Γράφει ο Δημήτριος Ξενόπουλος Χειρουργός Οφθαλμίατρος Κιάτο Κορινθίας Το να είμαστε περισσότερο χρόνο έξω από σπίτι μας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο για τους χρήστες φακών επαφής. Η αυξημένη θερμοκρασία, η συχνότερη χρήση κλιματιστικών, έκθεση στον ήλιο, ο αέρας και η άμμος είναι συνήθως οι βασικές αιτίες που τα μάτια στο τέλος της ημέρας είναι...
816 search results for: ύπν
Τα καλύτερα 6 Βότανα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
1. ΧΑΜΟΜΗΛΙ Το χαμομήλι είναι ένα από βότανα που περιέχει φαρμακευτικές ιδιότητες . Είναι γνωστό για την χαλάρωση που προσφέρει μετά από μια δύσκολη μέρα και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σύμφωνα με την Samantha Cassetty, R.D. Μερικές έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι το χαμομήλι όχι μόνο βοηθάει στο να κοιμηθείτε καλύτερα άλλα μειώνει και το...
5 Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε το καλοκαίρι
Όπως διαβάζουμε στο Times of India, όταν έχει υπερβολική ζέστη προκαλείται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία κάνει ένα άτομο να αισθάνεται κουρασμένο, να έχει προβλήματα με τον ύπνο και να χάνει την συγκέντρωση του. Είναι πολύ σημαντικό να πίνουμε επαρκή ποσότητα νερού αλλά επίσης να αποφεύγουμε τρόφιμα σαν αυτά που ακολουθούν. Μην χρησιμοποιείτε...
Πως να χάσετε βάρος εύκολα
Οι ειδικοί προτείνουν τρόπους για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να αλλάξετε την καθημερινότητα σας μέσα σε ελάχιστες μέρες, σύμφωνα με το περιοδικό Harper’s Bazaar. Πιείτε δυο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα Η Lauren Slayton, Διατροφολόγος και ιδρύτρια του Foodtrainers στην Νέα Υόρκη υποστηρίζει ότι πρέπει να πίνουμε νερό για να χάσουμε βάρος...
Τips για να αποφύγετε τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο το καλοκαίρι
Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό Η κατανάλωση του νερού είναι σημαντική όλες τις εποχές του χρόνου και ιδιαίτερα το καλοκαίρι . Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες και πονοκεφάλους. Ωστόσο, σημαντικό ρόλο παίζουν και τα υγρά που καταναλώνετε όπως τα αναψυκτικά ή το παγωμένο τσάι που εμπεριέχουν την καφεΐνη η όποια μπορεί να προκαλέσει επεισόδιο...
Πώς θα αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών
Τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από λίγες ώρες στο μπαλκόνι, το πάρκο ή δίπλα στη θάλασσα, αρκεί να μην πετάνε πάνω και γύρω μας σμήνη από κουνούπια. Η συνύπαρξή μας με τα κουνούπια δεν είναι μόνο ενοχλητική, αλλά μπορεί να αποδειχθεί και επικίνδυνη. Στη φύση υπάρχουν περισσότερα από 3.500 διαφορετικά...
Tι μπορεί να προκαλέσει το στραβό διάφραγμα;
Συνήθως για το ροχαλητό και για την υπνική άπνοια ενοχοποιούνται τα παραπανίσια κιλά. Όμως δεν είναι μόνο αυτά που επηρεάζουν, έχοντας αυτές τις επιπτώσεις. Η σκολίωση του διαφράγματος (γνωστή ως στραβό διάφραγμα) δυσχεραίνει την αναπνοή -συχνά σε μεγάλο βαθμό- κάνοντας τον ασθενή να αναπνέει από το στόμα. Το ρινικό διάφραγμα είναι το τμήμα εκείνο, που...
Hollistic Beauty Quiz
Θέλετε να ανακαλύψετε πώς η ψυχολογία και ο τρόπος ζωής σας επιδρούν στην κατάσταση της επιδερμίδας σας; Απαντήστε στο παρακάτω κουίζ και θα διαπιστώσετε με ποιον τρόπο θα αποκτήσετε την πιο όμορφη επιδερμίδα που είχατε ποτέ. Οι θεμελιώδεις αρχές της ολιστικής ιατρικής και φροντίδας δίνουν νέο νόημα στην κλισέ φράση «Η ομορφιά ξεκινά από μέσα...
Πώς θα ξεπρηστούν τα μάτια γρήγορα και λύσεις σε όλα τα πρωινά άγχη
Άργησες να ξυπνήσεις; Eτοιμάσου σε χρόνο dt με αυτά τα μυστικά. Σε όλες έχει συμβεί: λίγο που ξενύχτησες, λίγο το ξυπνητήρι που έκλεισες και σε ξαναπήρε ο ύπνος και τώρα έχεις μόλις 15 λεπτά για να ξεπρηστούν τα μάτια σου, να διώξεις τα σημάδια από το μαξιλάρι και να μακιγιαριστείς. Πώς θα τα καταφέρεις όλα...
Άλλη επιδερμίδα, άλλες ανάγκες, άλλο serum …
Αξίζει να επενδύσουμε σε έναν ορό; Τι παραπάνω θα μας προσφέρει; Από πότε αρχίζουμε να «φοράμε» serum; η ηλικία της επιδερμίδας μας ή οι ανάγκες της θα πρέπει να οδηγούν τις επιλογές μας; Στο σημερινό μας post έχουμε τις απαντήσεις… Υπερσυμπυκνωμένα ενεργά συστατικά μικρού μοριακού βάρους και έξυπνα συστήματα μεταφοράς που «ξεγελούν» τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας, τον διαπερνούν...