεις τον ήλιο, είτε είσαι κολλημένος μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή για πολλές ώρες, το να εκθέτεις την επιδερμίδα σου σε μια συνεχή ακτινοβολία φωτός επιταχύνει την πρόωρη γήρανση. Το blue light ή ορατό φως υψηλής ενέργειας (HEV) που εκπέμπεται τόσο από τον ήλιο όσο και από τους υπολογιστές και τα «έξυπνα» κινητά τηλέφωνα διεισδύει πιο βαθιά στο δέρμα από ό,τι οι ακτίνες UV καταστρέφοντας το κολλαγόνο, δηλαδή το δομικό υλικό του δέρματος,
προκαλώντας οξειδωτικό στρες, δημιουργώντας μικροφλεγμονές και δυσχρωμίες.

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να φοράς κρέμα ημέρας με δείκτη προστασίας ακόμα και αν δουλεύεις όλη την ημέρα μέσα στο σπίτι ή στο γραφείο. Εκτός από υψηλό SPF, φρόντισε η κρέμα σου να περιέχει ενεργά δραστικά συστατικά, όπως σύμπλεγμα κατά του μπλε φωτός, ισχυρά αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C) που μειώνουν την παραγωγή ελευθέρων ριζών και συστατικά που ενισχύουν τον επιδερμιδικό φραγμό, ο οποίος αποδυναμώνεται από την έκθεση στο μπλε φως. Τσέκαρε για φυτικά συστατικά, όπως το εκχύλισμα moringa, οι κόκκοι καφέ και το έλαιο μύρτιλου που μπλοκάρουν το βλαβερό μπλε φως. Τέλος, μπορείς να προμηθευτείς και ένα ζευγάρι γυαλιά με ειδική επίστρωση
που μπλοκάρουν το μπλε φως (blue light blocking glasses). Και φυσικά, φρόντισε να κάνεις διαλείμματα όσο περισσότερο μπορείς από την οθόνη.

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΠΑΤΙΑ ΙΟΡΔΑΝΙΔΟΥ, BEAUTY EDITOR

 

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao