Αυτές οι πρακτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε υψηλότερα σημάδια και να επικεντρωθείτε στη διατήρηση της σταθερότητας και στη διατήρηση των επιπέδων υπό έλεγχο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας All Recipes. Μην κάθεστε στον καναπέ ή μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το γεύμα. Ενώ μπορεί να θέλετε να πέσετε στον καναπέ και να ανοίξετε...
816 search results for: ύπν
Απόκτησε λαμπερό δέρμα που ακτινοβολεί, σε τρία βήματα
Πολυτελείς ιριδισμοί, ευεργετικά μέταλλα και δραστικά φυσικά συστατικά χαρίζουν στο πρόσωπο την απαράμιλλη λάμψη που όλες αναζητούμε αυτή την περίοδο. Όπως έχει πλέον αποδειχτεί περίτρανα, η φύση αποτελεί πηγή πολύτιμων και ιδιαίτερα αποτελεσματικών δραστικών συστατικών περιποίησης, είτε πρόκειται για ενυδάτωση είτε για προστασία από τη γήρανση. Επιλέγοντας τα κατάλληλα προϊόντα καθημερινής περιποίησης και συνδυάζοντάς τα...
4 τρόποι να αναζωογονήσεις πρόσωπο και σώμα μέσα στον χειμώνα
Δώσε στην επιδερμίδα σου αυτό που έχει ανάγκη αυτή την περίοδο και εκείνη θα σε ευγνωμονεί. Πρώτα έρχεται η απολέπιση Τόσο τα άλφα υδροξυοξέα (AHAS) και τα ένζυμα φρούτων όσο και τα φυσικά απολεπιστικά συστατικά, όπως οι κόκκοι από τα κουκούτσια των καρπών, θαλασσινού αλατιού ή κρυσταλλικής ζάχαρης συμβάλλουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Αυτή...
Είναι φυσιολογικό να τρέμουν τα χέρια σας;
Τα χέρια όλων μας τρέμουν κάποια στιγμή, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε αν παρατηρήσετε ένα ελαφρύ τρέμουλο εδώ και εκεί. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μικροσκοπικές μυϊκές ίνες των χεριών και των βραχιόνων σας συσπώνται και χαλαρώνουν διαρκώς σε τυχαία χρονική στιγμή και μερικές φορές υπάρχει ανισορροπία μεταξύ των μυϊκών ομάδων, η οποία προκαλεί το λάθος...
Tips για να φρεσκάρεις το χτένισμα της προηγούμενης ημέρας
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που προτιμούν το χτένισμα του κομμωτηρίου, την δεύτερη ημέρα ή λίγες ώρες μετά. Ο λόγος είναι ότι το μαλλί δεν είναι τόσο στημένο, ιδιαίτερα αν μιλάμε για σπαστά μαλλιά ή μπούκλες. Δεδομένου ότι την τελευταία δεκαετία θέλουμε πιο χαλαρά, ανέμελα χτενίσματα, όσο οι ώρες περνούν μετά το χτένισμα, τόσο πιο φυσικό, μη επιτηδευμένο δείχνει....
7 βήματα για να θεραπεύσετε το hangover σας
Ο Dr. Robert Swift, ερευνητής στο Providence Veterans Affairs Medical Center στο Rhode Island, συνέγραψε μία από τις λίγες εργασίες ανασκόπησης για το hangover το 1998. Εξακολουθεί να είναι μία από τις πιο συχνά αναφερόμενες πηγές για το θέμα. Η ανασκόπηση των θεραπειών για το hangover που ακολουθεί βασίζεται σε αυτή την ανασκόπηση, σε μια...
ΠΥΚΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: 5 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΤΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ
Τα πλούσια, πυκνά μαλλιά δεν είναι άπιαστο όνειρο, αλλά μια πραγματικότητα στην οποία μπορείς να φτάσεις με μεθοδικά βήματα. Ευσεβής πόθος ή όνειρο; Όλοι επιθυμούμε να έχουμε πυκνά και πλούσια μαλλιά, αφού όπως έλεγε και η Κρητικιά γιαγιά μου «τα μαλλιά της κεφαλής σου, ομορφαίνουν το κορμί σου». Πράγματι, τα ωραία μαλλιά αποτελούν το κάδρο...
Μακιγιάζ για 30+ | Eνα εύκολο, καθημερινό makeup look που θα σε κάνει να δείχνεις νεότερη και φρέσκια
Kαι θα αναδείξει τη φυσική σου ομορφιά. Όσο μεγαλώνουμε, τα σημάδια του χρόνου γίνονται εμφανή στο πρόσωπό μας, συχνά με την εμφάνιση των πρώτων λεπτών γραμμών γύρω στα 30, που με τον καιρό βαθαίνουν σχηματίζοντας ρυτίδες. Κι ενώ είμαστε υπέρ τού να δείχνουμε την ηλικία μας και όχι να την κρύβουμε με κάθε κόστος, πάντα...
5+1 beauty tips των διασήμων για να παραμένουν λαμπερές
Η αλήθεια είναι πως ένα από τα πράγματα που προσέχει κανείς στις λαμπερές celebrities, είναι το λαμπερό κι υγιές δέρμα τους. Κακά τα ψέματα, ποια γυναίκα δε θέλει να δει το πρόσωπό της να είναι πιο φρέσκο κι εντυπωσιακό από ποτέ; Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία και θέλετε να κλέψετε την παράσταση...
Πρώτη φορά που χρησιμοποίησα ρετινόλη στην επιδερμίδα μου
Η Βιβή Αγγελάκη σού έχει πει εδώ και καιρό πως η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο δραστικά συστατικά αντιγήρανσης που κυκλοφορούν εκεί έξω. Εγώ θα σου πω την προσωπική μου εμπειρία. Πρώτα βέβαια, θα ήθελα να σου μιλήσω γενικά για τη ρετινόλη και μετά να περάσω στο παρασύνθημα. Τι είναι η ρετινόλη; Οι φίλες...