Κατηγορία: ΤΟ ΕΥ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΜΑΣ

Home ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟ ΕΥ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΜΑΣ
Άρθρο
istock-861368754

Το παιχνίδι της χαράς!

Όταν ήμουν μικρή, η αγαπημένη μου ηρωίδα ήταν η Πολυάννα – ένα έξυπνο κοριτσάκι με έντονη προσωπικότητα που ζούσε διάφορες περιπέτειες σε μια σειρά παιδικών βιβλίων. Η Πολυάννα μου έμαθε το παιχνίδι της χαράς το οποίο πραγματικά άλλαξε τη ζωή μου! Το παιχνίδι της χαράς είναι πολύ απλό για να το καταλάβεις και πολύ δύσκολο...

Άρθρο
istock-861368754

Η καταστροφολογία συχνά προκαλεί την καταστροφή!

Όπως είθισται στην αρχή κάθε χρόνου, έτσι και φέτος όλοι μα όλοι, ειδικοί και μη, άρχισαν τις προβλέψεις και τις προγνώσεις για το μέλλον: θα πέσει το χρηματιστήριο, θα γίνουν αυξήσεις, θα γίνει πόλεμος, θα…θα…θα… Προβλέψεις από οικονομολόγους, προβλέψεις από πολιτικούς, προβλέψεις από ιστορικούς…μέχρι και προβλέψεις από τη θεία μου τη Μαρίτσα ή οποία είναι...

Άρθρο
222

Δύναμη για να αντέξω ή δύναμη για να αλλάξω;

Συχνά, τον τελευταίο καιρό, έρχονται στο γραφείο μου άνθρωποι που υποφέρουν. Και όταν, μετά από πολλές συζητήσεις και αναλύσεις, μπορεί εγώ να προτείνω να κάνουν κάτι για να αλλάξουν την κατάσταση που τους κάνει να υποφέρουν, τότε εκείνοι αναφωνούν με φρίκη: «Μα αυτό θέλει πολλή δουλειά! Δεν έχω τη δύναμη να το κάνω όλο αυτό!»....

Άρθρο
positive-style

Περισσότερο φως! Συμφέρει!

Τα τελευταία χρόνια έχω αρχίσει να νιώθω πως στον κόσμο αυτό υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: εκείνοι που αυξάνουν το σκοτάδι, και εκείνοι που αυξάνουν το φως. Εντάξει, ξέρω – πρώτα απ’ όλα, δεν είναι σωστό να κάνουμε τέτοιους διαχωρισμούς ανάμεσα στους ανθρώπους και ύστερα αυτό είναι μια υπεραπλουστευμένη γενίκευση. Να παραδεχτώ λοιπόν ευθύς εξαρχής πως...

Άρθρο
HappinessImage-1

Η δική μου συνταγή της ευτυχίας για τη νέα χρονιά!

Να λοιπόν που το 2023 έφτασε, γεμάτο κινδυνολογίες, αγωνίες, αλλά και κάθε λογής ελπίδες! Και όπως συνηθίζεται στην αρχή κάθε χρονιάς, τα ΜΜΕ κατακλύζονται από λίστες με στόχους που θα μπορούσαμε ή θα έπρεπε να θέσουμε για την χρονιά μας. Ατελείωτες λίστες γεμάτες με όλων των ειδών τους σημαντικούς και ασήμαντους στόχους: να χάσουμε βάρος,...

Άρθρο
Christmas-Blues-Image-Articolo-da-Freepick-scaled-1

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων – και πώς θα την θεραπεύσουμε!

Οι γιορτές έφτασαν και φέτος! Πώς νιώθετε λοιπόν; Κάνετε σχέδια γεμάτοι ανυπομονησία, ενθουσιασμό, χαρά; Ή μήπως βυθίζεστε στο άγχος, στη μοναξιά, στη μελαγχολία; Μήπως βιώνετε κι εσείς την περίφημη μελαγχολία των Χριστουγέννων – τα «Christmass blues» για τα οποία έχει αρχίσει να γίνεται πολύς λόγος; Αν νιώθετε έτσι, μην ανησυχείτε – δεν είστε οι μόνοι....

Άρθρο
γκρινια

Η γκρίνια βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Σίγουρα θα έχετε ακούσει να λέγεται ότι η γκρίνια είναι το εθνικό σπορ των Ελλήνων! Παρότι δεν μου αρέσουν καθόλου οι γενικεύσεις, οι οποίες είναι πάντα υπερβολικές και άδικες, στην άποψη αυτή υπάρχει μια μικρούλα…τόσοδουλα δόση αλήθειας. Ας το παραδεχτούμε – τείνουμε υπερβολικά πολύ στην γκρίνια και στα παράπονα. Δεν ξέρω αν το κάνουμε περισσότερο...

Άρθρο
positive-style

Θετική στάση: η ψυχική «βιταμίνη»

Ο χειμώνας μπήκε για τα καλά – και μαζί του φέρνει μπόλικες ιώσεις. Πολλοί άνθρωποι έχουν κολλήσει κάποια ίωση και οι συζητήσεις στις παρέες συχνά περιστρέφονται γύρω από φάρμακα και βιταμίνες που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό. Ξέρετε όμως ποια είναι η «βιταμίνη» που τονώνει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Η θετική στάση...