Γεώργιος Τσαγκάρης, Ειδικός Παθολόγος Υποφέρετε από χρόνιο πόνο? Περισσότερο από το 50% των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας υποφέρουν από χρόνιο πόνο, δηλαδή από πόνο, που επιμένει μετά από έναν τραυματισμό ή μια ασθένεια1. Και εκατομμύρια άλλοι σε όλο τον κόσμο αλλά και στην πατρίδα μας υποφέρουν από οξύ πόνο, δηλαδή πόνο που έχει μικρή διάρκεια. Συχνότεροι...
178 search results for: πονοκέφαλο
Σολασταλγία και οικολογικό άγχος: η αγωνία για τον πλανήτη
Σοφία Ανδρεοπούλου, MSc Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος www.sophiaandreopoulou.gr Βάζω στοίχημα ότι όταν διαβάσατε τον τίτλο αυτό σκεφθήκατε πως έχει γίνει κάποιο τυπογραφικό λάθος. Πράγματι, η λέξη «σολασταλγία» ακούγεται πολύ ξένη αν και έχει ελληνική κατάληξη. Ως όρος έχει μπει πολύ πρόσφατα στη ζωή μας, αν και ο φιλόσοφος Glen Albrecth τον επινόησε πριν από αρκετά χρόνια το 2003. Η σολασταλγία είναι ένας...
«Ψυχοσωματικά» συμπτώματα του άγχους
Ίλια Θεοτοκά Κλινική ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Αιγινήτειο Νοσοκομείο Εmail: iliatheotoka@yahoo.com Όλοι μας βιώνουμε ολοένα και πιο συχνά στρες, άγχος και κάποιες φορές και κρίσεις πανικού. Πολύ συχνά, η αγχώδης διαταραχή συνοδεύεται από «ψυχοσωματικά συμπτώματα», ή συμπτώματα σωματοποίησης του άγχους , τα οποία άλλες φορές είναι ήπια και άλλες έντονα και επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Τα πιο...
Πολύωρη χρήση οθονών: Tips για να προστατεύσετε τα μάτια σας
τη σημερινή εποχή, σχεδόν τα πάντα στη ζωή μας γίνονται με ψηφιακό τρόπο, συμπεριλαμβανομένης και της εργασίας μας. Αυτό, καθιστά αναγκαία την καθημερινή χρήση οθονών, είτε πρόκειται για την οθόνη του υπολογιστή, είτε του κινητού, πράγμα που κουράζει τα μάτια και επηρεάζει την όραση. Αν λοιπόν ταλαιπωρείστε από συμπτώματα όπως, δυσφορία, κόπωση των ματιών, ξηροφθαλμία,...
Βουτιά στα βαθιά: η ψυχική υγεία των εφήβων διεθνώς και στην Ελλάδα
Ευρήματα διακρατικής σχολικής έρευνας δίνουν λεπτομερή εικόνα για την ψυχική υγεία των εφήβων στην χώρα μας και για το πώς αυτή συμβαδίζει ή διαφοροποιείται από εκείνη των εφήβων στην Ευρώπη και την Κεντρική Ασία. Επιδείνωση στους δείκτες ψυχικής υγείας των εφήβων—κυρίως των κοριτσιών Όπως αναδεικνύεται στην Έκθεση του προγράμματος HBSC, δείκτες όπως το αντιληπτό επίπεδο...
Ίλιγγος και ζάλη: Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Ο ίλιγγος και η ζάλη αποτελούν πολύ συχνές αιτίες προσέλευσης ασθενών στο ΩΡΛ ιατρείο και μάλιστα τις περισσότερες φορές σαν επείγοντα περιστατικά. Λόγω του επείγοντος του γεγονότος, της οξείας εγκατάστασης και της βαρύτητας των συμπτωμάτων, οι ασθενείς συχνά μπερδεύουν τις έννοιες αυτές. Έτσι καταρχάς θα πρέπει να ξεχωρίσουμε αυτές τις δύο καταστάσεις που αποτελούν συμπτώματα...
Ο δεκάλογος για τα μέτρα προστασίας ως προς τον επερχόμενο καύσωνα
Η Καθηγήτρια Θεραπευτικής, Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου συνοψίζει το δεκάλογο για την αποφυγή των επιπτώσεων στην υγεία από τον επερχόμενο καύσωνα: Βρισκόμαστε σε χώρους σκιερούς και αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις. Αποφεύγουμε την βαριά σωματική εργασία και ντυνόμαστε με ελαφριά ρούχα. Χρησιμοποιούμε γυαλιά ηλίου και...
Προλάβετε τις ημικρανίες με όπλο τη διατροφή
Θαλής Παναγιώτου , Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος https://allazwdiatrofi.gr Η ημικρανία είναι ένας συχνός, σοβαρός πονοκέφαλος που επηρεάζει πολλές γυναίκες, αλλά και άνδρες. Προσέχοντας μερικά απλά πράγματα στη διατροφή μας, μπορούμε να προλάβουμε τις ημικρανίες ή τουλάχιστον να τις περιορίσουμε. Οι χρόνιες ημικρανίες αλλά και οι εξάρσεις τους ανά περιόδους είναι πλέον ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Μπορεί...
«Κακοτοπιές» του καλοκαιριού…
Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ξεκούρασης και της διασκέδασης, των εξορμήσεων και των ανέμελων δραστηριοτήτων. Συμβαίνουν όμως πολλά απρόβλεπτα ατυχήματα και τραυματισμοί, γι αυτό και πρέπει στις διακοπές να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικοί, προφυλάσσοντας ιδίως τα παιδιά και τους ηλικιωμένους από κακοτοπιές. Στο κείμενο παρακάτω θα σας παρουσιάσω τα πιο συνήθη καλοκαιρινά ατυχήματα και πως...
Πού οφείλονται τα σπυράκια από τον ήλιο;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι τα σπυράκια που συχνά αναπτύσσονται στο δέρμα των χεριών την άνοιξη και στις αρχές του καλοκαιριού, όταν αρχίζουμε να βγαίνουμε περισσότερο στον ήλιο; Τα σπυράκια αυτά είναι πολύ συνηθισμένα αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι συνήθως οφείλονται στο πολύμορφο ερύθημα εκ φωτός. «Πρόκειται για ένα δερματικό εξάνθημα, το οποίο εκδηλώνουν οι άνθρωποι...